Verstaan die effekte van sosiale kognitiewe teorie op fobies
Sosiale kognitiewe teorie is 'n subkategorie van kognitiewe teorie wat fokus op die effekte wat ander op ons gedrag het. Dit is 'n vorm van leerteorie, maar verskil op verskeie belangrike maniere van ander leerteorieë soos gedrag.
Tenets van Sosiale Kognitiewe Teorie
Deskundige menings verskil van presies wat sosiale kognitiewe teorie skei van die meer algemene sosiale leerteorie.
In die algemeen kan hierdie beginsels egter gebruik word om sosiale kognitiewe teorie te definieer.
- Mense leer deur ander te waarneem - 'n proses wat bekend staan as 'n leerling leer - nie net deur hul eie direkte ervarings nie.
- Alhoewel leer gedrag kan verander, pas mense nie altyd toe wat hulle geleer het nie. Individuele keuse is gebaseer op waargenome of werklike gevolge van gedrag.
- Mense is meer geneig om die gedrag te volg wat gemodelleer is deur iemand met wie hulle kan identifiseer. Hoe meer waargeneem gemeenskaplike en / of emosionele aanhangsels tussen die waarnemer en die model, hoe meer waarskynlik sal die waarnemer van die model leer.
- Die mate van selfdoeltreffendheid wat 'n leerder besit, het direk invloed op hul vermoë om te leer. Selfdoeltreffendheid is 'n fundamentele geloof in 'n mens se vermoë om 'n doel te bereik. As jy glo dat jy nuwe gedrag kan leer, sal jy baie suksesvol wees om dit te doen.
Sosiale Kognitiewe Teorie in die daaglikse lewe
Sosiale kognitiewe teorie word gereeld in advertensies gebruik.
Advertensies word versigtig gerig op spesifieke demografiese groepe. Elke element van die kommersiële, van die akteurs tot die agtergrondmusiek, word gekies om daardie demografiese identifikasie met die produk te help. Let op hoe anders die advertensies wat tydens die Saterdag oggend spotprente vertoon word, is van dié wat tydens die aandnuus of 'n late-nag-fliek getoon word.
En wie het nie op een of ander tyd die krag van portuurdruk besef nie? Ons wil almal hê om te behoort, en daarom is ons geneig om ons gedrag te verander om in te pas by watter groep ons ook al sterker identifiseer. Alhoewel ons dikwels aan portuurdruk dink as 'n tienerverskynsel, hoeveel van ons bestuur 'n spesifieke motor of woon in 'n spesifieke omgewing, bloot omdat dit van iemand in ons sosiale klas of portuurgroep verwag word?
Sosiale Kognitiewe Teorie en Fobies
Sosiale kognitiewe teorie kan verduidelik waarom sommige mense fobies ontwikkel. Baie fobies spruit uit die vroeë kinderjare wanneer ons ouers ons grootste invloede en rolmodelle was.
Dit is nie ongewoon dat 'n ouer se afsterwe vir spinnekoppe of rotte 'n volblaasfobie in haar kind word nie. Om iemand anders te kyk, of 'n ouer, vriend of selfs 'n vreemdeling, gaan deur 'n negatiewe ervaring, soos om af te trap, kan ook tot 'n fobie lei.
Sosiale kognitiewe teorie kan ook gebruik word in die behandeling van fobies . Baie mense met fobies wil hulle werklik oorkom en het 'n sterk geloof in hul vermoë om dit te doen. Hulle raak egter vas wanneer hulle probeer om die outomatiese vreesreaksie te ontleed.
As daar 'n goeie vertrouensverhouding is en verslag met die terapeut kan modellering, kan die gedrag help.
In hierdie situasie gaan die terapeut kalm deur watter proses ook al gevra word van die individu wat hulp soek.
In sommige gevalle, as jy net kyk hoe iemand anders die gedrag sonder vrees uitvoer, kan dit genoeg wees om die fobiese reaksie te breek. Dit is egter algemeen die beste om die tegnieke van sosiale kognitiewe teorie met ander kognitiewe gedragsterapieë , soos blootstellingsterapie, te kombineer. Terwyl hulle kyk, kan ander die vlak van vrees aansienlik verlaag, herhaalde oefening is oor die algemeen die beste manier om van die fobie heeltemal ontslae te raak.
Bron:
Bandura A. Sosiale Kognitiewe Teorie van Massakommunikasie. In: Bryant J, Oliver MB. Media-effekte: vooruitgang in teorie en navorsing. 3de uitgawe. Florence, KY; Routledge: 2008.