Word u onbewustelik op adrenalien gehak?
Wat is 'n "Adrenaline Junkie?"
Is jy al ooit 'n adrenalien junkie of adrenalien verslaafde genoem? Die term "adrenalien junkie" is die eerste keer in die 1991-fliek Point Break gebruik vir verwysing na mense wat gevaarlike aktiwiteite voordoen vir die adrenalien stormloop wat hulle vergesel. Jy hoef egter nie 'n bankrower, valskermspringer of 'n ander voor die hand liggende soort gevaarsoeker te wees wat toegewy sal wees aan die spoed wat uit 'n bietjie spanning kom nie; Adrenalien junkies kom in baie meer subtiele vorme.
Om die waarheid te sê, jy kan in jou alledaagse lewe adrenalien effens verslaaf wees en nie besef nie, en dit kan op baie maniere tot stres bydra. Dit kan beïnvloed hoe jy jou skedule bestuur, die mense waarmee jy tyd spandeer, en selfs die manier waarop jy 'n sperdatum bereik. Hier is 'n paar van die subtiele stres-soekende situasies waaroor ons onsself kan inkom.
Subtiele Adrenalien Junkies
Die alledaagse adrenalien junkie is veel subtieler en meer algemeen as die sensasionele karakters in film, al is dit minder subtiel en sensasioneler as die gemiddelde persoon. Hulle is geneig om drama en krisisse in hul lewens te skep - óf op bewuste of onbewuste vlak - om die liggaam se stresrespons te aktiveer en die spoed wat met die opwinding kom, te kry. Dit is mense wat nie net goed onder druk oorleef nie, maar die beste werk onder stresvolle omstandighede. Die volgende is voorbeelde van daaglikse adrenalien junkies wat in jou lewe mag wees - of dalk beskryf een van jou hierdie!
- Die mense wat altyd 'n krisis in hul lewe wil hê (werklik of oorblaas) - omring hulle met ontsteld siele wat hul hulp nodig het.
- Die mense wat altyd hardloop, met 'n ingepakte skedule - en as dinge begin verlangsaam, neem hulle meer aan.
- Die mense wat dramatiese konflikte met mense in hul lewens het, ontplof in woede en andersins veroorsaak onnodige 'drama'.
- Studente of werkers wat tot die laaste oomblik wag om 'n projek te begin en dan regtig moet roer om dit reg te kry.
Die lys kan aangaan, maar jy kry die prentjie. Dit is nie om te sê dat elke besige persoon of krisisversteekte siel 'n adrenalien junkie is nie. Sommige mense kom per toeval by hierdie omstandighede voor, maar as dit 'n omstandigheid is wat jare lank oorskry en verskillende vorme aanneem (soos met mense wat ervaar 'krisis' na 'krisis', of voortdurend oorskeduleer hulself) die liefde van adrenalien kan die skuldige wees.
Is jy 'n adrenalien junkie?
Alhoewel daar genoeg regverdige redes is waarom die lewe van 'n mens 'n voortdurende drama van drama kan handhaaf, en die etiket 'adrenalien junkie' 'n bietjie hard en finaal lyk, is dit 'n interessante hoek waardeur ondersoek jou lewe. Terwyl 'n opwindende lewe in en op sigself lei, is dit nie 'n probleem nie, onbewustelik skep krisisse vir jouself of word onnodig opgegryp in stresvolle situasies sy tol kan neem. As jy geneig is om meer drama in jou lewe te skep as wat nodig is, is die voordeel om daarvan bewus te raak tweeledig:
- Jy kan begin om dinge opwindend te hou, maar die 'krisis rand' af te haal, onnodige stresvolle aktiwiteite te verdeel en die subtiele verskil tussen 'n ware krisis en 'n bietjie oorblywende situasie te onderskei.
- Jy kan ontspanningstegnieke oefen om jou liggaam se stresreaksie te keer wanneer jy jouself oorweldig, sodat jy nie die volle negatiewe uitwerking van chroniese stres ervaar nie.
Kom meer te wete oor stres- en stresbestuur met hierdie voortdurende stresbestuursbronne en neem hierdie vasvra om uit te vind of jy 'n adrenalien junkie is!