Dit kan 'n verlies van fokus, impulsiwiteit of ander gedrag veroorsaak
Daar is baie maniere waarop aandagstekorte hiperaktiwiteitsversteuring (ADHD) jou sekslewe kan beïnvloed. As jy by ADHD woon, kan jy dalk agterkom dat jy hipersensitief is vir sensoriese stimulasie, wat sensuele kontak irriterend en selfs irriterend maak. Of dalk verander jou vlak van seksuele begeerte drasties van een dag na die ander.
Aan die ander kant, sommige mense met ADHD het so 'n hoë seks drive en behoefte aan stimulasie en nuwigheid, soos pornografie, dat dit probleme in 'n vennootskap veroorsaak.
Mense met ADHD kan ook geneig wees tot seksuele risiko-opname soos onbeskermde seks of met verskeie seksmaats. Die siekte word geassosieer met 'n daling in neurotransmitters, wat kan lei tot hierdie tipe impulsiewe gedrag.
Daar is selfs iets wat post-orgasme geïrriteerd is wat met ADHD kan gebeur, waar die dopamien druppel na intense plesier lei tot gevoelens van hartseer en depressie.
As u vennoot ADHD het
As 'n vennoot van iemand wat met hierdie afwyking leef, kan jy dalk sien dat jou maat afgelei word tydens omgang en maklik verloor fokus en belangstelling, wat jy as verwerping kan interpreteer. Dit is belangrik om te verstaan dat ADHD probleme veroorsaak in baie areas van die lewe, en seks is dikwels geen uitsondering nie. Dit het gewoonlik niks met die persoon se belangstelling in hul lewensmaat te doen nie.
Laat ons nie vergeet nie - die oordrewe gevoelens wat iemand met ADHD kan ervaar, soos woede en frustrasie, kan in enige romantiese verhouding gevoelens van konflik veroorsaak. Hierdie konflik kan ook lei tot probleme wat seksueel verbonde is.
Hoe om 'n beter seks lewe met ADHD te hê
In die eerste plek is dit noodsaaklik om ADHD-medisyne te neem soos voorgeskryf, en die goeie nuus is dat baie van hulle nie seksdrang of seksuele begeerte verlaag nie. Trouens, omdat hulle jou vermoë om te fokus, verhoog, kan hulle jou sekslewe eintlik verbeter. Egter, antidepressante word soms voorgeskryf vir ADHD, en hulle kan inderdaad 'n geslagsrit verlaag.
As dit 'n belangrike probleem of saak is, bring dit op met jou dokter. U kan die dosis verlaag of medikasie vervang.
Daarbenewens is daar verskeie stappe wat u kan neem om u uitdagings van ADHD in die slaapkamer te oorkom.
Kommunikasie is die sleutel. As jou ADHD seksuele probleme veroorsaak, vertel jou maat dat jou afleiding of ander ADHD-gedrewe gedrag nie sy of haar fout is nie en nie 'n weerspieëling van jou vlak van begeerte en aantrekkingskrag nie. Deel wat jy wil en wat pla jou tydens voorspel en seks. As jy nie van sekere reuke of beligting hou nie, stel jou omgewing op 'n manier wat vir jou gemakliker is. As jy nie sekere posisies of soorte seks geniet nie, vertel jou maat wat jy verkies. As jou vennoot ADHD het, moedig hom of haar aan om openlik met jou te deel en luister sonder vonnis.
Raak ontslae van afleiding. Aangesien dit moeilik kan wees om verbonde te bly tydens omgang, skakel enige iets om jou af, wat kan veroorsaak dat jy fokus verloor, soos die televisie. U kan ook die spanning van die dag oefen deur middel van meditasie, joga of joernale voordat u onder u lakens onder die lakens kom, om enige probleme in u gedagtes te kry.
Soek die gesondheid van 'n gekwalifiseerde seksterapeut of 'n geestesgesondheidswerker. Baie paartjies wat ADHD hanteer, het voordeel uit praatterapie en berading om hul sekslewe te verbeter.
Dit help oop kommunikasielijnen en bring duidelikheid op misverstande en argumente, wat lei tot meer intimiteit en uitbreiding, beter seks.