Doeltreffende Behandelingsopsies vir Paniekversteuring
Paniekversteuring en agorafobie is baie behandelbare toestande. Navorsing het aangedui dat mense wat met paniekversteuring gediagnoseer is, effektief behandel kan word deur medikasie, psigoterapie, of 'n kombinasie van hierdie twee benaderings.
Medikasie om paniekversteuring te behandel
Daar is baie medisyne wat bewys is dat dit 'n veilige en effektiewe manier is om paniekversteuring te behandel.
Medisyne vir paniekversteuring val in een van twee kategorieë: antidepressante en anti-angsmiddels. Hierdie medikasie kan voorgeskryf word om die erns van paniekaanvalle te verminder en algemene gevoelens van angs te verminder.
- antidepressante
Soos die naam aandui, is antidepressante oorspronklik gebruik om gemoedsversteurings, soos depressie en bipolêre versteuring, te behandel . Daar is later gevind dat antidepressante kan help om angsversteurings te behandel, insluitende paniekversteuring. Hierdie medikasie is gevind om die intensiteit van paniekaanvalle en algehele angs effektief te verminder. Antidepressante word ook dikwels gebruik wanneer 'n persoon 'n mediese toestand het , soos PTSD of depressie.
Die algemeenste voorgeskrewe medikasie vir paniekversteuring behoort aan 'n gewilde klas antidepressante wat bekend staan as Selektiewe Serotonien-heropname-inhibeerders (SSRI's). Soos alle antidepressante, beïnvloed SSRIs die chemiese boodskappers in die brein, genaamd neurotransmitters . In die besonder, SSRI's teiken die neurotransmitter genoem serotonien, wat geassosieer word met bui. SSRI's help om 'n persoon se serotonienvlakke te balanseer, wat dan kan help om stemming te reguleer, angs te verminder en slaap te verbeter.
SSRI's word dikwels voorgeskryf aan mense met paniekversteuring as gevolg van hul langtermyn doeltreffendheid en beperkte hoeveelheid newe-effekte. Navorsing het bevind dat SSRI's kan help om die intensiteit en frekwensie van paniekaanvalle te verminder. Sommige van die mees algemene SSRI's sluit Prozac (fluoksetine) , Zoloft (sertralien) , Paxil (paroksetien) , en Celexa (sitalopram) in .
- Anti-angs medisyne
Anti-angs medisyne, of kalmeringsmiddels, word aanbeveel vir hul vinnige werkende verligting en kalmerende effek. Hierdie medisyne vertraag die sentrale senuweestelsel , wat kan veroorsaak dat 'n persoon kalmer en meer ontspanne voel. Deur 'n persoon te help voel minder angstig en angstig, kan anti-angs medikasie die simptome van paniekversteuring aansienlik verminder.
Bensodiasepiene is 'n algemeen voorgeskrewe klas anti-angstigheid medikasie wat kan help om die erns van paniekaanvalle te verminder. Hierdie medikasie het 'n kalmerende effek wat kan help om vinnig paniek simptome te verminder en 'n meer ontspanne toestand op te wek. Sommige van die gewildste bensodiasepiene sluit in Xanax (alprazolam), Klonopin (clonazepam), Valium (diazepam) en Ativan (lorzepam). Daar is 'n paar risiko's en potensiële newe-effekte wat verband hou met hierdie medikasie. Daar is egter gevind dat bensodiasepiene 'n veilige en effektiewe medikasie is in die behandeling van paniekversteuring.
Psigoterapie in die behandeling van paniekversteuring
Daar is ook gevind dat psigoterapie paniekversteuring en agorafobie effektief behandel. Deur psigoterapie kan 'n geestesgesondheidspesialis 'n kliënt help om onopgeloste probleme en gevoelens te werk. Daarbenewens kan 'n terapeut help om 'n kliënt gesonder maniere te ontwikkel om te dink en op te tree wat hulle sal help om hul paniek simptome te hanteer. Twee algemene vorme van psigoterapie vir paniekversteuring sluit in kognitiewe gedragsterapie ( CBT ) en paniek-gefokusde psigodinamiese psigoterapie ( PFPP ).
- Kognitiewe-Gedragsterapie (CBT)
Kognitiewe gedragsterapie (CBT) is 'n vorm van psigoterapie wat getoon is om effektief paniekversteurings te help behandel. Een van die hoofdoelwitte van CBT is om coping vaardighede te ontwikkel deur negatiewe denkpatrone en ongesonde gedrag te verander. Byvoorbeeld, baie mense met paniekversteuring hou negatiewe oortuigings, of kognitiewe verwringings , oor hulself en die wêreld rondom hulle. Hierdie foutiewe denke dra dikwels by tot wanadaptiewe gedrag, soos om gevreesde situasies te vermy. CBT kan 'n persoon help om negatiewe denkpatrone te oorkom en gesonder maniere te ontwikkel om hul toestand te bestuur.
Desensibilisering is 'n gewilde CBT tegniek wat gebruik word om mense te help om die vrees en angs wat dikwels met paniekaanvalle geassosieer word, te oorkom. Deur middel van sistematiese desensibilisering, stel 'n terapeut geleidelik die kliënt bekend vir angsuitdagende stimuli terwyl hy hulle leer hoe om beheer oor hul angs te herwin. Geleidelik word die persoon bekendgestel aan meer vrees-indringende situasies, leer hoe om hul paniek te bestuur deur elke gevreesde situasie.
Deur middel van hierdie CBT tegniek ontleed 'n persoon hul vrees en neem nuwe maniere van dink en gedra. Byvoorbeeld, 'n persoon wat vrees het om te vlieg, begin desensibilisering deur op ontspanningstegnieke te werk terwyl hy 'n stimuli ondervind wat slegs 'n klein hoeveelheid senuweeagtigheid veroorsaak, soos beelde van vliegtuie. Hulle kan uiteindelik na meer vrees-indringende situasies beweeg, soos om na die lughawe te gaan of om 'n vliegtuig te instap. Met elke situasie leer die persoon om hul paniek simptome te bestuur. Deur voortgesette oefening kan desensibilisering hulle help om hul vrees vir vlieg te oorkom.
- Paniek-gefokusde Psigodinamiese Psigoterapie (PFPP)
Paniek-gefokusde psigodinamiese psigoterapie (PFPP) is nog 'n gewilde terapeutiese metode wat gebruik word in die behandeling van paniekversteuring. Hierdie vorm van psigoterapie het ten doel om vorige ervarings en emosionele probleme te ontbloot wat die persoon se ontwikkeling van paniek en angs beïnvloed het . PFPP help 'n kliënt om onderdrukte en pynlike emosies te herken, sodat die persoon hierdie probleme kan oplos deur die ondersteuning van 'n gekwalifiseerde terapeut. Daar word geglo dat deur die emosionele onrus aan te spreek, die kliënt dan hul probleme met paniekversteuring kan oorkom.
Bronne:
Amerikaanse Psigiatriese Vereniging. Diagnostiese en Statistiese Handleiding van Geestesversteurings, 4de uitg. "1994 Washington, DC: Amerikaanse Psigiatriese Vereniging.
Gladding, ST "Counselling Theories: Essential Concepts and Applications" 2005 Bo-Saddle, NJ: Merrill Prentice Hall.
Silverman, Harold M. "The Pill Book. 14de ed. "2010 New York, NY: Bantam Books.