Verstaan die onderliggende probleme wat verband hou met hierdie algemene fobie
Die vrees van onderwatervoorwerpe het geen amptelike "fobie" -naam nie, maar is nou verwant aan submechanofobie, die vrees vir gedeeltelik of ten volle onderdompe mensgemaakte voorwerpe. Bewyse dui op 'n wye verskeidenheid van meer spesifieke vrese rondom waterliggame , die beweging van water of ander assosiasies maak mense om water wat kan bydra tot die fobie van ondergedompelde voorwerpe.
Sommige mense is eintlik bang om te swem in donker of donker water, waar hulle nie die dinge rondom hulle kan sien nie. Ander vrees waterslange, alligators, haaie of ander diere wat onder die oppervlak kan skuil. Sommige mense bekommer oor onsigbare kontaminante of gifstowwe. Tog is ander nie bang vir natuurlike verskynsels nie, maar hulle het 'n spesifieke vrees vir onderdompelde mensgemaakte voorwerpe soos bootborde, boeie of selfs huishoudelike items. Omdat die vrees soveel moontlike subtipes het, kan dit in baie verskillende basiese vrese gewortel word.
Vrees van die onbekende
Vrees vir die onbekende is 'n primêre reaksie wat waarskynlik ons voorvaders goed gedien het. Selfs vandag is dit verstandig om versigtig te wees rondom waterliggame. Sommige waterdiere is gevaarlik vir die mens. Giftige afloop en hoë konsentrasies van bakterieë kan siekte veroorsaak. Baie waterweë dien as watergate vir potensieel gevaarlike landdiere of paaie vir potensieel gevaarlike watervaartuie.
Ondergedompelde rotse en stompe, watervalle en stroomversnellings skep gevaarlike toestande vir diegene wat onbewus is.
In die meeste gevalle kan hierdie gevare egter versag word deur diegene wat van hulle weet. Vertroudheid met 'n spesifieke meer, stroom, rivier of oseaan kan die risiko's drasties verminder. Vir diegene wat onbekend is met 'n liggaam water, kan die kennis dat onbekende risiko's onder die oppervlak beland, genoeg wees om 'n bestaande vrees vir die onbekende te veroorsaak.
Vrees vir diere
Water is 'n kosbare, lewensonderhoudende kommoditeit, nie net vir mense nie, maar ook vir diere. Beide roofdiere en nie-roofbewoners leef hoofsaaklik of uitsluitlik in die water, terwyl landbewoners besoek plaaslike watergate om gereeld hul behoeftes te voorsien. Selfs diere wat normaalweg nie-roofdiere is, kan aanval as hulle bedreig voel. Alhoewel aanvalle op swemmense relatief skaars is, is hulle gereeld genoeg om baie mense senuweeagtig te laat voel. As jy 'n spesifieke dierfobie het , soos die vrees vir haaie of slange , kan jy veral bang wees om hul huis in 'n liggaam water te betree.
Vrees vir kieme
Mysofobie , of die vrees vir kieme, is 'n algemene fobie wat verband hou met die vrees van ondergedompelde voorwerpe. Alhoewel dit belangrik is om goeie higiëne te beoefen en algemene besmettingsbronne te vermy, is diegene met mysofobie geneig om normale voorsorgmaatreëls tot 'n uiterste te neem. Nietemin bevat sommige liggame water potensiële bronne van gevaar, van industriële afloop tot parasiete. Onbekende liggame van water, waar die risiko's onbekend is, kan maklik 'n vreeslike reaksie veroorsaak.
Vrees vir gevare
Waterongelukke vind relatief gereeld plaas, en onderdompe gevare is dikwels te blameer.
Rypstrome, stroomversnellings, stompe en rotse kan moeilik of onmoontlik wees om van die wateroppervlak te sien. Dit is net sinvol om te duik of swem onder die oppervlak te vermy sonder om die toestande hieronder te kontroleer en om versigtig te wees wanneer u bote navigeer. Maar sommige mense is meer riskant as ander. Diegene wat bang is vir die neem van risiko's, kan veral waarskynlik situasies voorkom wat hulle as moontlik skadelik beskou.
Vrees vir skepe
Die vrees vir skepe is hoogs gepersonaliseerd. Sommige mense is bang vir enige boot of watervaartuig, terwyl ander net vreeslike multi-dek-skepe vrees. Anekdotiese bewyse toon dat vir baie mense die skuinsste deel van die skip die deel is wat onder die waterlyn sit.
In sommige mense hou dit verband met die vrees van die onbekende, terwyl dit vir ander meer te doen het met 'n meer algemene vrees vir groot voorwerpe. Sommige mense is ook bang vir ander mensgemaakte onderwatervoorwerpe, terwyl ander net van skepe bang is. Vir baie met hierdie vrees is duikbote die ultieme, mees gevreesde items.
Omgaan met die vrees van ondergedompelde voorwerpe
Vir baie mense veroorsaak die vrees vir ondergedompelde voorwerpe weinig probleme in die daaglikse lewe, wat die vrees moeilik maak om as 'n fobie te diagnoseer. As jy nie in of om die water werk nie, sal jy dalk jou vrees kan bestuur deur op die rivierbank te sit, eerder as om te swem, of net besprekingskoshuise op 'n hoër dek te bespreek.
Soos enige vrees, kan die vrees van onderliggende voorwerpe egter mettertyd jou lewe beïnvloed. As jy self planne kanselleer of werk wat jy andersins geniet, kan vermy, kan dit tyd wees om hulp te soek. Om vrees vir ondergedompelde voorwerpe te behandel behels gewoonlik die onderliggende vrese wat ontdek en behandel word. Jou terapeut sal saam met jou werk om 'n geïndividualiseerde behandelingsplan te ontwikkel wat jou spesifieke behoeftes aanspreek.
Bron:
Amerikaanse Psigiatriese Vereniging. (1994). Diagnostiese en statistiese handleiding van geestesversteurings (4de uitg.). Washington DC.