Voor- en nadele van die Bestselling-boek
Die Vier Ooreenkomste: 'n Praktiese Handleiding vir Persoonlike Vryheid , deur Don Miguel Ruiz, is 'n wonderlike boek vir stresbestuur en persoonlike groei. Dit is in eenvoudige taal geskryf, maar handel oor komplekse temas wat jou kan help om veranderende veranderinge in jou lewe te bring.
Een nadeel aan die boek is dat sommige van die ooreenkomste te ekstrem is, en as hulle letterlik hulle neem, kan hulle addisionele probleme in jou lewe veroorsaak as dit sonder 'n spreekwoordelike soutkorrel geneem word.
Met 'n bietjie balans en 'n gevoel van openheid kan hierdie ooreenkomste egter transformatief en stresverligend wees . Hier is 'n verduideliking van elk van die vier ooreenkomste.
Ooreenkoms 1: Onberispelik Met Jou Woord
Wat dit behels: Hierdie ooreenkoms bespreek die vermyding van skinder, leuens, leë beloftes en ander maniere waarop ons probleme met ons woorde veroorsaak. Sê net wat jy bedoel, en besef dat jy skade kan veroorsaak as jy nie versigtig is met wat jy sê nie.
Punte om bewus te wees van: Baie mense besef nie die krag van hul woorde nie en sien nie die skade wat veroorsaak kan word deur onverskillig, gedagteloos of aggressief te praat nie. Die meeste van ons is bewus daarvan dat die skree aan iemand dalk vir hulle ontstel, maar subtiele kleintjies by hulle, of skinder agter hulle rug, kan ander seer maak as wat ons besef, en ons seer ons onsself. Alhoewel dit goed is om gewetens te wees oor hoe ons ons woorde gebruik, kan hierdie ooreenkoms moeilik wees om heeltemal te volg.
Dit is 'n goeie doel om te streef na, alhoewel, en 'n goeie rigting om in elk geval te werk.
Ooreenkoms 2: Moet niks persoonlik neem nie
Wat dit behels: Hierdie konsep handel oor die begrip van die gedrag van ander mense se gedrag. As iemand ons terugvoer gee oor ons gedrag of oor ons as mense, is dit belangrik om te onthou dat geen menings werklik objektief is nie. ons het almal ons vooroordeel, ons filters waardeur ons die wêreld beskou.
As gevolg hiervan moet ons nie iemand se siening van ons of ons optrede as volkome akkuraat beskou nie. Wanneer iemand iets oor ons sê, sê hulle regtig iets oor hulself en hoe hulle die wêreld sien.
Punte om bewus te wees van: Dit is goeie raad om jou te help om minder reaktief, defensief en vergelding te word, maar hou dit in balans. Alhoewel almal hul vooroordeel het, en daar is nie so iets soos ware objektiwiteit nie, deur nooit iets persoonlik te neem nie , kan jy regtig jou vermoë beperk om jou eie negatiewe patrone en bevooroordeelde denke te sien en te werk om meer gesonde patrone en duidelike denke te ontwikkel. Soos mnr. Scott Peck in The Road Less Traveled sê , "Die probleem om te onderskei wat ons is en waarvoor ons nie in hierdie lewe verantwoordelik is nie, is een van die grootste probleme van die menslike bestaan." Alhoewel dit belangrik is om baie van ons besorgdheid oor ander mense se menings te verlaat, moet sommige terugvoering oorweeg word, en die behoeftes van ander moet ook gerespekteer word. Moenie opgee nie oor die werk van onderskeidende verantwoordelikheid nie, of jy sal uiteindelik meer spanning op die langtermyn skep.
Ooreenkoms 3: Moenie aannames maak nie
Wat dit behels: Baie stres kan geskep word as jy aanvaar dat jy weet wat ander mense dink sonder om met hulle te kontroleer.
Om te verstaan dat ander mense verskillende motiewe vir hul optrede mag hê, selfs drasties uiteenlopende wêreldbeskouings van joune, en onthou om regtig ander te verstaan en hierdie motivering te bespreek voordat hulle tot gevolgtrekkings oor hul gedrag kan spring, kan 'n lang pad na interpersoonlike konflik voorkom.
Punte om bewus te wees van: Om hierdie advies tot 'n uiterste te neem, kan veroorsaak dat jy jou intuïsie oor mense of gesonde verstand ignoreer oor iemand se gedrag wat persoonlik vir jou skadelik is. Dit kan jou ook manipuleer as jy jouself oplei om iemand se verduideliking van negatiewe gedrag te glo eerder as om die gedrag op sy eie te oordeel.
Byvoorbeeld, om nie te glo dat jy bedrieg word as jou lewensmaat wisselvallige gedrag en die klassieke tekens van ontrouheid uitstal nie, maar hy of sy weier oortreding onregmatig. Hierdie ooreenkoms is 'n goeie voorstel, maar dit moet getemper word deur innerlike wysheid en gesonde verstand.
Ooreenkoms 4: Doen altyd jou beste
Wat dit behels: hiermee beteken Ruiz om die beste te doen wat jy kan op enige gegewe oomblik en jy sal geen spyt hê nie. Sommige dae, jou beste is nie so goed soos ander dae nie, en dit is goed. Solank as wat jy 'n eerlike poging in die lewe stel, sal jy niks skaam om jou te skaam nie en sal jy nie terugwerk oor 'n minderwaardige prestasie nie.
Punte om bewus te wees van: Dit is goeie advies vir enigiemand en kan jou help om meer vordering te maak met jou doelwitte, asook om onnodige gevoelens van spyt te voorkom.
opsomming
Terwyl die ooreenkomste soms oorverlig word, is dit nog steeds 'n groot boekie met 'n paar swaar idees. Fokus op enige van hierdie ooreenkomste kan jou lewe aansienlik verbeter en stres verminder; fokus op al vier kan werklik lewensveranderend wees vir baie mense. As dit oor die algemeen en nie fanaties gevolg word nie, kan hierdie voorstelle u help om 'n groot hoeveelheid spanning te verminder deur u te help om gedagtes en gedragspatrone te vermy wat frustrasie, skuld, seer gevoelens en ander negatiewe emosies veroorsaak .