Vind jy jouself ooit gevra: Wie is ek? Waarin glo ek? Wat is my plek in hierdie wêreld? As jy dit doen, is jy nie alleen nie. Baie mense met borderline persoonlikheidsversteuring (BPD) sukkel met identiteitskwessies - een van die kern simptome van BPD .
Baie mense sonder BPD sukkel met identiteitskwessies. Maar mense met BPD het dikwels 'n baie diep gebrek aan selfgevoel.
As jy sukkel met die gevoel dat jy geen idee het van wie jy is of waaraan jy glo nie, kan dit 'n simptome wees waaraan jy kan koppel.
Verstaan Identiteit
Die meeste kenners beskou identiteit as jou oorkoepelende sin en siening van jouself. 'N Stabiele identiteitsidentiteit beteken om jouself as dieselfde persoon in die verlede, hede en toekoms te kan sien. Daarbenewens vereis 'n stabiele gevoel van self die vermoë om jouself op een manier te beskou, ondanks die feit dat jy soms op teenstrydige maniere kan optree.
Identiteit is redelik breed en sluit baie aspekte van die self in. Jou gevoel van self of identiteit bestaan waarskynlik uit jou oortuigings, houdings, vermoëns, geskiedenis, maniere om op te tree, persoonlikheid, temperament, kennis, opinies en rolle. Identiteit kan beskou word as jou selfdefinisie; Dit is die gom wat al hierdie uiteenlopende aspekte van jouself bymekaar hou.
Waarom Identiteit is belangrik
Om 'n gevoel van identiteit te hê, dien baie verskillende funksies.
Eerstens, as jy 'n sterk identiteit het, kan jy selfvertroue ontwikkel. Sonder om te weet wie jy is, hoe kan jy 'n gevoel ontwikkel wat jy die moeite werd is en respek verdien?
Daarbenewens kan 'n sterk identiteit jou help om aan te pas by veranderinge. Terwyl die wêreld rondom jou voortdurend verander, as jy 'n sterk gevoel van self het, het jy in wese 'n anker om jou vas te hou terwyl jy aanpas.
Sonder daardie anker kan veranderinge chaoties en selfs skrikwekkend voel.
Die vraag "Wie is ek?" en BPD
Een van die simptome van BPD wat in die Diagnostiese en Statistiese Handleiding van Geestesversteurings (DSM) voorkom, die standaard vir die diagnose van geestesvoorwaardes, is identiteitsversteuring , of 'n merkbare en volgehoue onstabiele selfbeeld of gevoel van self.
Mense met BPD rapporteer dikwels dat hulle nie weet wie hulle is of waaraan hulle glo nie. Soms meld hulle dat hulle eenvoudig nie bestaan nie. Ander sê selfs dat hulle amper soos 'n verkleurmannetjie is in terme van identiteit; hulle verander wie hulle is, afhangende van hul omstandighede en wat hulle dink ander van hulle wil hê.
Byvoorbeeld, jy mag dalk die lewe van die partytjie by sosiale geleenthede wees, maar met 'n somber en ernstige houding by werksfunksies. Natuurlik verander almal hul gedrag in 'n mate in verskillende kontekste, maar in BPD is hierdie verskuiwing veel meer diepgaande. Baie mense met BPD sê dat bykomend tot gedrag, verander hul gedagtes en gevoelens om by die huidige situasie te pas.
Identiteitsprobleme in BPD word soms identiteitsdiffusie genoem. Dit verwys na probleme waarmee jy bepaal word wie jy in verhouding tot ander mense is.
Sommige mense met BPD kan dit beskryf as moeilik om te verstaan waar jy eindig en die ander persoon begin. Gevolglik sukkel baie mense met BPD om gesonde persoonlike grense op te rig en in stand te hou en hulle het probleme in hul interpersoonlike verhoudings.
Hoekom mense met BPD Identiteitsprobleme het
Ongelukkig was daar baie min navorsing oor die identiteitsprobleme wat met BPD verband hou, maar daar is baie teorieë oor waarom mense met BPD dikwels met identiteit worstel. Byvoorbeeld, Marsha Linehan, Ph.D., 'n leidende BPD-navorser en die stigter van dialektiese gedragsterapie (DBT), glo dat jy 'n identiteit ontwikkel deur jou eie emosies, gedagtes en gevoelens na te dink, bykomend tot ander se reaksies op jou .
As jy BPD het en die gepaardgaande emosionele onstabiliteit , impulsiewe gedrag en digotome denke , kan jy sukkel om 'n samehangende gevoel van self te vorm omdat jou interne ervarings en uiterlike optrede nie konsekwent is nie.
Daarbenewens kom baie mense met BPD uit chaotiese of beledigende agtergronde, wat kan bydra tot 'n onstabiele gevoel van self. As jy bepaal wie jy gegrond is op ander se reaksies op jou en dat die reaksies onvoorspelbaar en / of scary is, het jy geen raamwerk om 'n sterk identiteitsidentiteit te ontwikkel nie.
Nog 'n moontlike faktor is om te dink oor die geestestoestande van jouself en ander ten opsigte van drome, gedagtes, emosies en doelwitte, bekend as mentalisering, wat moeilik is vir diegene met BPD. Een studie het getoon dat hierdie probleem met mentalisering 'n sleutelrol kan speel in waarom mense met BPD soveel sukkel met identiteitsdiffusie en interpersoonlike verhoudings.
Hoe om jouself te vind
So, hoe gaan dit met die beantwoording van die vraag: "Wie is ek?" Natuurlik is daar geen magiese oplossing vir identiteitsprobleme nie. Hierdie kwessies is ingewikkeld. Die meeste behandelings vir BPD bevat egter komponente wat u kan help om te ontdek wie u is en waarvoor u staan. Die eerste stap om jouself te vind, is om 'n goeie terapeut te vind wat jou kan help om te werk aan identiteitsprobleme.
Daarbenewens is daar maniere waarop jy op identiteitskwessies op jou eie kan werk. U kan begin om te ontdek wat u as betekenisvol beskou in u lewe. Die daad van kategorisering en definiëring van hierdie gebiede kan jou help om op 'n pad te begin om te ontdek wat vir jou belangrik is, wat 'n belangrike deel van jou identiteit is.
> Bronne:
> Amerikaanse Psigiatriese Vereniging (APA). Diagnostiese en Statistiese Handleiding van Geestesversteurings. 5de ed. Washington, DC: 2013.
> Die Meulemeester C, Lowyck B, Vermote R, Verhaest Y, Luyten P. Mentaliserende en Interpersoonlike Probleme in Borderline Persoonlikheidsversteuring: die Middelende Rol van Identiteitsverspreiding. Desember 2017; 258: 141-144. doi: 10,1016 / j.psychres.2017.09.061.
> Linehan MM. Kognitiewe-Gedragsbehandeling van Borderline Persoonlikheidsversteuring. New York: Guilford, 1993.