Gebruik hierdie 6 sleutel maniere om te floreer in die middel van verandering

Het jy opgelet hoe die lewe skielik kan verander en alles onderstebo verander wanneer jy dit die minste verwag? Swangerskap, werkoorplasing of skielike werkloosheid, egskeiding, die dood van 'n geliefde, siekte of die diagnose van 'n gestremdheid?

Hoe reageer jy wanneer jy gekonfronteer word met skielike verandering?

Volgens Elisabeth Kübler-Ross is mense geneig om te reageer op enige lewensituasie met twee emosies: Liefde of vrees.

Ons laat ons ook toe om uit te brei wanneer ons positief voel of verlam voel en vas sit wanneer ons gekonfronteer word deur moeilike uitdagings.

Sommige mense kan onsekerheid omhels en tot die uitdaging lei, terwyl ander versigtig terugval en hulself afsluit om dinge anders te doen.

Jy mag selfs dink dat die mense wat jy bewonder, wat 'n positiewe ingesteldheid toon, net so gebore is, maar die realiteit is dat hulle baie keer uit hul gemaksone getrek het en klein oorwinnings ervaar het deur nie te vrees nie. Eers na poging kan ons resultate sien.

Die volgende is 6 eienskappe wat enigeen kan gebruik as hul eie as gereedskap om hulle te help om te midde van verandering te floreer.

1. Houding - Rewire Your Brain

Die woorde en taal wat jy kies om te gebruik wanneer jy met 'n lewensuitdaging in die gesig staar, is uiters kragtig om 'n negatiewe ingesteldheid na 'n positiewe een te omskep .

Woorde het die vermoë om jou gedagtes te vorm en soos die spreekwoord sê, word daar gefokus op groei.

Wees dus bewus van jou gedagtepatrone te midde van verandering.

Om aan te moedig om positief te voel, is die goeie nuus dat daar baie maniere is om die brein te herwinde, sodat jy jou gedagtes meester kan wees, eerder as om 'n slaaf vir hulle te wees.

2. Kommunikasie vergemaklik angs

As jy in 'n ander kan vertrou, maak jy die kanaal oop vir kommunikasie. Deur bereid te wees om jou vrese uit te druk, kan jy dinkskrumopsies.

Jou vertroueling kan 'n luisterende oor, 'n perspektief of 'n oplossing bied wat jy nie voorheen oorweeg het nie.

3. Moed om te begaan

Moet die moed wat jy nodig het om te doen met onverwagte verandering, nie die afwesigheid van vrees toon nie, maar 'n keuse om 'n dapper stap in een of ander rigting te neem eerder as om stil te staan.

Sodra jy verbind tot 'n pad van aksie, kyk hoe om die uitdaging te ontmoet, sal jou selfvertroue verhoog.

Die belangrikste ding om hier te onthou, is om moed te bou deur klein oorwinnings, een vir een te ervaar.

Moed roer nie altyd nie. Soms is moed die klein stem aan die einde van die dag wat sê: Ek sal môre weer probeer. " Mary Anne Radmacher.

4. Wees pasiënt

Soos jy jou opsies in die middel van verandering oorweeg, sal Moeder Natuur jou 'n leidraad in jou natuurlike energie siklusse gee. Binne bars van moeite en aksie, neem tyd om te rus en te genees.

Tyd behels ook om geduldig te wees en te vloei tussen die doen en die wese. Neem byvoorbeeld nuwe vaardighede aan en laat tyd toe om te rus vir die nuwe kennis om in te sink.

5. Skep pret

Kom ons kyk nie na die krag van kreatiwiteit nie . Om vas te sit in die middel van verandering beteken dat jy 'n kreatiewe stap vorentoe moet neem. Doen iets anders en jy sal 'n ander resultaat aantrek.

Beter nog, as jy die lewe soms met 'n goeie sin vir humor kan sien, sal die vrees minder lastig wees en jy sal nuwe kreatiewe opsies kan ontdek om die pad vorentoe te probeer oplos.

6. Volg jou intuïsie

Jy mag dit moeilik vind om jou gedagtes van angstig gedagtes leeg te maak wanneer jou wêreld onderstebo gedraai word, maar ek moedig jou aan om jou gevoelens eerder as jou gedagtes op hierdie punt te betrek.

Jou gut gevoelens en innerlike 'GPS' kan jou lei deur die mis van onsekerheid.

Stil van verstand en loslaat van rasionele denke kan soms vereis word om jou intuïsie na ongewone plekke te volg wat onverwagte sukses kan bring.

Die mees bemagtigende punt is om te weet dat jy nie net verandering kan oorleef nie, maar ook in die chaos sal gedy, want jy het nou 6 sleutel maniere om 'n pad vorentoe te skep.