Verwante fobies en behandeling
Alhoewel dit nie 'n amptelike naam het nie, is die vrees vir bestuur ongelooflik algemeen en mag dit sag of swaar wees. Sommige mense vrees net vir spesifieke bestuursituasies, soos in storms of op snelweë, terwyl ander bang is om bloot agter die stuur te sit.
Verwante fobies
Dikwels kan ander fobies gekoppel word aan die vrees van ry, veral een of meer van die volgende:
- Agorafobie - Die vrees vir bestuur word algemeen geassosieer met agorafobie. Losweg gedefinieer as die vrees om vasgevang te word wanneer 'n paniekaanval voorkom, lei agorafobie tot die vermyding van situasies wat bedreig voel. Ry is een van die primêre groepe waarin agorafobie manifesteer. Bridges, tonnels en lang verlate paaie is besonder moeilik vir baie mense met agorafobie.
- Claustrophobia - 'n Vrees vir bestuur is soms verwant aan claustrophobia. Die vrees vir ingeslote ruimtes, claustrophobia, word maklik veroorsaak deur die relatief klein grense van 'n motor. Sommige mense met claustrophobia berig dat hulle vrees erger is as passasiers , terwyl ander meer bang is om die bestuurder te wees.
- Prestasie Angs - Bestuur is 'n groot verantwoordelikheid. Nie alleen moet jy jou eie veiligheid bestuur nie, maar ook van jou passasiers en ander op die pad. Diegene wat aan verhoogskrik of ander prestasieverwante vrese ly, kan ongemaklik vertrou in hul eie bestuursvermoëns. Die vrees kan vererger word wanneer passasiers teenwoordig is, veral vir diegene met sosiale fobie .
- Vrees vir ongelukke - Diegene wat ly aan dystychiphobia, of die vrees vir ongelukke , probeer om situasies te vermy wat die risiko van fisiese gevaar verhoog. Daarbenewens kan 'n meer algemene risiko-aversie ook die vrees verhoog. As 'n inherent riskante aktiwiteit het ry die potensiaal om risikobasige fobies te aktiveer.
- Vrees vir reis - Die vrees vir reis, hodofobie, sluit vrese oor alle vorme van vervoer in. Baie mense met hierdie fobie is gemaklik om na bekende plekke te ry, maar is bang om nuwe bestemmings of roetes te verken.
- Vrees van Owerheid - 'n Geringe senuweeagtigheid rondom gesagsfigure is natuurlik, maar sommige mense is werklik bang vir enige kontak met outoriteit. Mense met hierdie fobie is dikwels bang wanneer hulle om polisievoertuie, brandweertuie of ambulanse ry. Jy kan ook huiwerig wees om onbekende verkeersligte, rotonde en ander verkeerssituasies te beding vir die vrees om iets verkeerd te doen.
Eenvoudige ryfobie
Die vrees vir bestuur is nie altyd gekoppel aan 'n ander fobie nie. Baie mense ervaar 'n eenvoudige bestuursfobie wat ongekompliseerd is deur ander vrese. 'N Eenvoudige bestuursfobie kan veroorsaak word deur verskillende faktore, insluitend:
- Slegte ervaring : As jy in 'n motorongeluk was, kan jy 'n verhoogde risiko hê om 'n vrees vir bestuur te ontwikkel. Ander potensiële snellers sluit in om deur 'n groot storm te ry, verlore te raak, oorgetrek te word of in ongewoon swaar verkeer te ry. Die negatiewe situasie hoef nie met jou gebeur het nie. As jy 'n besonder slegte ongeluk in persoon of op televisie sien, of iemand wat deur een gegaan het, weet, kan dit genoeg wees om hierdie vrees te veroorsaak.
- Gesin of Vriende : Hoe jou ouers en vriende omgaan met bestuur, kan beïnvloed hoe jy daaroor voel. As een of albei ouers besondere bestuurders is, is dit nie ongewoon om hul besorgdheid te internaliseer nie. Sommige mense ontwikkel 'n vrees na die kyk na veral grusame bestuurders se opvoedingsfilms of Moeders teen dronkbestuurskerms.
Sommige bestuursfobies het 'n duidelike oorsaak. Sommige mense vind dat hulle vrees skielik ontwikkel na jare se suksesvolle bestuurservaring. Ander het eenvoudig nooit die begeerte om te leer ry nie. Gelukkig is dit nie nodig om die oorsaak te vind om die fobie te behandel nie.
Behandeling van ryfobie
Dit is altyd die beste om professionele behandeling vir enige ryfobie te soek om te verseker dat 'n ander toestand, soos agorafobie of claustrophobia, nie teenwoordig is nie. Onbehandeld gelaat, selfs 'n relatiewe ligte bestuursfobie kan oor tyd vererger.
Behandelingsopsies vir 'n eenvoudige bestuursfobie lei die spektrum van individuele terapie sessies na seminare , groepblootstellingsessies en psigo-opvoedkundige klasse. Blootstellingsterapie kan 'n besonder goeie manier wees om hierdie fobie te oorkom. Sommige mense vind dat die werk met 'n private bestuursinstrukteur 'n nuttige aanvulling is op geestesgesondheidsbehandelingsoplossings.
Die vrees vir bestuur kan 'n groot impak hê op feitlik alle dele van jou lewe. Met professionele hulp en harde werk is daar egter geen rede om 'n gevangene tot jou vrees te word nie.
Bron:
Amerikaanse Psigiatriese Vereniging. (1994). Diagnostiese en statistiese handleiding van geestesversteurings (4de uitg.). Washington, DC: outeur.