Ex-Smoker Musings by 6 Months Rook-Free
Vir die meeste oud-rokers is rookstaking 'n verandering in ons perspektief en die verhouding wat ons met rook gehad het .
Vir die lid van Smoking Cessation Forum Angela word hierdie verandering van die hart in die gedig beskryf wat sy geskryf het toe sy 6 maande rookvry gevier het.
Die blinders is af en die rookskerm het opgehef.
Baie geluk, Angela, en dankie vir die deel.
Wanneer ek aan 'n sigaret dink
© Angela Moten
As ek aan 'n sigaret dink,
Ek dink aan die sewe duisend chemikalieë
Dit sal in my mond jaag
verbrand hul pad in my eens gesonde longe.
Ek dink aan daardie nare smaak, wat nare
ring van besoedelde lug wat ek in die
ruimte rondom my liggaam. Ek dink aan die
lyk van walg deur diegene wat naby is.
Ek dink aan diegene wat beleefd stap
weg van my, en die wat nie so nie
beleefd weggestap.
As ek aan 'n sigaret dink,
Ek dink aan die sewe en veertig jaar
Ek het verslaaf geraak aan sy beck en oproep.
Ek dink aan die leuens wat ek vir myself gesê het om te verseker
dit hou my vas. Hoe het ek myself oortuig
dat sy verraderlike daad sommige vervul het
nodig , sommige verlang dit misterieus
het nooit weggegaan nie. Ek dink aan die twintig
tye elke dag het ek die dwaling gehou
dat dit my beter laat voel het,
en het gedink ek was gesond in die proses.
As ek aan 'n sigaret dink,
Ek dink aan die lengtes waarna ek gaan
om een te kry - Laat nag eensame wandelings
na drankwinkels in gevaarlike woonbuurte,
neem geld uit die kinders se spaarvarkies,
skryf tjeks op 'n rekening sonder fondse.
Ek dink aan hoe ek myself oortuig het ek was normaal
en nie 'n "regte" junkie nie. Hoe het ek vir myself gelieg
voortdurend. Ek skud by die gedagte. Maar dinge
is beter nou. Ek is vry. Ek het die duiwel gekyk
in sy gesig, en sien hom vir die leuenaar dat hy is.
As ek aan 'n sigaret dink ,
Ek begeer nie meer sy giftige tandstert nie,
my sintuie het teruggekeer (en verbeter).
Ek glimlag by die erkenning dat ek 'n wenner is.
My gesonde verstand het teruggekeer. Ek is sterk. Ek
het die lesse verkry wat hierdie verslawing aangebied het.
Ek het die waarheid onthul - ek is ook nie
slagoffer of dwaas. In die nasleep van 'n keer
vernietigende krag, ek staan oorwinnaar -
Kaptein aan die roer - steek my vuiste in die lug.
Verheug my in my nuwe bevryde vryheid.
As aktiewe rokers het die meeste van ons nie besef (of probeer vermy sien nie) net hoe vernietigende tabak op alle aspekte van ons lewens val. Sodra ons egter opgehou het, is daar niks meer bevredigend dat die bemagtiging wat met langtermyn-rookstaking kom.
Die ex-roker stories hieronder bied addisionele perspektief op hoe dit voel om 6 maande rookvry te wees.
Ses maande rookvry - Simon se storie
As jy nog rook, gebruik die onderstaande hulpbronne as 'n springpunt.
Leer wat jy moet weet om op te hou om te rook. Dit is die moeite werd om die werk wat dit neem om te bereik.