'N Gateway to Exposure Therapy Sukses
Die effektiwiteit van sielkundige behandelings vir obsessiewe-kompulsiewe versteuring (OCD), soos blootstelling- en reaksie-voorkomingsterapie, is goed gevestig. Maar aangesien blootstellinggebaseerde terapieë die pasiënt vereis om die dinge wat hulle die meeste vrees, direk te konfronteer, word baie mense weier om behandeling te gee, kort nadat dit begin het of nie met huiswerkopdragte tred hou nie.
As gevolg hiervan word geskat dat slegs 50% van die mense met OCD in staat is om voordeel te trek uit blootstellinggebaseerde behandelings ten spyte van hul doeltreffendheid.
Daar is egter voortgegaan met navorsing om maniere te vind om blootstelling gebaseerde terapieë aantrekliker vir meer mense te maak, en motiverende onderhoudstegnieke toon groot belofte in hierdie opsig.
Geskiedenis en Doel van Motiverende Onderhoudstegnieke
Oorspronklik is motiverende onderhoudstegnieke ontwikkel om mense se motivering te verander om te verander en negatiewe gevoelens teenoor behandeling te verminder in individue wat sukkel met substansgebruiksversteurings . Onlangs is motiverende onderhoudvoering ondersoek as 'n manier om dieselfde probleme in angsversteurings , soos OCD, aan te spreek.
Motiverende onderhoudvoering veronderstel dat u positiewe veranderinge in u lewe wil plaasvind, maar erken terselfdertyd dat vrees soms in die pad van sulke verandering kan wees.
Die doel is om jou motivering te verander om te verander sodat jy jou doelwitte kan bereik, soos om 'n romantiese vennoot of bestendige werk te vind.
Verken wat jou dryf
Een van die grootste komponente van motiverende onderhoudvoering is om deeglik te ondersoek wat jou in dieselfde OCD-patrone en gedagtes hou, ten spyte van die skade en lyding wat jy mag ervaar.
Hoekom hou jy aan wat jy doen? Byvoorbeeld, hoewel iemand met OCD meer as twee uur per dag kan spandeer op 'n dag wat hul hande was, sal die begeerte om die angs te verminder wat met besmette gevoelens voorkom, die nood en ontwrigting van hul lewe as gevolg van hierdie gedrag oorskry. In 'n ander geval kan iemand wat uiters ontstellende indringende en gewelddadige seksuele obsessies ondervind om kinders te molester, bereid wees om deur hulle te ly om te verhoed dat hierdie potensiële verleentheid en skaamte gedagtes aan 'n terapeut, familielid of eggenoot bekend gemaak moet word.
Identifiseer jou hindernisse
Motiverende onderhoudstegnieke kan gebruik word om jou te help om gereed te wees vir meer geteikende blootstellinggebaseerde behandeling. Hindernisse wat in die pad van u aanvang of voltooiing van terapie kan word, word in diepte geïdentifiseer en bespreek. Jou terapeut sal gewoonlik oop vrae gebruik wat ontwerp is om jou te help om na jou eie gevolgtrekkings te kom. Onthou, dit is nie ongewoon om onbewus te wees van of selfs om te wil vermy om te dink oor die redes wat jy nie wil verander nie. Dit is normaal, veral as u redes vir die voorkoming van verandering potensieel ontstellend is.
Sodra die hindernisse vir verandering geïdentifiseer is, sal u terapeut met u saamwerk om beide die voordele en nadele van die blootstellinggebaseerde terapie te identifiseer.
Hierna kan jy en jou terapeut uitgebreide besprekings oor jou doelwitte hê, en of die nadele van die deelname aan terapie groter is as die doelwitte wat jy wil bereik of nie.
Moenie Motiverende Onderhoudstegnieke Verbeter Uitkomste?
Algehele, kliniese navorsing dui daarop dat motiverende onderhoudstegnieke help om meer mense voordeel te trek uit blootstellinggebaseerde behandelings vir OCD. Daar is ook bewyse dat motiverende onderhoudvoering pasiënte kan help om meer insig te kry in die erns van hul simptome en hoeveel OCD werklik hul lewens ontwrig.
As jy belangstel in gedragsterapie, maar ook sterk voorbehou oor sulke behandeling, kan dit nuttig wees om 'n terapeut te vind wat spesialiseer in motiverende onderhoudvoering om jou te help met hierdie behandelingspad.
Bronne:
Maltby, N., & Tolin, D. "'n Kort motiverende ingryping vir behandeling wat OCD-pasiënte weier." Kognitiewe gedragsterapie 2005 34: 176-184
Simpson, H., Zuckoff, A., Page, JR, Franklin, ME, Foa, EB. "Toevoeging van motiverende onderhoudvoering aan blootstelling en ritueelvoorkoming vir obsessiewe-kompulsiewe versteuring: 'n ope proefproefstelling" Kognitiewe gedragsterapie 2008 37: 38-49
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4407433/