Vrees vir die dood
Thanatofobie, of vrees vir die dood, is 'n relatief ingewikkelde fobie. Baie, indien nie die meeste, is mense bang om te sterf. Sommige mense is bang om dood te wees, terwyl ander bang is vir die werklike daad van dood. Maar as die vrees so algemeen is dat dit jou daaglikse lewe beïnvloed, dan het jy dalk 'n volblaasfobie.
Godsdienstige kwessies
Baie mense se vrees vir die dood is vasgebind in hul godsdienstige oortuigings, veral as hulle deur 'n tydperk van ondervraging gaan.
Sommige mense dink dat hulle weet wat sal gebeur ná die dood, maar bekommerd wees dat hulle verkeerd mag wees. Sommige glo dat die pad na verlossing baie reguit en smal is, en vrees dat enige afwykings of foute hulle ewig sal veroordeel.
Godsdienstige oortuigings is hoogs gepersonaliseerd, en selfs 'n terapeut van dieselfde algemene geloof kan nie 'n kliënt se oortuigings ten volle verstaan nie. As die vrees vir die dood godsdienstig is, is dit dikwels nuttig om aanvullende berading van jou eie godsdienstige leier te soek. Dit moet egter nooit gebruik word om tradisionele geestesgesondheidsberading te vervang nie.
Tipes vrese
Vrees van die onbekende
Thanatofobie kan ook wortels in vrese van die onbekende hê. Dit is deel van die menslike toestand om die wêreld rondom ons te ken en te verstaan. Wat na die dood gebeur, kan egter nie ondubbelsinnig bewys word terwyl ons nog leef nie. Mense wat hoogs intelligent en nuuskierig is, is dikwels groter risiko vir hierdie soort asofloof, asook diegene wat hul eie filosofiese of godsdienstige oortuigings bevraagteken.
Vrees vir verlies van beheer
Soos kennis is beheer iets waarvoor mense streef. Tog is die daad van doodgaan heeltemal buite iemand se beheer. Diegene wat die verlies van beheer vrees, kan probeer om die dood in die steek te hou deur streng en soms uiterste gesondheidstoetse en ander rituele. Met verloop van tyd is dit maklik om te sien hoe mense met hierdie tipe asofloof dalk 'n risiko het vir obsessiewe-kompulsiewe versteuring , hipochondriase en selfs waanbeelde .
Pyn, siekte of verlies van waardigheid
Party mense met 'n oënskynlike vrees vir die dood vrees nie die dood self nie. In plaas daarvan is hulle bang vir die omstandighede wat dikwels die daad van doodgaan. Hulle mag bang wees vir die verlamming van pyn, slegte siekte of selfs die gepaardgaande verlies van waardigheid. Hierdie tipe asofloof kan geïdentifiseer word deur deeglike bevraagtekening oor die besonderhede van die vrees. Baie mense met hierdie soort vrees ly ook aan nosebobie , hipochondriase of ander somatoforme afwykings.
Bekommernisse oor familie
Baie mense wat asofofobie ly, is nie naastenby so bang om te sterf nie, want hulle is van wat met hul gesinne na hul dood sal gebeur. Dit blyk veral algemeen te wees in nuwe ouers, enkelouers en versorgers. Hulle kan bekommerd wees dat hul familie finansieel sal ly of dat niemand daar sal wees om vir hulle te sorg nie.
'N Kind se vrees vir die dood kan vir die ouer verwoestend wees, maar kan eintlik 'n gesonde deel van normale ontwikkeling wees. Kinders het oor die algemeen nie die verdedigingsmeganismes , godsdienstige oortuigings en begrip van die dood wat volwassenes help om te hanteer nie. Hulle verstaan ook nie tyd ten volle nie, dit maak dit moeilik vir hulle om te aanvaar dat mense soms verlaat en terugkom.
Hierdie faktore kan kinders lei tot 'n verwarde en soms vreesaanjaende konsep van wat dit beteken om dood te wees. Of die vrees as 'n fobie kwalifiseer, hang af van die erns en die lengte van die tyd wat dit teenwoordig was. Fobies word oor die algemeen nie gediagnoseer in kinders totdat hulle al meer as ses maande teenwoordig is nie.
Verwante Vrese
Dit is nie ongewoon vir mense wat asofofobie ly om verwante fobies te ontwikkel nie. Vrese van grafstene, begrafnishuise en ander simbole van die dood is algemeen, aangesien hulle as herinnerings aan die hooffobie kan dien. Vrees vir spoke of ander entiteite is ook algemeen, veral in diegene wie se endatofobie berus op godsdienstige faktore.
diagnose
Aangesien daar soveel moontlike oorsake en komplikasies is, is dit belangrik dat asofofobie slegs gediagnoseer word deur 'n opgeleide geestesgesondheidswerker. Hy kan begeleide vrae vra en help die lyer presies weet wat aangaan. Sy kan ook die simptome van verwante afwykings herken en die toepaslike verloop van die behandeling voorskryf.
behandeling
Die verloop van behandeling hang grootliks af van die kliënt se persoonlike doelwitte vir terapie. Is sy besig om 'n godsdienstige konflik op te los? Wil hy eenvoudig Halloween gebeure sonder paniek bywoon? Die terapeut moet eers die kliënt se verwagtinge bepaal voordat 'n behandelingsplan ontwerp word.
Afhangende van die omstandighede, kan 'n verskeidenheid praatterapie oplossings toepaslik wees, wat wissel van kognitiewe gedrag tot psigoanalitiese . Aanvullende godsdienstige berading, medisyne en ander terapeutiese alternatiewe kan ook saam met terapie gebruik word.
Hulp kry
Dit is 'n baie persoonlike besluit om behandeling vir enige fobie te soek. Ongeag of jy kies om professionele hulp te kry, kan die hantering van die vrees vir die dood 'n deurlopende daaglikse stryd wees. In teenstelling met baie fobies wat veroorsaak word deur spesifieke voorvalle, soos om 'n spinnekop te sien , kan asofofobie altyd agteruitgaan. Baie van julle berig dat u vrees die ergste in die nag is, wanneer u alleen in die donker is en nie afgelei word deur daaglikse gebeure nie.
Hoe hanteer jy jou vrees? Het u enige tegnieke ontdek wat u help ontspan? Wat doen jy as jy 'n begrafnis moet bywoon, of selfs 'n gunsteling karakter op televisie moet sien? Ek nooi jou uit om jou beste hanteringstrategie te deel in die hoop dat ons almal van mekaar kan leer. Daarbenewens kan jy belangstel om hierdie fobie te bespreek met ander wat jou vrees deel.
> Bron:
Amerikaanse Psigiatriese Vereniging. (1994). Diagnostiese en Statistiese Handleiding van Geestesversteurings (4de Ed.) . Washington, DC: outeur.