Wenke vir ouers wat met kinders oor depressie wil praat

Hoekom is dit belangrik om eerlik te wees tydens die bespreking

As jy besluit om oor depressie met jou kind te praat, is jy dalk bekommerd oor die "regte" ding. As u egter net 'n oop en eerlike gesprek met u kind het, kan u haar met broodnodige ondersteuning voorsien. Met 'n paar wenke kan betroubare ouers en versorgers met selfvertroue praat oor depressie met hul kinders.

Hou die gesprek ouderdom toepaslik

U wil seker maak dat u kind verstaan ​​wat u sê en nie deur die bespreking verwar of verveeld is nie.

Maak seker dat jy woorde gebruik wat jou kind kan verstaan. Woorde soos "depressie" of "emosionele reaksie" is waarskynlik te kompleks vir 'n jonger kind, maar kan toepaslik wees vir 'n ouer kind of adolessent . Probeer haar depressie te vergelyk met iets wat jou kind reeds bekend is - soos 'n ander siekte waaraan jou kind ervaring gehad het (bv. Griep, oorinfeksie, ens.).

Hou die gesprek positief

Om jou depressiebespreking positief te hou, beteken nie dat jy dit moet suikerbedek. Depressie is 'n ernstige siekte wat emosionele en fisiese pyn veroorsaak , en dit kan ernstige gevolge hê . As u egter 'n positiewe en hoopvolle vooruitsig in u besprekings handhaaf, sal u u kind onnodig in die wiele ry.

Wees eerlik

As jy praat oor depressie, moenie beloftes maak wat jy nie kan hou of gaan in detail oor onderwerpe waarvan jy nie seker is nie. Sê eerder vir jou kind wat jy weet, en maak 'n lys vrae om te bespreek met jou kind se geestesgesondheidswerker.

Wees medelyend

Jou kind moet weet dat jy sy gevoelens erken en respekteer. Selfs as jy nie sy gedagtes behoorlik verstaan ​​nie, moet jy vermy: "Waaroor moet jy depressief wees?" of "Moenie belaglik wees nie." Kommentaar soos hierdie veroorsaak net dat 'n kind sy gevoelens vir homself hou of defensief word.

Wees n goeie luisteraar

Laat jou kind openlik praat en sy menings en gedagtes uitdruk. Vermy onderbreking, oordeel of straf vir sy gevoelens. Omdat hy weet dat hy iemand het, kan hy vertroue maak in hulp om sy gevoelens uit te sorteer.

Terwyl jy met jou kind praat oor sy depressie kan 'n baie belangrike deel van sy herstel wees, vervang dit nie die behoefte aan professionele behandeling nie . As jou kind depressief is of jy depressie vermoed, raadpleeg sy pediater of ander geestesgesondheidswerkers vir akkurate diagnose en behandeling.

Bronne:

Gevoelens moet ook kontroleer. Amerikaanse Akademie vir Kindergeneeskunde.

Kommunikeer met jou kind. Amerikaanse Akademie vir Kindergeneeskunde. https://www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/Pages/Components-of-Good-Communication.aspx

Stres in Amerika: Praat Met Jou Kinders Oor Stres. Amerikaanse Sielkundige Vereniging: http://www.apa.org/news/press/releases/stress-talking.pdf