'N Paniekaanval is 'n skielike en intense gevoel van terreur, vrees of vrees, sonder die teenwoordigheid van werklike gevaar. Die simptome van 'n paniekaanval gebeur gewoonlik skielik, piek binne 10 minute en dan daal. Sommige aanvalle kan egter langer duur of kan agtereenvolgens voorkom, wat moeilik maak om te bepaal wanneer een aanval eindig en 'n ander begin.
Die drie tipes paniekaanvalle
Paniek aanvalle word in drie basiese tipes geklassifiseer:
- Spontane of ongeskonde paniekaanvalle kom sonder waarskuwing of "uit die blou" voor. Geen situasionele of omgewingsuitdrukkers word geassosieer met die aanval nie. Hierdie soort paniekaanvalle kan selfs tydens die slaap voorkom.
- Situasioneel gebonde of cued paniek aanvalle vind plaas op werklike of verwagte blootstelling aan sekere situasies. Hierdie situasies word leidrade of snellers vir 'n paniek episode. Byvoorbeeld, 'n individu wat afgeslote ruimtes vrees, ervaar 'n paniekaanval wanneer hy inkom, of dink oor die ingang van 'n hysbak.
- Situasioneel gepaste paniekaanvalle kom nie altyd onmiddellik voor wanneer dit blootgestel word aan 'n gevreesde situasie of cue nie, maar die individu is meer geneig om 'n aanval in sulke situasies te ervaar. Byvoorbeeld, 'n persoon wat 'n vrees het vir sosiale situasies, maar wat nie in elke sosiale situasie 'n paniekaflevering ervaar nie, of wat 'n vertraagde aanval ondervind nadat hy 'n lang tydperk in 'n sosiale omgewing was.
DSM-IV-TR Kriteria
Volgens die DSM-IV-TR word 'n paniekaanval gekenmerk deur vier of meer van die volgende simptome:
- hartkloppings, hartseer of versnelde hartklop
- sweet
- bewing of skud
- sensasies van kortasem of versmetting
- gevoel van verstikking
- pyn op die bors of ongemak
- naarheid of abdominale nood
- duiselig, ongestadig, ligte of dowwe voel
- gevoelens van onwerklikheid (derealisering) of losstaande van jouself (depersonalization)
- vrees om beheer te verloor of mal te gaan
- vrees om te sterf
- gevoelloosheid of tintelende sensasies (parestesieë)
- kouekoors of warm flushes
Die teenwoordigheid van minder as vier van die bogenoemde simptome kan beskou word as 'n beperkte simptoom paniek aanval.
Het 'n paniekaanval beteken dat ek paniekafwyking het?
Dit is belangrik om daarop te let dat baie mense een keer 'n paniekaanval kan ervaar, of selfs 'n paar keer in hul lewens. Ten einde 'n diagnose van paniekversteuring te maak, moet 'n mens herhaaldelike paniekaanvalle ervaar wat nie veroorsaak word deur die gevolge van dwelms, alkohol of 'n ander mediese of sielkundige toestand nie.
Dit is moontlik om 'n paar geïsoleerde paniekaanvalle te hê sonder chroniese herhaling. Maar aangesien paniekagtige simptome baie ander mediese en sielkundige afwykings mag naboots, is dit belangrik om u simptome met u dokter te hersien.
Bron:
> Amerikaanse Psigiatriese Vereniging. " Diagnostiese en Statistiese Handleiding van Geestesversteurings , 4de uitg., Teks hersiening" 2000 Washington, DC: Author.
> Helpguide.org. Paniekaanvalle, Paniekversteuring en Agorafobie: Simptome, Oorsake en Behandeling