Hoe die vrees vir slange die daaglikse lewe kan oorneem
Ophidiophobia of ophiophobia is die vrees vir slange. Dit is moontlik die mees algemene subkategorie van herpetofobie , die vrees vir reptiele. Sommige navorsers glo dat fobies wat verband hou met reptiele (en spesifiek slange) evolusionêr kan wees, wat deur ons voorvaders ontwikkel word as 'n oorlewingsmeganisme. Hierdie teorie sal egter nie verduidelik waarom slangfobies relatief algemeen is nie, terwyl vrese van roofdiere , soos tiere, skaars is.
Sommige navorsing toon dat, terwyl die neiging om slange baie aandag te gee, evolusionêr kan wees, word die werklike vrees eerder as ingewikkeld geleer.
Simptome van Ophidiophobia
Die vrees vir slange kan moeilik wees om te diagnoseer, aangesien simptome wyd tussen mense kan wissel. As jy 'n ligte otidiofobie het, kan jy net vrees vir ontmoetings met groot of giftige slange. As jou fobie erger is, kan jy ook bang wees vir kleiner slange. U kan selfs nie kyk na foto's of video's waarin slange verskyn nie. As jy ook bang is vir akkedisse, van klein gekko's tot ses voet Komodo-drake, dan is jou fobie meer behoorlik bekend as herpetofobie.
U simptome kan insluit, maar is nie beperk tot, skud, huil of weghardloop van slange nie. U mag hartkloppings ervaar of sukkel om asem te haal. Jy mag dit moeilik of selfs onmoontlik vind om in dieselfde kamer as 'n slang te bly.
Effekte van Ophidiophobia
Ophidiophobia kan verraderlik wees.
Met verloop van tyd kan jy dinge wat nie direk verband hou met slange self, vrees nie. Byvoorbeeld, jy kan bang wees vir troeteldierwinkels wat slange te koop aanbied. U kan kampeer- of stapritte vermy, of selfs dieretuine en natuurreservate. U mag ook 'n sekondêre vrees vir ander reptiele ontwikkel.
Diagnose Ophidiophobia
Dit is normaal om senuweeagtig of onseker te wees rondom onbekende diere. Daarbenewens is daar 'n aantal algemene mites oor slange. As jy nog nooit een hanteer het nie, kan jy senuweeagtig wees dat dit slim of walglik of bang sal wees dat jy deur 'n drukker gekneus sal word. Hierdie vrese is algemeen en kan eenvoudig verdryf word deur meer persoonlike kennis oor die diere te verkry. Die simptome hierbo gelys, is egter buite verhouding tot normale senuweeagtigheid en kan 'n werklike fobie aandui . Slegs 'n geestesgesondheidspersoon kan daardie vasberadenheid maak.
Behandeling van Ophidiophobia
Die mees algemene behandelings vir slangfobie is gebaseer op kognitiewe gedragsterapie tegnieke. U mag aangemoedig word om oor u vrees te praat en nuwe boodskappe aan te leer om u vreeslike selfspraak te vervang. Jy kan ook stadig aan slange blootgestel word, met foto's begin en geleidelik opbou tot 'n lewendige ontmoeting met 'n slang in 'n beheerde omgewing. Hipnose word soms gebruik om ontspanning te help.
Gelukkig het otidiofobie 'n uitstekende kans vir suksesvolle behandeling. Dit is egter belangrik om 'n terapeut te kies wat jy voel jy kan vertrou om jou deur hierdie proses te help.
Verskillende behandelings werk vir verskillende mense, moenie bang wees om iets uit die gewone te probeer as 'n normale behandelingsbehandeling ondoeltreffend blyk te wees nie. As jy jou toestand ywerig behandel, kan dinge geleidelik beter word.
> Bron
> Amerikaanse Psigiatriese Vereniging. Diagnostiese en Statistiese Handleiding van Geestesversteurings (5de Ed) . Washington DC: outeur; 2013.