Alles oor die vrees van klim
Klimakofobie, of die vrees vir die daad van klim, is 'n relatief ongewone fobie. Dit staan bekend as 'n spesifieke fobie, net soos akrofobe , 'n vrees vir hoogtes, sowel as badmofobie , 'n vrees vir trappe en hange.
Oorsake van Climacophobia
'N Wye verskeidenheid faktore kan hierdie angsversteuring veroorsaak, maar die primêre impuls is 'n vorige negatiewe ervaring.
Jy kan meer geneig wees om klimakofobie te ontwikkel as jy:
- het 'n trappe afgeval
- sukkel om 'n klim te voltooi
- het 'n paniekaanval gehad terwyl hy klim
Hierdie negatiewe ervaring hoef nie direk met jou te gebeur nie. As jy 'n ongeluk op 'n trappe ervaar of 'n geliefde het wat bang is om te klim, sal jy meer geneig wees om hierdie vrees te ontwikkel. Sommige mense ontwikkel klimakofobie nadat hulle op televisie gekyk het of in 'n rolprent 'n ongeluk gehad het terwyl hulle klim.
Dit is nie moontlik om baie gevalle van klimaksie terug te keer na 'n spesifieke gebeurtenis nie. Gelukkig is die begrip van die oorsaak van die fobie nie nodig om dit te behandel nie.
Wanneer jou vrees van klim nie klimakofobie is nie
Per definisie kan 'n redelike vrees wat deur 'n mediese toestand veroorsaak word nie as 'n fobie gediagnoseer word nie. Hier is 'n paar scenario's wat aandui dat jy nie klimakofobie het nie:
- As jy 'n siekte of besering het wat probleme met balans of uithouvermoë veroorsaak, kan jy bang wees om te klim, maar jy het nie 'n fobie nie.
- As jy bekommerd is oor gaan klim omdat jy 'n bestaande mediese toestand het wat die spiere, ligamente of tendons wat betrokke is by klim, benadeel, is dit nie 'n fobie nie.
Dit kan Vertigo wees
Soms veroorsaak klimakofobie simptome wat soos duizeligheid lyk, soos duiseligheid as jy 'n leer klim en dan afkyk.
Ware Vertigo is 'n mediese toestand, terwyl illyngofobie die vrees van vertigo is. Dit kan moeilik wees om presies te sê watter siekte jou simptome veroorsaak, en sommige mense ly aan meer as een. Sien 'n geestesgesondheidswerker om die presiese oorsaak van jou fobie simptome te bepaal.
Komplikasies van Climacophobia
Fobies wat inmeng met jou daaglikse lewe en die vermoë om te werk, vereis behandeling. Aangesien klim trappe of opdraande loop, is dit algemeen in die alledaagse lewe as u onbehandelde klimaksie kan laat u aktiwiteite beperk.
In die daaglikse lewe kan dit ongemaklik wees om te wag vir 'n hysbak wanneer net een verdieping gaan of om toegangsversperrings eerder as trappe te kies. Sommige pasiënte mag emosioneel ly omdat hulle bekommerd is dat hulle vrees hulle laat of ongesond lyk.
Klimakofobie, soos ander hoogteverwante fobies, kan jou ook op die hoogte laat paniek maak. Dit kan jou daartoe lei om skielike, onveilige bewegings te maak in 'n poging om jou vrees te verlig.
Behandeling van klimakofobie
Klimakofobie, soos die meeste spesifieke fobies , reageer goed op kognitiewe gedragsterapie (CBT). In hierdie vorm van behandeling leer jy om jou eie negatiewe gedagtes te stop om te klim en dit te vervang met meer rasionele selfspraak.
Jy sal ook leer om jou gedrag te verander.
CBT kan alleen of in tandem met ander behandelingsopsies gebruik word. Medisyne en ontspanningstegnieke kan u help om u vrees te beheer. Verskillende vorms van praatterapie is ook algemeen, veral as 'n bekende gebeurtenis jou vrese uitlaat. Sien "Behandelingsopsies" vir 'n oorsig van algemene fobiebehandelings.
Onbehandelde klimakobasie kan oor tyd vererger.
Bron
- > Diagnostiese en Statistiese Handleiding van Geestesversteurings (5de Ed) . Washington DC: Amerikaanse Psigiatriese Vereniging; 2013.