Vrae om 'n terapeut te vra

Om te weet wat om te vra, kan help om angs te verminder

Om te weet wat vrae om 'n terapeut te vra tydens jou besoek kan help om angs te verminder. Om te weet wat om te vra, kan ook help om vas te stel of daar 'n goeie pas tussen jou en jou nuwe terapeut kan wees. Hier is 'n paar vrae wat jy dalk wil vra om 'n beter gevoel vir jou nuwe terapeut se agtergrond, opleiding en kundigheid te kry.

Is jy gelisensieer?

Terapeute moet gewoonlik gelisensieer word deur die staat waarin hulle oefen, of ten minste onder die toesig van iemand wat gelisensieer is.

Alle state het verskillende vereistes vir lisensie; Gelisensieer word egter dat die terapeut die minimum vaardigheidstandaarde vir opleiding binne daardie staat geslaag het. Bevoegdheid word gewoonlik behaal deur 'n sekere graad te behaal, 'n sekere aantal ure te kry wat met kliënte werk en 'n skriftelike en / of mondelinge eksamen geslaag het.

Watter soort opleiding het jy ontvang?

Afhangende van wie jy ontmoet, kan die opvoedkundige agtergrond van terapeute verskil . Byvoorbeeld, u terapeut kan 'n psigiater, sielkundige of gelisensieerde kliniese maatskaplike werker wees. Al hierdie beroepe kan terapie voorsien; Die onderwys wat hulle ontvang het, is egter anders. Daarbenewens is dit belangrik om die terapeut te vra of hy as deel van sy of haar opleiding in die behandeling van posttraumatiese stresversteuring (PTSD) ontvang het.

Wat is jou behandelingsoriëntering?

Net soos die opvoedkundige agtergrond van terapeute mag verskil, sal hul oriëntasie ook.

Wat word bedoel met die woord "oriëntasie?" Oriëntering verwys na die sielkundige teorie wat die terapeut uitmaak in die verstaan ​​en behandeling van sielkundige probleme. Byvoorbeeld, sommige terapeute glo dat sielkundige probleme voortspruit uit probleme in die denke. Hierdie tipe terapeut sal waarskynlik 'n kognitiewe gedragsoriëntering hê .

Ander mag glo dat sielkundige probleme voortspruit uit ons vroeë kinderjare (veral ons aanhangsel aan versorgers). Hierdie tipe terapeut sal beskou word as 'n psigodinamiese oriëntasie . Daar is geen "regte" oriëntasie nie. 'N Terapeut se oriëntasie gaan egter beïnvloed hoe hulle gaan oor die konseptualisering en behandeling van jou PTSD, en jy wil 'n terapeut vind wat jou probleme op 'n manier wat vir jou sin maak, vind.

Hoeveel pasiënte met PTSD het u behandel?

Jy moet 'n terapeut vra as hulle ondervinding het met die behandeling van PTSD. Daarbenewens sal dit belangrik wees om te weet hoe hulle oor die algemeen PTSO behandel. Gebruik hulle blootstellingsterapie? Psigodinamiese psigoterapie? Is die behandeling wat hulle gebruik ondersteun deur navorsing? Daar is baie behandelings vir PTSD daar buite; maar net 'n paar word ondersteun deur navorsing . Jy wil iemand vind wat bekend is met hierdie behandelings en gebruik dit in hul praktyk.

Wat is u kundigheid of spesialiteit?

Sommige terapeute het gespesialiseerde of gefokusde opleiding in een of twee versteurings ontvang. As jy hulp soek vir jou PTSV, wil jy weet of die terapeut kundigheid het oor trauma, PTSD, of ten minste angsversteurings.

Wat is die koste per sessie?

Terapie kan duur wees, en daarom is dit belangrik om van die begin af te weet hoeveel elke sessie jou gaan kos. U kan ook vra watter soort versekering aanvaar word en wat u mede-betaling sou wees. As u probleme ondervind met terapie, sal u dalk wil navraag doen of die terapeut 'n "glyskaal" het. Dit beteken dat die terapeut verskillende pryse het, afhangende van die kliënt se inkomste.

Kan jy medisyne voorskryf of verwysings maak vir medisyne?

Mense verskil in hul oortuigings oor die gebruik van medikasie vir sielkundige probleme. As u egter belangstel om geëvalueer te word vir medikasie, is dit belangrik om met 'n psigiater te ontmoet of om u terapeut te vra of hy of sy 'n verwysing na 'n psigiater kan doen.

Bly jy op hoogte van navorsing oor PTSD?

Nuwe navorsingsbevindinge oor PTSD en die behandeling daarvan kom amper elke dag uit. Daarom wil jy seker maak dat jou terapeut op hoogte bly van hul opleiding en vertroudheid met nuwe navorsing oor hoe om PTSD die beste te behandel.

Sal Terapie Tydsbeperk of Langtermyn wees?

Sommige PTSD behandelings kan tydsbeperking wees. Dit is, hulle mag net vir 'n sekere aantal of sessies duur. Ander behandelings kan meer langtermyn wees. Dit sal belangrik wees om met u terapeut te gesels oor die vraag of u behandeling voortduur of sal eindig nadat u simptome tot 'n sekere punt verminder is.

Vind die regte terapeut

Dit kan baie moeilik wees om die regte terapeut vir jou te vind. Onthou, as jy 'n nuwe terapeut soek, is jy 'n verbruiker, en jy moet die ervaring benader soos jy 'n belegging sou maak. Op baie maniere is beginterapie ' n belegging. Dit is 'n belegging in beide tyd en geld, sowel as jou toekoms. Daarom is dit belangrik dat jy die terapeut vind wat die beste vir jou sal werk om jou behoeftes te ontmoet.

Hierdie lys vrae is nie 'n volledige lys nie; Dit moet egter help om te begin dink aan watter soort terapeut jy wil hê en watter soort vrae jy kan vra.