Is dit 'n natuurlike geheue-booster?
Om te help om die geheue skerp deur die jare te hou, draai sommige mense na 'n dieetaanvulling wat bekend staan as pregnenolone. 'N Stof wat natuurlik ook in die liggaam gevind word, is pregnenolon, 'n steroïedhormoon wat 'n sleutelrol speel in die produksie van ander steroïedhormone (insluitend progesteroon, DHEA en estrogeen).
Voorstanders beweer dat die neem van pregnenolonaanvullings kan help om ouderdomsverwante herinnering te bekamp, asook om teen 'n verskeidenheid gesondheidstoestande te beskerm.
Hoekom gebruik mense dit?
In alternatiewe medisyne word pregnenolone beweer om te help met die behandeling van die volgende gesondheidsprobleme:
- Alzheimer siekte
- allergieë
- artritis
- depressie
- endometriose
- moegheid
- fibrocystic bors toestand
- menopousale simptome
- veelvoudige sklerose
- premenstruele sindroom
- psoriase
- Skleroderma
Pregnenolone word ook gebruik om geheue te verskerp, stres te verminder, die immuunstelsel te stimuleer, detoksie te bevorder, hartsiektes te voorkom en die verouderingsproses te vertraag.
Die gesondheidsvoordele
Alhoewel 'n aantal dier- en mensstudies in die 1940's gepubliseer het, het aangedui dat pregnenolon kan help om artritis te bestuur en stres te verminder. Meer onlangse navorsing oor pregnenolone is redelik beperk. Verskeie studies wat in die afgelope jare gepubliseer is, dui egter daarop dat pregnenolone sekere gesondheidsvoordele kan bied. Hier is 'n blik op 'n paar belangrike bevindings van die studies:
1) geheue
Voorlopige navorsing toon dat pregnenolone kan help beskerm teen veroudering-verwante geheue inkorting.
In 'n 2001-verslag wat in Brain Research Reviews gepubliseer is, het ondersoekbeamptes byvoorbeeld die beskikbare studies oor steroïedhormone en hul effek op leer en geheue in die verouderende brein geanaliseer.
Maar terwyl navorsing in diere gedemonstreer het dat pregnenolon die geheue kan verbeter, merk die skrywers van die verslag dat mensgebaseerde studies oor pregnenolon en geheue gemengde resultate opgelewer het.
Verwante: Natuurlike maniere om geheue en Bacopa vir geheue te verbeter.
2) Depressie
Pregnenolone kan help om depressie te verlig, volgens 'n dierstudie wat in 2012 in die Proceedings of the National Academy of Sciences van die Verenigde State van Amerika gepubliseer is. In toetse op rotte het die studie se outeurs bepaal dat pregnenolone kan help om depressie te verlig deur abnormaliteite te behandel in sekere komponente van breinselle.
Verwante: Depressiemiddels: 8 natuurlike behandelings.
3) Skisofrenie
Pregnenolone toon belofte in die behandeling van skisofrenie, volgens 'n verslag wat in 2011 in Neurowetenskap gepubliseer is. In hul analise van die beskikbare navorsing oor pregnenolone en skisofrenie (insluitende 'n aantal diere-gebaseerde studies en verskeie proefstudies in mense), is die skrywers van die verslag bevind dat pregnenolone skisofrenie pasiënte kan bevoordeel deur steroïedverbindings in die brein te beïnvloed. Die verslag dui ook aan dat pregnenolone kan help met die behandeling van skisofrenie deur die breinvlakke van gamma-aminobutuursuur te verhoog.
voorbehoude
Weens 'n gebrek aan navorsing, is min bekend oor die veiligheid van langtermyn of gereelde gebruik van pregnenolonaanvullings. Daar is egter 'n mate van kommer dat pregnenolone 'n aantal newe-effekte kan veroorsaak, insluitende slapeloosheid, angs, gemoedstoestande, hoofpyn en onreëlmatige hartritme.
Aangesien pregnenolon hormoonvlakke kan beïnvloed, vermy die gebruik van pregnenolon as jy of hormone-sensitiewe toestande (of borskanker, endometriose en baarmoederbalsem) het of gevaar het.
Hou in gedagte dat aanvullings nie vir veiligheid getoets is nie, en dieetaanvullings is grootliks ongereguleer. In sommige gevalle kan die produk dosisse lewer wat verskil van die gespesifiseerde hoeveelheid vir elke kruie. In ander gevalle kan die produk besmet wees met ander stowwe soos metale. Ook is die veiligheid van aanvullings by swanger vroue, verpleegmoeders, kinders en mediese toestande of medikasie nie vasgestel nie.
U kan verdere wenke kry oor die gebruik van aanvullings hier.
Die onderste lyn
As gevolg van die beperkte navorsing, is dit te vroeg om pregnenolone aanbeveel as 'n behandeling vir enige toestand. Dit is ook belangrik om daarop te let dat selfbehandeling van 'n toestand en die voorkoming of vertraging van standaardsorg ernstige gevolge kan hê. As jy dit oorweeg om dit vir enige gesondheidsdoeleindes te gebruik, maak seker dat jy eers jou dokter raadpleeg.
As jy 'n natuurlike middel soek om geheue te behou, toon sommige studies dat die verhoging van jou inname van antioksidante en omega-3-vetsure geheueverhogende effekte kan hê.
'N aantal alternatiewe terapieë kan ook help in die behandeling van depressie. Byvoorbeeld, kruie soos St John's wort kan help om simptome van depressie te verlig, terwyl verstandelike liggaamspraktyke soos akupunktuur en meditasie kan help om stemming te verbeter.
Bronne
Marx CE, Bradford DW, Hamer RM, Naylor JC, Allen TB, Lieberman JA, Strauss JL, Kilts JD. "Pregnenolone as 'n nuwe terapeutiese kandidaat in skisofrenie: opkomende prekliniese en kliniese bewyse." Neuroscience. 2011 Sep 15; 191: 78-90.
Vallee M, Mayo W, Le Moal M. "Rol van pregnenolon, dehidroepiandrosteron en hul sulfateesters op leer en geheue in kognitiewe veroudering." Brain Res Brain Res Ds. 2001 Nov; 37 (1-3): 301-12.
Bianchi M, Baulieu EE. "3β-Methoxy-pregnenolone (MAP4343) as 'n innoverende terapeutiese benadering vir depressiewe afwykings." Proc Natl Acad Sci VSA A. 2012 31 Januarie; 109 (5): 1713-8.
Disclaimer: Die inligting op hierdie webwerf is slegs bedoel vir opvoedkundige doeleindes en is nie 'n plaasvervanger vir advies, diagnose of behandeling deur 'n gelisensieerde geneesheer nie. Dit is nie bedoel om alle moontlike voorsorgmaatreëls, geneesmiddelinteraksies, omstandighede of nadelige effekte te dek nie. Jy moet onmiddellike mediese sorg vir enige gesondheidskwessies soek en raadpleeg jou dokter voordat jy alternatiewe medisyne gebruik of 'n verandering in jou behandeling maak.