Aantal drankies en bloedalcoholinhoud (BAC)

Hoeveel kan jy drink voordat jy geraak word?

Jou Bloed Alkohol Konsentrasie (BAC) is wat bepaal hoe dronk of dronk jy sal kry om alkohol te drink, en wissel van jou geslag en liggaamsgewig. Hier is 'n algemene riglyn (vir mans) om jou BAC te beram op grond van jou liggaamsgewig en spoed van drink:

Een Drink

Een Amerikaanse standaarddrank sal gemiddeld 'n bloedalkohol konsentrasie van ongeveer 0,02 lewer, en die meeste ligte en matige drinkers sal op hierdie vlak 'n paar subtiele effekte voel.

Nadat 'n man een standaarddrank het ...

So na net een drankie, neem selfs groter mans ongeveer twee ure vir hul bloedalkohol konsentrasie om terug te keer na nul.

Twee drankies

Twee Amerikaanse standaard drankies sal gemiddeld 'n bloed alkohol konsentrasie van ongeveer 0,04 lewer, en die meeste ligte en matige drinkers sal op hierdie vlak ontspanne voel. Selfs as jy nie die gevolge van alkoholvergiftiging ervaar nie , sal reaksietye vertraag word, en fyn motoriese vaardighede sal geraak word in die mate dat die bestuur gedreig sal word .

Na 'n man het twee standaard drankies ...

Dus, na twee drankies, duur dit vier tot ses uur vir jou Bloed Alkoholkonsentrasie om terug te keer na nul.

Drie Drankies

Drie Amerikaanse standaard drankies sal gemiddeld 'n bloed alkohol konsentrasie van ongeveer 0,06 produseer.

Die negatiewe gevolge van alkohol begin om te wys, die oordeel sal benadeel word, wat dikwels mense se vermoëns om rasionele besluite te neem, veral rondom risiko-aktiwiteite soos bestuur en aanhou drink. Persepsie, leer , geheue, koördinasie, seksuele opwinding , waaksaamheid en selfbeheersing sal ook benadeel word.

Na 'n man het drie standaard drankies ...

Ses drankies

Die effekte wat op die drie drankvlakke (of 'n Bloed Alkohol Konsentrasie van 0,06) aangeteken word, word meer uitgespreek met elke bykomende drank. By ses drankies, wat gemiddeld 'n bloedalkohol konsentrasie van ongeveer 0,12 sal veroorsaak, vind braking gewoonlik plaas, tensy hierdie vlak stadig bereik word, of jy het alreeds alkoholverdraagsaamheid. Braking is die liggaam se eerste lyn van verdediging teen oordosis.

Sewe tot agt drankies

Op die punt waar jou Bloed Alkohol Konsentrasie 0,15 bereik, het jy die ekwivalent van 'n halwe pint whisky wat in jou bloedstroom sirkuleer. Die meeste mense sukkel om op hierdie punt in 'n reguit lyn te loop.

Tien drankies

Met 'n bloed alkohol konsentrasie van 0.2, die meeste mense ervaar 'n "blackout", het geen geheue van alles of deel van wat gebeur het gedurende die tydperk wat hul bloed alkohol konsentrasie was op hierdie vlak. By jonger mense kan hierdie vlak dodelik wees.

Vyftien Drankies

By die Bloed Alkohol Konsentrasievlak van 0.3 verloor die meeste mense die bewussyn.

Twintig Plus Drankies

Die bloedalkohol konsentrasievlak van 0.45 is die gemiddelde fatale dosis vir volwassenes, op watter stadium asemhaling en hartklop stop.

So, hoeveel om te drink?

Oor die algemeen sal drie drankies of meer negatiewe effekte oplewer. Hierdie negatiewe effekte sal verhoog hoe meer jy drink, en hoe vinniger jy drink. Aangesien u persepsie, impulsiwiteit en selfbeheersing egter geïmmigreer word, mag u nie bewus wees van hoe erg u gestremd is nie. Hierdie effekte word veral uitgespreek in kleiner, ligter mans.

As jy by twee drankies hou, lyk dit nie die moeite werd nie, of as jy nie dink jy kan net by twee drankies hou nie, dan kan jy beter af wees as jy nie eens gedruip het nie. Op dié manier hoef jy nie bekommerd te wees oor die huis toe te gaan nie, of oor probleme wat veroorsaak word deur dronkenskap. Dit is ook die moeite werd om te weet dat die meeste seksuele aanvalle plaasvind wanneer een of albei mense gedrink het. As jy meer as drie drankies by 'n kroeg, klub of party het, kan dit jou veral kwesbaar maak.

As jy ry, is die bewyse duidelik dat jy veiliger is as jy glad nie drink nie. Jou bestuur sal egter minder riskant wees as jy jou BAC oorskat as onderskat. Navorsing toon ook dat die erns van lewensbedreigende motorvoertuigongelukke aansienlik by BAC's aansienlik laer is as die huidige Amerikaanse grens van 0.08.

> Bronne:

> Fell J, Voas R. Die doeltreffendheid van 'n 0,05 bloed alkohol konsentrasie (BAC) limiet vir ry in die Verenigde State. Verslawing 109 (6): 869-874. 2014. doi: 10.1111 / add.12365

> Laude J, Fillmore M. Bestuurders wat laer bloedalkohol konsentrasies skat, is meer riskante bestuurders nadat hulle gedrink het. Psigofarmakologie 233 (8): 1387-1394. 2016.

> Miller, W. en Munoz, R. Beheer jou drink: gereedskap om moderering vir jou te maak. New York: Guilford. 2005.

> Phillips D, Brewer K. Die verhouding tussen ernstige besering en bloed alkohol konsentrasie (BAC) by fatale motorvoertuigongelukke: BAC = 0,01% word geassosieer met aansienlik meer gevaarlike ongelukke as BAC = 0.00%. Verslawing 106 (9): 1614-1622. 2011.