Die Hows and Whys of Cultivating Social Support

Baie hande maak ligte spanning

Studies oor maatskaplike ondersteuning toon dat met een of twee naaste en ondersteunende vriende ten minste so waardevol is vir emosionele gesondheid as om 'n groot groep vriendelike kennisse of meer vlakke vriendskappe te hê. Om sosiale ondersteuning van verskeie ondersteunende vriende te hê, sou egter die beste van albei wêrelde wees. Jy weet waarskynlik alreeds of jy meer gemaklik is met een goeie vriend of baie, maar daar is goeie redes om ten minste 'n paar ander vriende te hê om terug te val op:

Hoe om nuwe mense te ontmoet

As jy nog nie op skool is of werk vir 'n groot maatskappy met 'n ingeboude sosiale struktuur en konstante geleenthede om nuwe mense te ontmoet nie, is dit steeds maklik om nuwe vriendskappe te bou. Hier is 'n paar maniere om nuwe mense te ontmoet: