Ons mag nie almal blokpartytjies en 'n aktiewe buurtwag hê nie, maar u mag dalk meer wees as u dink aan u bure. Die omgewing waarin ons woon, kan ons geluk en stresvlakke op verskeie maniere beïnvloed. As jy aan strategieë dink om stres te bestuur, oorweeg om in jou verhoudings met jou bure te belê. Die volgende is maniere waarop bure ons lewens kan beïnvloed en hulpbronne vir stresbestuur kan wees.
Gaan
Met ons besige skedules sien ons nie altyd so dikwels vriende as wat ons wil nie. Vir 'n bietjie sosialisering wat net minute uit jou dag neem, is dit lekker om te stop en met mense te praat vir 'n paar minute op jou uitweg na jou motor. En hoe meer mense jy beskikbaar het vir gedeelde maatskaplike ondersteuning , hoe beter, in die algemeen.
Gepoolde hulpbronne
Ek ken mense in sommige meer-vriendelike buurte wat aandete deel, wat die moeite doen om te kook. Ander handel vrugte uit hul bome. 'N Buurman wat 'n paar eiers leen, kan terugkom met 'n bord koekies wat die eiers gehelp het om te skep. Om jou bure te ken, verhoog almal se vermoë om te deel.
sekuriteit
Om die mense rondom jou te ken, kan 'n gevoel van sekuriteit bring. As jy iets nodig het - of dit 'n koppie suiker is wanneer jy koekies bak of iemand om die polisie te bel as hulle iemand sien wat buite jou huis sluip. Dit is lekker om te weet jy kan afhang van diegene rondom jou en hulle kan van jou afhang.
Home Pride
Om die mense wat rondom jou woon, te ken, bied 'n versterkte gevoel van trots in jou huis en omgewing. Om tuis te kom, voel net lekkerder as jou bure jou vriende is.
Terwyl jy nie die woonbuurt waar jy woon, kan verander nie, kan jy die ervaring wat jy in jou eie omgewing het, verander deur meer betrokke te raak by diegene rondom jou en trots te wees op die area waarin jy woon.
Die volgende is 'n paar idees en hulpbronne wat u kan help om meer tuis in u omgewing te voel:
Kry meer uit
As jy in 'n algemeen veilige omgewing woon, beveel ek sterk aan om 'n oggend of aandwandel te neem. Dit is 'n groot stresverligter wat jou ook toelaat om baie van jou bure te leer ken, 'n begrip te kry van wie daar woon en meer tuis voel in jou omgewing.
Smile
Dit is eenvoudig genoeg, maar as jy nie in die gewoonte is om te glimlag en 'n vriendelike hallo gee aan die mense wat jy in jou omgewing ervaar nie, is dit 'n goeie gewoonte om te begin. Alhoewel nie almal die vriendelikheid dadelik sal teruggee nie, is dit 'n vinnige manier om mense te leer ken en verhoudings te bou, selfs al het jy jare lank gelewe en nie veel aan mekaar gesê nie.
Praat met jou ouderlinge
Die meer veteraan-lede van die omgewing het dikwels die binnekant van die omgewing. Jy mag dalk verbaas wees oor hoeveel jy kan leer as jy ophou om die tyd te neem om met die lieflike ou dame aan die einde van die blok te praat.
Deel wat jy het
Dit lyk voor die hand liggend, maar as jy 'n vrugdraende boom het, is dit 'n goeie idee om van jou oorstromings aan jou bure te bied. Dit is altyd lekker om vars vrugte te hê, so al is dit nie al jou bure wat belangstel in wat jy aanbied nie (miskien het hulle hul eie suurlemoenbome en het nie joune nodig nie). Hulle sal waarskynlik die aanbod waardeer.
En as jy gelukkig is, mag hulle ook vrugte of groente hê om so goed te deel!
Beheer 'n blokpartytjie
As jy al van jou bure al op 'n oppervlakkige vriendelike manier ken, kan jy hulle beter leer ken en die res ontmoet deur 'n blokpartytjie te gooi. Hulle is verrassend prettig en maklik.
Begin 'n buurtwagprogram
Om snags veiliger te voel en terselfdertyd 'n gevoel van gemeenskap te skep, is om 'n buurtwagprogram te begin, 'n goeie idee.
Meer inligting oor stres en hulpbronne om jou te help om dit te bestuur, kan jou help om gewoontes te bou wat jou kan help om stres te hanteer sodra jou stresrespons geaktiveer word.