Stres oor pas in die manlike norm kan simptome erger maak
Die term "manlike geslagsrolspanning" verwys na die ervaring van emosionele nood as gevolg van die oortreding of nie aan die tradisionele manlike geslagsrolnorme voldoen nie. Tradisionele manlike geslagsrolle speel in sommige mans 'n rol in die erns van post-traumatiese stresversteuring (PTSD).
Verstaan manlike geslagsrolle
Elke samelewing het sy eie reëls oor wat as toepaslike gedrag vir mans en vroue beskou word.
In Westerse samelewings word mans tradisioneel verwag om selfversorgend te wees, nie emosioneel nie (behalwe met betrekking tot die uitdrukking van woede), selfversekerd en sterk. Dit is die tradisionele manlike geslagsrol.
Mans verskil in die mate waarin hulle hierdie reëls volg. Sommige van hierdie reëls gaan egter teen basiese en normale menslike reaksies op stres. Dit is dus nie verbasend dat 'n aantal studies het getoon dat mans wat probeer om streng by hierdie reëls te hou en wat vrees dat hierdie reëls oortree word, 'n groot verskeidenheid negatiewe uitkomste insluit, insluitend PTSD.
Probleme gekoppel aan manlike geslagsrolspanning
Mans wat manlike geslagsrolstres ervaar, ervaar meer angs, depressie, probleme wat aggressiewe gedrag en alkoholmisbruik beheer. Daarbenewens kan manlike geslagsrolstres ook verhoed dat sekere mans maatskaplike ondersteuning soek of ander gesonde hanteringsvaardighede gebruik . Byvoorbeeld, mans wat vrees om manlike geslagsrolnorme te oortree, kan minder geneig wees om oor hul emosies te praat of uit te druk, veral ten opsigte van emosies wat hulle kwesbaar laat lyk, soos hartseer of angs.
Manlike Geslagsrolspanning en PTSO
Hoë manlike geslagsrolspanning kan selfs bydra tot PTSD. 'N Paar studies het bevind dat manlike geslagsrolspanning verband hou met die ervaar van erger PTSD simptome . So is dit:
- Daar word vermoed dat manlike geslagsrolstres mans kan verhoed dat hulle die hulp wat hulle nodig het, na die ervaring van 'n traumatiese gebeurtenis soek, wat die waarskynlikheid van die ontwikkeling van PTSD verhoog .
- Daarbenewens kan die gebruik van alkohol of ander ongesonde hanteringstrategieë (soos emosionele vermyding ) onder mans wat manlike geslagstres ervaar na 'n traumatiese gebeurtenis, hulle verhinder om die emosies wat met die gebeurtenis verband hou, behoorlik te verwerk.
Hulp vir PTSV kry as jy sukkel met manlike geslagsrolle
As jy 'n man is wat 'n traumatiese gebeurtenis ervaar het, is dit belangrik om te weet dat emosies soos angs, vrees, hartseer, skuld of woede algemene emosies is wat na 'n traumatiese gebeurtenis voorkom. Hulle is nie 'n teken van swakheid of 'n rede om skaam te voel nie omdat jy nie die tradisionele manlike geslagsrol volg nie. Trouens, dit kan geweldige moed en krag neem om te ervaar, hulp uit te druk vir die intense negatiewe emosies wat uit 'n traumatiese gebeurtenis kan voortspruit.
As jy hulp soek vir die ervaring van 'n traumatiese gebeurtenis, is dit belangrik om 'n verbruiker te wees. As jy agterkom dat jy hoë vlakke van manlike geslagsrolstres ervaar, kan jy 'n terapeut soek na wie jy gemaklik voel om jou emosies uit te druk.
Om 'n geestesgesondheidsverskaffer te kry, kan 'n oorweldigende en stresvolle taak wees as jy nie weet waar om te kyk nie. Gelukkig is daar verskeie webwerwe wat gratis soekenjins verskaf wat u kan help om geestesgesondheidsverskaffers in u omgewing te vind wat PTSD behandel.
Bronne:
Arrindell, WA, Kolk, AM, Martin, K., Kwee, MGT, & Booms, EOH (2003). Manlike geslagsrolspanning: 'n Potensiële voorspeller van fobiese en obsessiewe-kompulsiewe gedrag. Tydskrif vir Gedragsterapie en Eksperimentele Psigiatrie, 34 , 251-267.
Eisler, RM, & Skidmore, JR (1987). Manlike geslagsrolspanning: Skaalontwikkeling en komponent faktore in die beoordeling van stresvolle situasies. Gedragsverandering, 11 , 123-136.
Eisler, RM, Skidmore, JR, & Ward, CH (1988). Manlike geslagsrolspanning: Voorspeller van woede, angs en gesondheidsrisiko-gedrag. Blaar van Persoonlikheidsassessering, 52 , 133-141.
Isen Hart, CE (1993). Manlike geslagsrolspanning in 'n binnepatientmonster van alkoholmisbruikers. Sielkunde van Verslawende Gedrag, 7 , 177-184.
Jakupcak, M., Osborne, TL, Michael, S., Cook, JW, & McFall, M. (2006). Implikasies van manlike geslagsrolspanning in manlike veterane met posttraumatiese stresversteuring. Sielkunde van mans en manlikheid, 7 , 203-211.
McCreary, DR, Wong, FY, Weiner, W., Carpenter, KM, Engle, A., & Nelson, P. (1996). Die verhouding tussen manlike geslagsrolspanning en sielkundige aanpassing: 'n Vraag van konstruksiegeldigheid? Geslagsrolle, 34 , 507-516.
McDermott, MJ, Tull, MT, Soenke, M., Jakupcak, M., & Gratz, KL (2010). Manlike geslagsrolspanning en posttraumatiese stresstoornis simptome ernstigheid onder binne-pasiënte manlike kraak / kokaïen gebruikers. Sielkunde van mans en manlikheid, 11 , 225-232.
Moore, TM, Stuart, GL, McNulty, JK, Addis, ME, Cordova, JV, & Temple, JR (2008). Domeine van manlike geslagsrolspanning en intieme vennootgeweld in 'n kliniese steekproef van gewelddadige mans. Sielkunde van mans en manlikheid, 9 , 82-89.