Wat om te verwag tydens u eerste terapie sessie

U het die reg om vrae te vra, ook

U het 'n afspraak met 'n berader vir u eerste terapie sessie en u weet nie wat om te verwag nie. Dit is die soort ding wat jy normaalweg aan vriende en familie sal vra, maar jy het besluit om hulle nie te vertel nie, maar oor jou besluit om 'n berader te sien.

Eerste dinge eerste

As jy by die terapeut se kantoor kom, verwag dat jou aanvanklike ervaring soortgelyk is aan 'n dokter se afspraak.

Jy sal inskakel as jy daar kom, sit in die wagkamer en wag vir iemand om jou naam te bel. As jou terapeut 'n huispraktyk het, kan die toneel dalk 'n bietjie meer gemaklik wees.

Terwyl jy wag, sal jy 'n paar papierwerk invul, insluitende versekeringsinligting. As jy ongemaklik op enige van die vrae op papier beantwoord, kan jy wag totdat jy by die terapeut is en die vrae mondeling beantwoord.

Jou eerste vergadering

U eerste sessie met die terapeut sal verskil van toekomstige besoeke. Die aanvanklike besoek is 'n tydperk vir jou en jou terapeut om mekaar te leer ken en 'n idee te kry hoe om voort te gaan. Toekomstige besoeke sal meer terapeuties van aard wees.

Hou in gedagte dat psigoterapie gewoonlik verskeie besoeke vereis, dus moenie die eerste dag enige oplossings vir jou probleme verwag nie. Terapie gaan oor jou met lewenslange oplossings en nie 'n vinnige oplossing nie.

Tydens die eerste sessie sal sy jou vra:

U en u terapeut moet ook 'n ooreenkoms bereik oor:

Wanneer die terapeut klaar is, moet sy jou vra of daar enige vrae is.

Hoe om 'n Terapeut te kies

Geen twee terapeute is dieselfde nie. Om die regte vrae te vra, sal jou help om die beste terapeut vir jou te kies . Die Ontario Vereniging van Konsultante, Raadgewers, Psigometriste en Psigoterapeute, beveel aan om die volgende tien vrae te vra.

Vrae om te vra voordat jy 'n afspraak maak:

Noudat u die voorlopige inligting benodig, is dit tyd vir u afspraak. Vrae om tydens jou eerste sessie te vra: