Wat is die verskil tussen generaal en spesifieke sosiale angs
Tipes sosiale angsversteuring (SAD) wat deur die geestesgesondheidsgemeenskap erken word, het met verloop van tyd verander. In die verlede is twee tipes sosiale angsversteuring geïdentifiseer, wat verskil in terme van hul simptome: veralgemeende SAD en spesifieke SAD.
Sosiale angsversteuring (SAD) in die algemeen behels 'n vrees vir sosiale en prestasiesituasies waarin ander jou negatief kan oordeel.
Die meeste mense met die siekte is uiters selfbewus en kan fisiese simptome hê, soos naarheid, skud, of voel swak wanneer hulle om mense of presteer.
Die huidige Diagnostiese en Statistiese Handleiding van Geestesversteurings (DSM-5) herken egter nie dieselfde kategorieë van sosiale angsversteuring soos die vorige weergawe (DSM-IV) nie.
Algemene sosiale angsversteuring
Voorheen aan die DSM-V is diegene met algemene sosiale angs beskryf as vrees oor die meeste sosiale en prestasiesituasies, insluitend die volgende:
- praat met gesagsfigure
- gaan op datums
- begin gesprekke
- of toesprake
Mense met algemene sosiale angs is vermoedelik ongemaklik vir almal behalwe hul naaste familielede. Algemene SAD is beskou as 'n meer ernstige vorm van die siekte en was gewoonlik vergesel van groter inkorting in die daaglikse funksionering.
Spesifieke Sosiale Angsversteuring
Voorheen aan die DSM-V is spesifieke sosiale angsversteuring verklaar as angs en vrees wat verband hou met net 'n paar sosiale situasies eerder as die meeste of almal. Byvoorbeeld, 'n persoon kan vrees vir openbare spraak wees, maar wees fyn by 'n partytjie. Hierdie vorm van sosiale angs was nog steeds baie skadelik aangesien dit mense kon beperk om die lewe ten volle te geniet, vriende te ontmoet of in 'n loopbaan te slaag.
DSM-5 Definisie
Met die vrystelling van die DSM-5, is die algemene en spesifieke tipes sosiale angsversteuring nie meer erken nie. In plaas daarvan kan 'n 'prestasie-alleen'-spesifiseerder by 'n diagnose van SAD gevoeg word. Op hierdie wyse blyk dit dat daar steeds kategorieë van sosiale angsversteuring (SAD) is soos in die verlede; Die manier waarop jou dokter 'n diagnose maak, lyk egter anders as voor die DSM-5.
Die rede waarom die Amerikaanse Psigiatriese Vereniging (APA), uitgewer van die DSM-5, om die algemene tipe af te wend, redeneer dat dit moeilik was vir dokters om die maatstaf te meet. "Vrese sluit die meeste sosiale situasies in." Die APA het egter erken dat mense wat net prestasiesituasies vrees, verskil van dié met meer algemene SAD, in terme van hoe oud hulle is wanneer hulle die eerste keer angs ervaar, watter fisiese simptome van angs hulle ervaar en hoe hulle reageer behandeling.
Behandeling vir sosiale angs
Ongeag of jy algemene of spesifieke sosiale angs simptome het, is effektiewe behandeling beskikbaar. Kognitiewe gedragsterapie (CBT), 'n vorm van psigoterapie wat huidige probleme aanspreek en negatiewe denke reframeer, kan baie nuttig wees.
Deur middel van CBT leer jy strategieë en tegnieke om jou te help om verskillende situasies te hanteer. Na die voltooiing van kognitiewe gedragsterapie, sê baie mense met angs dat dit hul lewens verander het en deure vir hulle oopgemaak het; hulle kan dinge doen wat hulle nooit gedink het hulle kan nie, soos om voor ander te reis of voor te doen nie.
In sommige gevalle, veral vir diegene met meer ernstige algemene sosiale angsversteuring, kan jou dokter aanbeveel dat jy medikasie probeer. Dit kan help om jou verstand te kalmeer en negatiewe selfgesprek te onderdruk, sodat jy op terapie kan fokus en begin vordering maak.
Vind 'n terapeut vir sosiale angs
Soek vir 'n terapeut wat spesialiseer in angsversteurings.
Sonder 'n agtergrond in hierdie toestande, kan u terapeut nie u simptome ten volle verstaan nie, of u kan dit maklik of maklik verminder wat u voel. 'N Gesondheidsorgverskaffer wat sosiale angsversteuring en kognitiewe gedragsterapie verstaan, sal saam met jou werk om effektiewe strategieë te ontwikkel om die wanorde te bestuur.
'N Woord Van
Dit is belangrik om die tipe sosiale angsversteuringsdiagnose wat u gegee het, te verstaan. Werk saam met jou dokter of geestesgesondheidswerker om meer te leer oor jou diagnose en wat dit beteken in terme van jou behandeling en voorspelling. As u diagnose die 'prestasie-alleen'-spesifiseerder insluit, is die voorkeur aan behandeling wat aangepas is vir die spesifieke prestasiesituasies wat u angs veroorsaak.
> Bronne:
> Dalrymple K, D'Avanzato C. Onderskeiding van die subtipes van sosiale angsversteuring. Expert Rev Neurother . 2013; 13 (11): 1271-1283.
> Heimberg RG, Hofmann SG, Liebowitz MR, et al. Sosiale angsversteuring in DSM-5. Depresseer angs . 2014; 31 (6): 472-479.
Nasionale Instituut vir Geestesgesondheid. Angsversteurings.
Universiteit van Pennsylvania Departement Psigiatrie. Sosiale Angsversteuring.
Psych Central. DSM-5 veranderinge: angsversteurings en fobieë.