Van die simptome, statistieke en behandelings wat verband hou met paniekversteuring
Vrees en angs kan normale reaksies op spesifieke situasies en stresvolle gebeure wees. Paniekversteuring verskil van hierdie normale vrees en angs, want dit is dikwels ekstreem, en mag lyk asof dit uit die blou uitkom.
Wat is paniekafwyking? Volgens die DSM-5 is paniekversteuring 'n soort angsversteuring wat gekenmerk word deur uiterste en gereelde paniekaanvalle.
'N Persoon met paniekversteuring kan simptome ervaar soos erge gevoelens van terreur, vinnige asemhaling en vinnige hartklop. Mense met paniekversteuring kan hierdie aanvalle onverwags ervaar en vir geen ooglopende rede nie, maar hulle kan ook voorafgegaan word deur 'n soort gebeurtenis of situasie.
Simptome van Paniekversteuring
- Gevoelens van uiterste terreur wat skielik sonder waarskuwing voorkom.
- Paniek aanval simptome, insluitende 'n skrikende hart, sweet, bewing, gevoelloosheid in die hande en voete, duiseligheid, swakheid, pyn op die bors en vinnige asemhaling.
- Tydens 'n aanval beskryf baie mense wat aan paniekafwyking ly, gevoel asof hulle 'n hartaanval of op die rand van die dood het.
- Konstant vrees dat 'n ander aanval op enige stadium kan gebeur.
- Gedrag verander as gevolg van paniek aanvalle, soos om sekere situasies, gebiede of voorwerpe te vermy uit vrees dat hulle 'n ander aanval sal veroorsaak.
Watter impak het paniekversteuring?
Die Nasionale Instituut vir Geestesgesondheid (NIMH) berig dat ongeveer 2,7 persent van die volwasse Amerikaanse bevolking elke jaar paniekversteuring ervaar. Ongeveer 44,8 persent van hierdie individue ervaar gevalle van paniekversteuring wat as "ernstig" geklassifiseer word.
Volgens die Angs en Depressie Vereniging van Amerika ervaar byna ses miljoen Amerikaanse volwassenes die simptome van paniekversteuring gedurende enige gegewe jaar. Terwyl paniekversteuring op enige stadium in die lewe kan staak, begin dit meestal tydens die laat adolessensie of vroeë volwassenheid en raak twee keer en baie vroue soos dit mans doen.
Paniekversteuring kan lei tot ernstige ontwrigting in die daaglikse funksionering en maak dit moeilik om normale, alledaagse situasies te hanteer wat gevoelens van intense paniek en angs kan veroorsaak. In sommige gevalle kan mense met paniekversteuring selfs sekere situasies, plekke of mense begin vermy om die kanse om paniekaanvalle te ervaar, te verminder. Byvoorbeeld, 'n individu wat 'n paniek episode in 'n drukke winkelsentrum ervaar het, kan begin om soortgelyke situasies te vermy om te voorkom dat paniek simptome ontstaan.
Omdat paniekversteuring dikwels lei tot individue wat sekere situasies of voorwerpe vermy, kan dit ook tot fobies lei. Byvoorbeeld, 'n persoon wat aan paniekversteuring ly, kan dalk ophou huis toe gaan om te voorkom dat hy 'n aanval of beheer in die openbaar verloor. Met verloop van tyd kan hierdie persoon agorafobie ontwikkel, 'n gemerkte vrees om in 'n verskeidenheid situasies buite die huis te wees waar ontsnap moeilik kan wees of hulp dalk nie beskikbaar sal wees as afwykende simptome ontwikkel nie.
Terwyl vorige weergawes van die DSM-paniekafwyking en met of sonder agorafobie voorkom, bevat die nuutste uitgawe van die diagnostiese handleiding die twee afsonderlike en afsonderlike afwykings.
Hoe word paniekversteuring behandel?
Paniekversteuring, soos ander angsversteurings, word dikwels behandel met psigoterapie , medikasie, of 'n kombinasie van albei. Kognitiewe gedragsterapie is een behandelingsbenadering wat mense met paniekversteuring kan help, nuwe denkwyses leer en reageer op angswekkende situasies. As deel van die CBT-proses help terapeute kliënte om negatiewe of onbehulpsame denkpatrone te identifiseer en uit te daag en hierdie gedagtes te vervang met meer realistiese en nuttige denkwyses.
Blootstellingsterapie is 'n ander benadering wat dikwels gebruik word in die behandeling van angsversteurings, insluitend paniekversteuring. Hierdie tegniek behels progressiewe blootstelling aan die voorwerpe en situasies wat 'n vreesrespons veroorsaak. Mense wat paniekversteurings simptome ervaar, word blootgestel aan vrees-triggerende situasies in samewerking met die leer en oefening van nuwe ontspanningstrategieë.
Bronne:
Angs en Depressie Vereniging van Amerika. (e). Paniekversteuring en agorafobie. Ontsluit van http://www.adaa.org/understanding-anxiety/panic-disorder-agoraphobia.
Amerikaanse Psigiatriese Vereniging. (2013). Diagnostiese en statistiese handleiding van geestesversteurings (5de uitg.). Washington, DC: outeur.
Kessler, RC, Chiu, WT, Demler, O., & Walters, EE (2005) Voorkoms, erns en comorbiditeit van twaalf maande DSM-IV afwykings in die National Comorbidity Survey Replication (NCS-R). Argief van Algemene Psigiatrie, 62 (6), 617-27.
Nasionale Instituut vir Geestesgesondheid. (e). Paniekversteuring onder volwassenes. Ontsluit van http://www.nimh.nih.gov/health/statistics/prevalence/panic-disorder-among-adults.shtml.