Geluk en ouderdom is verwant, maar nie soos jy dalk dink nie. Vir die grootste deel is ons kultuur jeuggedrewe, so ons aanvaar dat die jong en pragtig ook die gelukkigste is. 'N Jong persoon wat tyd aan hulle kant het, mag gelukkig wees, maar die idee is net nie waar nie. Geluk verhoog eintlik met ouderdom.
Dit kan dalk onbegaanbaar wees vir sommige jongmense om te glo dat hul grootouers gelukkiger is as wat hulle is, maar navorsing toon dat Amerikaners eintlik gelukkiger word omdat hulle ouderdom ervaar ondanks die gesondheidstoestande en ander probleme wat ontstaan.
Voordat ons vier, kom ons kyk na die bewyse van veroudering en geluk.
Neigings in geluk
Kom ons kyk na: navorsing wat verband hou met geluk is gevul met oordele en subjektiwiteit omdat geluk subjektief is. Hoe kan jy seker wees dat 'n navorsingsdeelnemer wat sê, "Ek is redelik gelukkig," is werklik gelukkig? Miskien is hulle tevrede met minder? Miskien is hul geluk gebaseer op materiële besittings? Miskien het elke generasie verskillende verwagtinge van geluk? Navorsers het 'n manier nodig om hierdie soort probleme te vind.
Gelukkig het sosioloë konsekwent meer as 50 000 onderhoude sedert 1972 vir die Algemene Sosiale Opname gedoen, 'n sosiologiese opname wat deur die Nasionale Adviesnavorsingsentrum by die Universiteit van Chicago gedoen is. Die opname, wat oop is vir die publiek, bied 'n rykdom van insig in ons samelewing en meet geluk met verloop van tyd. Deur vergelykende individue met verloop van tyd binne dieselfde jaar te vergelyk, was navorsers in staat om van hierdie beperkings te kry, en wat hulle gevind het, is dat geluk met ouderdom toeneem.
Verouderende Amerika: 'n Gelukkige Plek
'Hoe gelukkig is jy?' Dit is die groot vraag wat navorsers jaar na jaar vra. Nie alleen het navorsers bevind dat ouer mense geneig is om gelukkiger te wees nie, maar daardie geluk is nie iets ouer deelnemers het al hul lewens gehad nie. Met ander woorde, soos mense ouer word, sê hulle vanaf die ouderdom van 50, daar kom geluk.
As die media ons steeds waarsku oor die gevare van 'n verouderende Amerika, hou dit in gedagte: 'n Verouderende Amerika kan die gelukkigste Amerika wees wat ons nog ooit gesien het. Miskien is dit as gevolg van die wysheid wat met ouderdom kom, of omdat ouer mense hul verwagtinge in die lewe aanpas, maar wat ook al die rede is, is daar goeie bewyse dat ouer Amerikaners werklik gelukkiger as jonger is.
Hoe om jou geluk te maksimeer
Verbeter jou eie geluk deur die maatskaplike norm te ignoreer wat jeugdige geluk het. Laat jouself gelukkig voel soos jy ouderdom het. Moenie vasgevang raak oor die klein dingetjies nie. Wees versigtig met jou gesondheid en, laat die belangrikste, los jouself. Moenie dink dat jy jou ouderdom moet oprig nie. Hier is 'n paar wenke om jou aktief, gelukkig en pret te hou soos jy ouderdom het:
- Oefen vir meer energie
- Wees maatskaplik vir gesonde veroudering
- Leef lank, geniet dit
- Speel speletjies vir breinfiksheid
Bron:
Yang, Yang. Sosiale ongelykhede in geluk in die Verenigde State van Amerika, 1972 tot 2004: 'n Ouderdoms-kohortanalise. American Sociological Review, Volume 73, Number 2, April 2008, pp. 204-226 (23).