Verstaan die dinamiek van wat hierdie vlinderfobie uniek maak
Die vrees vir skoenlappers en motte word lepidopterofobie genoem. Mottefobie, of die vrees van motte alleen, is nou verwant aan hierdie fobie. Diegene wat ly, noem hulle gewoonlik mottefobes.
Lepidopterofobie is afgelei van die woord lepidopterans, die meer as 155 000 spesies insekte insluitende skoenlappers, motte en skippers. Dit kan moeilik wees om uit te spreek, maar dit is nie moeilik om te vind nie.
Terwyl vrees vir spinnekoppe, of arachnofobie , die algemeenste insek is wat vrees vir mense voorkom, is vrees vir skoenlappers en motte ook 'n redelik algemene fobie . Terwyl baie mense skoenlappers as oulike en onskadelike wesens sien, is sommige mense bang vir hoe hulle lyk en skraal deur hul gedrag. Selfs die aktrise Nicole Kidman beweer dat hierdie vrees en vertonings soos Animal Planet se "My Extreme Animal Phobia" kronieke mense se ervarings het wat kan lei tot die verswakking van vrees en angs wat hul sosiale en persoonlike lewe affekteer. 'N Webblad en geaffilieerde Facebook-gemeenskap, ihatebutterflies.com, spog met meer as 3.600 lede.
Waar kom die vrees van skoenlappers vandaan?
Baie mense ontwikkel fobies uit enkele of herhaalde gebeurtenisse waar hulle in 'n omgewing was wat onbekend was of geskok is deur 'n onvoorspelbare of onbeheerde interaksie met skoenlappers of motte, of hierdie diere was teenwoordig tydens die ongemaklike of ongelukkige gebeurtenis.
Byvoorbeeld, een vrou wat 'n vlinder gedeel het, het deur haar venster gevlieg en op haar bors geland toe sy 8 jaar oud was en die onverwagse gebeurtenis was 'n sneller vir haar fobie. Ander assosieer vlinder- en motgedrag met aanvalle of oorval deur insekte, sodat die vrees minder is om seer te word, maar meer so deur nie die omgewing te beheer of ontsnap nie.
fladderende
Baie mense met 'n vlinder- of motfobie berig dat hulle bang is vir die konstante fladderende wesens. Sommige vrees die sensasie van 'n fladderende vlinder wat in hul gesigte vlieg of teen hul arms borsel, terwyl ander ongemaklik is met hoe hulle lyk wanneer hulle deur die lug beweeg. Die gebrek aan voorspelbaarheid van beweging word geassosieer met die vrees deurdat mense nie weet of die vlinder of mot op hulle sal land of waar hulle op hul liggaam sal raak nie.
vlieg
Sommige mense beweer dat hulle nie net van skoenlappers en motte bang wees nie, maar ook van voëls . Hulle kan vrees vir die vlieënde gedrag of bekommerd wees dat 'n vlieënde wesens op hulle sal land. Sommige is bang net van kleiner voëls wat hul vlerke vinnig vlug, soos kolibries, maar is nie bang vir groter voëls wat stadiger sak nie. Dit kom alles neer op hul persepsie van die "bedreiging" van verrassing en die gebrek aan beheer wat hulle oor hul omgewing het.
uitzwerming
Beide skoenlappers en motte is sosiale wesens, en hulle reis gereeld in groepe. Sommige mense wat hulle vrees, is minder bang vir 'n enkele vlinder of mot as wat hulle van 'n groot groep is. Swermende, waarin baie skoenlappers of motte in noue vorming vlieg, kan 'n spesifieke sneller wees.
Mense wie se vrees spesifiek swerm is, is dikwels bang, selfs wanneer die insekte in rus is, aangesien hulle dikwels in groepe rus.
Oorkom jou vrees vir skoenlappers
Maak nie saak wat die oorsprong is nie, daar is 'n bewese manier om mense met lepidopterofobie te help en dit is met hul vrees in die gesig. Noem MEE of bloot blootstelling effek , navorsing toon dat blootstelling aan die voorwerp van jou vrees in 'n beheerde en doelbewuste omgewing 'n goeie manier is om die fobie te neutraliseer. Terwyl die vrees nooit heeltemal kan wegbreek nie, sal dit opsetlik in wisselwerking met jouself of skoenlappers wees, byvoorbeeld by 'n dieretuin waar daar vlinder en mot uitgestal word of na 'n tuin gaan, 'n goeie manier om jou vrees in die gesig te staar.
Die gebrek aan beheer kan 'n bydraer wees tot die angs wat uit die fobie voortspruit en deur opsetlik met hulle te kommunikeer, kan jy jou vrees verlig. Sommige mense sluit in bewaringsprojekte vir vlinders, ander probeer immersieterapie , en ander vind troos in die skep van kuns met hul gevreesde vakke. Wat jy ookal probeer, moet nooit jou fobie toelaat om jou te hou van sosialisering of tyd saam met vriende en familie. As jy dit doen, kry die hulp wat jy nodig het en verkry jou gemeenskap van ondersteuning om saam te kom vir die rit.
Bron:
Amerikaanse Psigiatriese Vereniging. (1994). Diagnostiese en statistiese handleiding van geestesversteurings (4de uitg.) . Washington, DC: outeur.