Hoe om herhaling van misbruik met u eie kinders te voorkom
Kindermishandeling is bekend om homself van geslag tot geslag te herhaal. Alhoewel dit nie universeel is nie, is die kinders van verslaafdes met 'n hoër risiko vir alle soorte misbruik en ontwikkelende verslawings . Die redes waarom mense wat seksueel mishandel is in die kinderjare, voortgaan om misbruik te hê in volwassenheid, hetsy as 'n mishandeling of as 'n slagoffer, is kompleks en goed gedokumenteer. Maar is die siklus van kindermishandeling moontlik? Of beteken die ervaring van kindermishandeling dat beledigende verhoudings onvermydelik is?
Absoluut nie. Deur hierdie wenke te volg, kan jy die siklus van mishandeling stop en leer om sterk verhoudings met jou eie kinders te hê.
1 - Kry Hulp vir jouself
Alhoewel baie ouers dit selfsugtig beskou, is hulp vir jouself een van die belangrikste stappe om die siklus van kindermishandeling te breek. Deur die trauma van wat met jou gebeur het, te oorkom, kan jy meer objektief raak oor jou ouers se gedrag en jou eie gedrag en maak wyser besluite oor hoe om jou eie kinders te ouer. U sal ook die emosionele bagasie wat u sedert u eie kindermishandeling saam met u rondgedra het, vrylating, wat u minder vatbaar sal maak vir gemoedstoestande, woedebestuursprobleme en die gebruik van verslawende stowwe en gedrag as 'n manier om stres te bestuur .
Kry hulp vir die hantering van misbruik in die verlede, en vir jou verslawing. As jou maat 'n verslawing het, moedig hulle aan om ook hulp te kry.
2 - Leer goeie grense
Ons hoor baie oor "grense", maar dit is algemeen om nie regtig te verstaan of te weet watter grense is of hoe om dit te stel nie. Grense is die grense wat jy stel, wat bepaal watter soort gedrag aanvaarbaar of onaanvaarbaar is. Grense is belangrik vir beide kinders en ouers. Die ouer moet grense gebruik om hul eie gedrag teenoor hul kind te beheer - om te verhoed dat hulle die lyn oorsteek om te misbruik - en hulle moet goeie grense vir hul kinders stel sodat hul kinders weet wat van hulle verwag word.
Grense wissel tot 'n sekere mate van persoon tot persoon en van gesin tot gesin. Maar jou grense moet altyd jou kind veilig hou van besering, verwaarlosing, blootstelling aan nie-medisinale dwelmgebruik en seksuele kontak.
3 - Ontmoet jou emosionele behoeftes deur middel van volwasse verhoudings
Kindermishandeling kan begin met die ouers wat hoogs van die kind dink en glo dat hulle 'n noue, liefdevolle verhouding het. Die volwassene kan begin om van die kind afhanklik te wees van dinge wat hulle vir hulself moet voorsien, of om van ander volwassenes te kom. Dit sluit in om emosionele behoeftes te ontmoet, deur die kind te sien as iemand wat jou gevoelens kan oplaai, en iemand wat jou simpatie, begrip en onvoorwaardelike liefde sal gee. Alhoewel kinders moet leer om vir ander te sorg, moet hulle nie gebruik word om hul ouers se emosionele behoeftes te ontmoet nie. Dit doen so 'n las op die kind waarvoor hulle nie gereed is nie.4 - Hou jou seksuele afsetpunte los van jou verhouding met jou kind
Die meeste volwassenes het 'n soort seksuele uitset nodig. Dit kan uitgedruk word deur 'n gesonde verhouding met 'n ander volwassene, of deur middel van masturbasie in privaat. Toegang tot jouself is jou behoefte aan seksuele uitset belangrik om jou kind te beskerm teen misbruik. Ouers mag nie besef dat hul seksuele frustrasie kan oorval in hul verhouding met hul kind nie, deur seks oor die kind te praat (of direk aan hulle) voordat hulle gereed is, suggestiewe kommentaar te lewer, obseuse grappies te vertel deur kommentaar te lewer op die kind op 'n seksuele manier, of deur seksuele kontak. Dit is onregverdig teenoor die kind, wat nog nie toepaslike seksuele grense geleer het nie, en moet in staat wees om hul ouers te vertrou om nie seksueel met hulle te wees nie.
