Wat om te doen en te sê nadat jy jou eggenoot beseer het

Aanvaar dit. Daar is tye wanneer jou eggenoot ontsteld sal wees. Miskien sal jou eggenoot met jou ontsteld wees. Miskien sal jou eggenoot ontsteld wees met iemand of iets wat niks met jou te doen het nie.

Jy kan jou eggenoot selfs meer ontstel as jy nie jou gade se gevoelens erken nie, as jy 'n "vinnige oplossing" probeer, of as jy die rede waarom jou eggenoot is, ontstel.

Jou gade kan jou ontstel deur irrasioneel te wees of as hy of sy sekere grense of grondreëls in jou huwelik oorgesteek het.

"Die volgende keer wat jy met jou maat ontsteld is, in plaas daarvan om met kwaai beskuldigings aan te val, moet jy eers rustig begin. As jy weer rustig voel, kan jy saamwerk om 'n sterker verhouding te bou." uit die huweliktuinprogram.

Hier is wat jy nie vir 'n opgetree eggenoot moet sê nie:

Hier is hoe jy moet reageer op 'n opgetree eggenoot:

Wanneer u opstaan, kruis die lyn

Dit is nie aanvaarbaar dat 'n ontstelde gade beledigend is nie. As u mondelinge mishandeling, fisiese mishandeling, emosionele mishandeling of seksuele misbruik in u huwelik ervaar, moet u dadelik professionele hulp kry. Nasionale Huishoudelike Geweld Hotline - 1-800-799-SAFE (7233).