Die skakel tussen paniekversteuring, angs en IBS
Irritabele Darmsindroom, of bloot IBS, is 'n tipe gastro-intestinale toestand wat die dikderm ontwrig en probleme veroorsaak in die spysverteringstelsel. IBS is na raming naby aan 20% van Amerikaanse volwassenes. Die simptome van IBS kan wissel vir verskillende mense. Sommige van die mees algemene simptome van IBS sluit in:
- Maagpyn
- Gereelde maagpyn
- krampe
- Opblaas en oormatige gas
- Hardlywigheid, diarree
- Veranderinge in dermfunksie, insluitende fluktuasie tussen hardlywigheid en diarree
Alhoewel IBS nie 'n lewensbedreigende siekte is nie, ontwikkel dit dikwels in 'n chroniese toestand wat baie aspekte van jou lewe grootliks kan beïnvloed.
IBS en Panic Disorder
Navorsing het aangedui dat die tariewe van IBS hoog is onder mense wat gediagnoseer is met angsversteurings en / of gemoedsversteurings. Die frekwensie van IBS simptome is gevind dat dit veral hoog is vir mense wat met paniekversteuring gediagnoseer word. Baie soos paniekversteuring, bevat IBS baie ontstellende simptome wat verleentheid en moeilik om te bestuur.
Herhalende en dikwels onverwagte paniek aanvalle is die hoof simptoom van paniekversteuring. Soortgelyk aan IBS word paniekaanvalle gekenmerk deur baie ongemaklike fisiese sensasies. Sommige van die mees algemene simptome van paniekaanvalle sluit in sweet, bewing, borspyn , versnelde hartklop en kortasem.
Albei toestande deel ook baie van dieselfde simptome, soos verwagtende angs en vermydingsgedrag. Die simptome van beide IBS en paniekversteuring kan ontstellend, verleentheid en moeilik wees om te bestuur.
Dit is tans onduidelik waarom 'n beduidende persentasie van paniekversteurings lyers ook sukkel met die simptome van IBS.
Daar is veronderstel dat beide toestande veroorsaak word deur die stryd of vlugstresrespons . Die geveg of vlug reaksie word veroorsaak deur die simpatiese senuweestelsel , wat veranderinge in die liggaam veroorsaak om voor te berei om te veg of te vlug van 'n waargenome bedreiging. Algemene fisiese reaksies sluit in sweet, vinnige hartklop, en 'n verlangsaming van die spysverteringstelsel. Mense met paniekversteuring en IBS kan 'n ooraktiewe stryd of vlugrespons hê, wat sterk somatiese reaksies veroorsaak ten spyte van 'n gebrek aan gevaar.
Die voorkoms van IBS is selfs hoër vir diegene wat met paniekafwyking met agorafobie gediagnoseer word. Mense met agorafobie vertoon baie vermydingsgedrag waarin hulle wegkruip van plekke en situasies wat hulle vrees, paniekaanvalle sal veroorsaak. Daar is bespiegel dat die hoër dosisse van IBS vir agorafobie- lyers gedeeltelik te wyte wees aan oorvleuelende vermyingsgedrag, soos om te bekommer oor waar om 'n toilet te vind, verleentheid wat verband hou met die simptome van IBS, en om die moeilike gastroïntestinale simptome te bestuur.
Daar is ook bewyse dat sekere kosse, stowwe en lewenstylkeuses paniekversteuring en IBS simptome veroorsaak. Gemeenskaplike dieet snellers vir beide toestande sluit in koffein, alkohol en suiker.
IBS en paniekversteuringsimptome kan ook vererger weens chroniese stres en gewone negatiewe denke.
Behandelingsopsies vir beide toestande
Soos paniekversteuring, is daar tans nie 'n geneesmiddel vir IBS nie. Beide paniekversteuring en IBS is egter behandelbare toestande. Baie van die algemene behandelingsopsies vir paniekversteuring is ook getoon om IBS veilig en effektief te behandel. Byvoorbeeld, sommige selektiewe serotonienopname-inhibeerders ( SSRI's ) wat algemeen voorgeskryf word vir paniekversteuring, is ook gevind om IBS-simptome te verminder. Aan die ander kant kan sommige van die medikasie vir paniekversteuring IBS simptome vererger, daarom is dit belangrik dat u u simptome en behandelingsopsies met u dokter bespreek.
Psigoterapie is ook 'n algemene behandeling opsie wat kan help met beide paniekversteuring en IBS. Psigoterapie kan help met stresbestuurstegnieke, aangesien hoë spanningvlakke beide toestande vererger. Gaan na terapie kan jou help om die fisiese en emosionele gevoelens wat met beide afwykings geassosieer word, te hanteer. Daarbenewens kan psigoterapie help om die simptome van algemene mede-voorkomende toestande, soos depressie, te verminder.
Navorsing het getoon dat kognitiewe gedragsterapie in die besonder 'n effektiewe tipe psigoterapie kan wees vir mense wat sukkel met beide IBS en paniekversteuring. CBT sluit dikwels onderwys, desensitiseringsaktiwiteite , huiswerkopdragte en ontspanningstegnieke in om jou omstandighede te bestuur. CBT tegnieke kan help om die simptome van paniekversteuring en die verteringsprobleme wat met IBS geassosieer word, te verminder.
Die simptome van IBS kan 'n mens se lewenskwaliteit aansienlik beïnvloed. Om beide IBS en paniekversteuring te hê, kan uiters moeilik wees om te hanteer. Deur egter professionele hulp te kry en jou stres te bestuur, kan jy leer om albei hierdie toestande effektief te hanteer.
Bronne:
Amerikaanse Psigiatriese Vereniging. "Diagnostiese en Statistiese Handleiding van Geestesversteurings, 4de uitg., Teks hersiening" 2000 Washington, DC: Author.
Gros, DF, Antony, MM, McCabe, RE, Lydiard, RB "'n Voorlopige ondersoek na die effekte van kognitiewe gedragsterapie vir paniekafwyking op gastro-intestinale nood in pasiënte met 'n kombinasie van Comorbid Panic Disorder en Irritable Dowel Syndrome" Depressie en Angs, 2011, 28 , 1027-1033.
Gros, DF, Antony, MM, McCabe, RE, & Swinson RP. "Frekwensie en erns van die simptome van Irritable Dowel Syndrome oor die Angsversteurings en Depressie" Joernaal van Angsversteurings, 2009, 23, 290-296.
Sugaya, N., Kaiya, H. Kumano, H., & Nomura, S. "Verhouding tussen Subtipes van Irritabele Darmsindroom en Ernstigheid van Simptome Geassosieer met Paniekversteuring" Skandinawiese Tydskrif van Gastro-enterologie, 2008, 43, 675-681.