Terwyl paniekversteuring en veralgemaakte angsversteuring (GAD) sommige algemene ontstellende simptome deel, soos oormatige bekommernis, is dit twee afsonderlike en afsonderlike geestesgesondheidstoestande.
Kom ons ondersoek die verskille tussen paniekversteuring versus GAD in meer detail. Die verkryging van kennis oor hierdie twee algemene geestesgesondheidstoestande kan die eerste stap wees om jouself of geliefdes te help.
Verstaan Paniekversteuring
Herhalende paniekaanvalle is die kenmerkende kenmerk van paniekversteuring. Hierdie paniekaanvalle word gedoen met skielike en intense gevoelens van terreur, vrees of vrees, sonder die teenwoordigheid van werklike gevaar.
Daarbenewens word hierdie gevoelens dikwels gepaard met talle ongemaklike fisiese sensasies soos:
- C pes pyn
- Bewing en skud
- Hartkloppings (byvoorbeeld "hartslag" of 'n versnelde hartklop)
- Hiperventilasie of kortasem
- Oormatige sweet
- Lompheid en tintelende sensasies
- Gevoel van verstikking
Hierdie fisiese simptome word tipies ontmoet met ontstellende gedagtes en vrese. Byvoorbeeld, 'n persoon kan verwar word, bang wees om stapelgek of selfs los van die werklikheid of self los te voel.
Die simptome van 'n paniekaanval gebeur gewoonlik skielik, piek binne 10 minute en dan daal. Sommige aanvalle kan egter langer duur of kan agtereenvolgens voorkom, wat moeilik maak om te bepaal wanneer een aanval eindig en 'n ander begin.
Verder veroorsaak paniekversteuring dikwels oormatige bekommernis oor 'n ander paniekaanval, wat 'n vicieuze siklus skep. Trouens, dit is nie ongewoon dat 'n persoon so besorg word met bekommernis nie en vrees dat hy of sy gedragsveranderinge ontwikkel in die hoop om nog 'n aanval te vermy.
Dit kan lei tot die ontwikkeling van agorafobie , waarin 'n persoon omgewings of situasies vermy waar hy of sy 'n paniekaanval vrees, kan ontstaan.
Agorafobie kan die herstel aansienlik bemoeilik en beperk jou vermoë om in gewone daaglikse aktiwiteite te funksioneer.
Begrip van algemene angsversteuring (GAD)
Die hoof kenmerk van GAD is oormatige en deurdringende bekommernis oor baie alledaagse lewensgebeure. Hierdie bekommernis is moeilik om te beheer, en die persoon vind haar kommerwekkende gedagtes onbeheerbaar.
Meer spesifiek, om gediagnoseer te word met GAD, moet bekommernis en angs vir meer as ses maande voortduur en inmeng met die daaglikse funksionering. Met ander woorde, vir 'n persoon met GAD, kan die bekommernis en angs oorneem, wat dit vir die persoon moeilik maak om take te voltooi, gesonde verhoudings te handhaaf en self te sorg.
Die fokus van bekommernis in GAD omring meestal baie gewone lewensomstandighede, anders as in paniekversteuring, wat fokus op wanneer die volgende paniekaanval plaasvind. Byvoorbeeld, mense met GAD het oormatige bekommernisse oor finansies, werkkwessies, kinders, gesondheid en ander alledaagse lewensgebeure.
Met GAD kan 'n persoon fisiese simptome hê, maar hulle verskil van diegene met paniekversteuring. Algemene voorbeelde van hierdie fisiese simptome sluit in:
- Slaapprobleme (byvoorbeeld, moeilikheid om te val of in te gaan slaap)
- moegheid
- Spierspanning
- prikkelbaarheid
- rusteloosheid
- Spysverteringskwessies soos diarree of maag-ongemak
- Chroniese hoofpyn
Samehang van paniekversteuring, GAD, en ander geestesgesondheidsvoorwaardes
Daar moet kennis geneem word dat dit moontlik is om beide paniekversteuring en GAD te hê. Daarbenewens is dit nie ongewoon vir paniekversteuring en GAD om saam te kom met gemoedsversteurings soos hoof depressiewe versteuring, ander angsversteurings soos sosiale fobie of dwelmmisbruikversteuring nie.
Verdere komplikasies van die prent is dat mediese toestande die simptome van GAD of paniekversteuring kan naboots, soos 'n ooraktiewe skildklier (genoem hipertireose), hartsiekte, longsiekte of neurologiese siektes soos beroerte.
Dit is hoekom dit belangrik is om versorging van 'n gesondheidswerker te kry, sodat jy 'n behoorlike evaluering en diagnose kan verseker.
'N Woord Van
Die simptome van paniekafwyking en GAD kan deaktiveer, wat beide lewenskwaliteit en 'n mens se daaglikse funksionering beïnvloed.
Maar die goeie nuus is dat met professionele behandeling die oorgrote meerderheid mense met paniekversteuring of algemene angsversteuring aansienlike verligting van hul simptome kan kry. Hoe vroeër die diagnose gemaak en behandeling begin, hoe beter, volgens 'n studie in JAMA .
Met dit, as jy simptome van paniekversteuring, GAD, of albei het, praat met jou dokter of ander gesondheidsorgverskaffer. Soms begin en uitreik is die moeilikste stap, maar jy kan dit doen.
> Bronne:
> Amerikaanse Psigiatriese Vereniging. "Diagnostiese en Statistiese Handleiding van Geestesversteurings, 5de uitg.," 2013 Washington, DC: Author.
> Locke AB, Kirst N, Shultz CG. Diagnose en hantering van algemene angsversteuring en paniekversteuring by volwassenes. Ek is 'n dokter . 2015 1 Mei; 91 (9): 617-24.
> Stein MB, Craske MG. Behandeling van angs in 2017: Optimalisering van sorg om uitkomste te verbeter. JAMA . 2017 Jul 18; 318 (3): 235-36.