5 - Beskerm jou kind van ander
Seksuele mishandeling kan binne die gesin plaasvind, maar kan ook voorkom wanneer ander mense wat die kind weet, hulle kan misbruik. Seksuele misbruik deur vreemdelinge is eintlik relatief ongewoon - die meeste slagoffers en misbruikers ken mekaar. Deel van jou werk as ouer is om jou kind te beskerm teen ander mense wat hulle mag misbruik, insluitend jou maat. Jy moet altyd luister en reageer op jou kind as hulle vir jou sê dat iemand hulle misbruik het. Dit mag dalk verbasend lyk, maar ouers kan jare lank blind word terwyl die ander ouer of stiefouer hul kind misbruik - dit is 'n klassieke tipe ontkenning .
6 - Leer jou kind oor hul liggaam
Die navorsing oor kindermishandeling is duidelik - kinders wat van hul liggame weet en hoe hulle werk, en wie die eienskappe van die liggaamsdele ken, eerder as opgemaakte of kinderlike name vir dele van die liggaam, is minder waarskynlik om seksueel misbruik te word. Hulle is ook meer in staat om te kommunikeer wat met hulle gebeur het en ernstig op te neem as hulle misbruik meld. Alhoewel jy dalk negatiewe emosies oor seks en seksualiteit kan voel, soos skuld en skaamte, moet jy probeer om dit nie aan jou kind te gee nie. Herhaal Wenk 1 indien nodig.
7 - Voed jou kind op nie-seksuele maniere
Alle kinders benodig 'n balans tussen dissipline (grense) en koestering. Mense wat seksueel misbruik is as kinders, weet nie hoe om hul kind op gesonde maniere te koester nie. Dit kan óf onvanpaste koestering gebruik, óf vermy die kind heeltemal. Daar is baie wat jy kan doen om jou kind te koester sonder om hulle aan te raak, byvoorbeeld deur na hulle te luister, belangstelling in hul lewens te maak, hulle te help om probleme op te los, saam te speel en tyd saam te deel. Warmte word ook uitgedruk deur na te kyk, te glimlag en te reageer op jou kind. Aanhanklike, nie-seksuele aanraking deur knuffel, handhande en fisiese leiding wanneer jou kind dit benodig, is nie beledigend nie, en is ook belangrike maniere om jou kind te koester.
8 - Gebruik Lof en Beloningstelsels om te leer
Kinders leer deur goeie gevoelens te assosieer, wat deur lof en beloning gegee word, met hul eie optrede. Die gebruik van beloningsisteme, soos om jou kind toe te laat om punte te versamel om verantwoordelikhede te voltooi, is 'n goeie manier om positiewe gedrag te onderrig. Om kinders te oortuig deur hulle te veel belonings te gee sonder om goeie gedrag te verwag, kan hulle kwesbaar maak vir manipulasie en verslawings , omdat hulle nie gemagtig is om hul eie belonings te verdien nie, so soek hulle uit ander. Aan die ander kant verwag die perfekte gedrag, maar nooit jou kind beloon nie, hulle laat hulle weer ontneem word, en maak hulle kwesbaar vir mense wat net 'n genot van plesier benodig om vir jou kind baie aantreklik te lyk.
9 - Vermy die gebruik van harde straf
Gebruik van straf, soos spanking en vernedering, kan u kind sensitief maak vir fisiese en emosionele pyn, wat hulle meer kwesbaar maak vir misbruik. Daar is baie oorvleueling tussen fisiese, emosionele en seksuele misbruik, en slagoffers rapporteer voortdurend dat emosionele mishandeling die mees ondraaglike vorm is, wat hulle kwesbaar maak vir dwelmgebruik om emosionele pyn te bestuur. In sommige gevalle kan pyn en negatiewe emosies geassosieer word met seksuele opwinding, wat jou kind selfs meer kwesbaar maak vir seksuele misbruik en seksverslawing . Gebruik duidelike grense konsekwent en beloon stelsels regverdig om jou kind se gedrag te help vorm. As dit nie genoeg is nie, soek professionele hulp.
10 - Gebruik Ouerskap Hulpbronne
Alhoewel u dalk nie die ervaring van 'n gelukkige, gesonde kinderjare gehad het nie, kan u dit vir u kind voorsien. Daar is meer hulpbronne vir ouers as ooit tevore, insluitende ouersboeke, ouergroepe en professionele hulp . Moenie terughou om dit te gebruik nie, so dikwels as wat jy dit nodig het.