Let op die gelukkige toevallighede in jou lewe
Onthou jy die laaste keer dat jy 'n gelukkige toeval beleef het - 'n tyd toe jy 'n baie spesifieke ding gevind het wat jy nodig gehad het, presies wanneer jy dit nodig gehad het? Ons ervaar almal serendipitous toevallighede op 'n gereelde basis, maar is soms te gestres en besig om hulle op te let of voordeel te trek uit die geleenthede wat hulle bied.
Gelowiges in die Wet van Aantrekkingskrag beweer dat hierdie toevallighede en gelukkige geleenthede altyd vir ons beskikbaar is, en hoe meer ons voordeel trek uit hulle, hoe meer dikwels sal hulle hulself aanbied.
Daar is egter ook 'n meer wetenskaplike verduideliking van hoe hierdie gebeure uitspel. Navorsing oor optimiste en gelukkige mense toon dat hulle geneig is om meer sukses en tevredenheid in die lewe te geniet (asook 'n aantal ander voordele wat u in hierdie artikel oor gelukkige mense kan lees). Een van die redes waarom hulle hierdie geluk geniet, is dat hulle geleenthede sien en voordeel trek uit hulle. Ons is almal gekonfronteer met gelukkige toevallighede wat geleenthede bied, maar optimiste is geneig om hulle meer te sien en die positiewe potensiaal wat hulle meebring, te sien.
Skep jou joernaal
'N Eenvoudige manier om die gelukkige toevallings in jou lewe makliker te sien en te maksimeer - en geniet die voordele van tydskrifte terselfdertyd - is om 'n' toevallingsjoernaal 'in stand te hou, waar jy hierdie gebeure in jou lewe opneem soos dit gebeur. Hier is hoe om jou eie toevaljoernaal te handhaaf:
- Aan die einde van elke dag (of gereeld wanneer jy 'n paar minute kan neem om te reflekteer), dink terug en teken al die gevalle aan waar jy presies gevind het wat jy nodig het, op onverwagte of moeitelose maniere. Het jy iets gesien waarvoor jy gesoek het? Het iemand onophoudelik melding gemaak van inligting wat baie nuttig was met 'n probleem wat jy tans ervaar? Het jy alreeds 'n boek of koerant opgetel wat regtig met jou praat? Dit kan almal as subtiele toevallings beskou word, rustige geleenthede wat jy tot voordeel kan gebruik as jy net aksie doen.
- Kyk ook na hoe subtiel of voor die hand liggend hierdie toevallighede was. Het hulle op jou uitgestorm, of moes jy aandag gee aan die geleenthede wat hulself voorgedoen het? Soos jy jou joernaal handhaaf, sal jy waarskynlik meer van hierdie toevallighede en die geleenthede sien wat hulle aanbied, omdat jy hulle nou aktief opmerk.
- Soos jy rekord toevallighede en geleenthede in jou joernaal, dink oor wat volgende vir jou is. Dink aan die dinge wat jy wil sien, kom in jou lewe en dink oor maniere waarop jy hierdie dinge kan vind. Doen wat jy kan, maar laat ook los en wees oop vir alles wat nuwe dinge môre vir jou kan voorstel. Dan, wees gereed om voordeel te trek!
Bron:
Lyubomirsky S, King L, Diener E. Die voordele van gereelde positiewe invloed: lei geluk tot sukses? Sielkundige Bulletin . November 2005.