'N Blomplante, St John's Wort ( Hypericum perforatum ) is vernoem omdat die blink geel blomme vir die eerste keer om St. John the Baptist se verjaardag gesê het. Die woord "wort" beteken "plant" in Ou-Engels.
Hoekom gebruik mense mense St John's Wort?
Mense gebruik al vir eeue Sint-Janskruid. Vandag word die gewilde kruie dikwels gebruik om die simptome van depressie te verlig, maar dit word ook ondersoek vir die volgende gesondheidsorg:
- angs
- Menopouse-verwante simptome
- Premenstruele sindroom (PMS)
- Seisoenale gemoedsversteuring
- Rookstaking
'N Olie gemaak van St John's wort is ook topikaal gebruik vir wondgenesing en vir 'n verskeidenheid ander veltoestande soos ekseem en aambeie.
Die voordele van St John's Wort
1) Depressie
Alhoewel die voordele van St John's wortel nog ondersoek word, dui die bewyse daarop dat St John's wort meer effektief kan wees as 'n placebo om die matige depressie te verminder. 'N 2015 studie wat in die Annals of Family Medicine gepubliseer is , het byvoorbeeld ondersoek of antidepressante meer doeltreffend as 'n placebo in 'n primêre sorg omgewing was. Vir die analise het wetenskaplikes 66 voorheen gepubliseerde studies (met altesaam 15,161 deelnemers) ondersoek en bevind dat antidepressante medikasie en St. John's wort uittreksels meer doeltreffend as 'n placebo was.
St John's wort was geassosieer met minder uitval as gevolg van nadelige effekte in vergelyking met trisikliese en tetrasikliese antidepressante, selektiewe serotonien heropname inhibeerders (SSRIs), 'n noradrenalien heropname inhibeerder (NRI), 'n serotonien-noradrenalien heropname inhibeerder (SNRI, venlafaxine) en noradrenerge en spesifieke serotonergiese antidepressante middels (NaSSA's).
2) Groot Depressie
Die mees omvattende navorsing oor St John's wort en groot depressie sluit 'n verslag in die Cochrane databasis van Sistematiese Resensies in 2008. Vir die verslag het navorsers gekyk na 29 voorheen gepubliseerde kliniese proewe (met altesaam 5489 deelnemers) wat die effekte vergelyk van st.
John's wort vir 'n tydperk van vier tot 12 weke na 'n placebo of standaard antidepressante medikasie.
In hul analise het die studie se skrywers bevind dat St John's wort uittreksels meer effektief as 'n placebo kan wees en net so effektief as standaard antidepressante was, maar die plante het minder newe-effekte gehad.
Die skrywers het in hul analise kennis geneem dat die studies wat in die Duitssprekende lande gedoen is (waar St John's wort 'n lang geskiedenis van gebruik het en dikwels deur dokters aanbeveel word) meer positiewe resultate as studies in die Verenigde State en ander lande gerapporteer het.
Moontlike newe-effekte en geneesmiddelinteraksies
St John's wort word wyd verkoop in dwelmwinkels, kruidenierswinkels en gesondheidswinkelwinkels, wat kan lei dat jy glo dat dit veilig is, maar die kruie kan baie ernstige interaksies hê met 'n groot aantal algemeen gebruikte medisyne as gevolg van die manier waarop dit gebreek word. af in die lewer (dit kan die effektiwiteit van die medikasie verminder, maar dit kan ook die gevolge van 'n medikasie sterker maak).
Terwyl die lang lys medikasie antidepressante insluit, warfarien, hoes en koue medisyne, immunosuppressante, mondelinge voorbehoedmiddels, medikasie vir kanker, harttoestande en MIV / VIGS, kalmeermiddels, bloedverdunner en antibiotika, asook baie kruie en aanvullings, U moet u dokter en apteker raadpleeg voordat u enige medikasie of aanvulling kry.
Met St John's wort terwyl jy ook sekere antidepressante gebruik (of enige middel wat serotonien veroorsaak) is geassosieer met serotonien sindroom, 'n potensieel gevaarlike toestand as gevolg van 'n oormaat serotonien. Simptome kan verwarring, koors, hallusinasies, naarheid, verlies van spierkoördinasie, sweet en wankeligheid insluit. As u enige van hierdie simptome ervaar, stop met St John's wort en soek onmiddellike mediese aandag. Sekere aanvullings (soos 5-hidroksitryptofaan (5-HTP), L-tryptofaan, en SAMe) kan ook serotonien verhoog en moet vermy word.
St John's wort (beide mondelings of aktueel) kan die sensitiwiteit van jou vel en oë tot sonlig verhoog.
As u 'n toestand het of medikasie gebruik wat u vel se sensitiwiteit vir sonlig verhoog, praat met u dokter om die risiko's te weeg.
In gepubliseerde studies het die mees algemene newe-effekte wat verband hou met die korttermyn-mondelinge gebruik van St John's wortaanvullings milde maagversteurings ingesluit, allergiese velreaksies, moegheid, rusteloosheid, angs, seksuele of erektiele disfunksie, duiseligheid, fotosensitiwiteit, lewendige drome, diarree, tinteling, droë mond, hoofpyn en lewerbesering. Psigose is 'n seldsame maar moontlike newe-effek. Newe-effekte wat verband hou met aktuele gebruik, sluit veluitslag in.
As u swanger is, borsvoed, probeer om swanger te raak, of u neem mondelinge voorbehoedmiddels, is dit belangrik om met u dokter te praat voordat u St. John's wort neem.
Daar is 'n mate van besorgdheid dat St John's wort simptome kan vererger by mense met 'n aanduidingstekort-hiperaktiwiteitsversteuring (ADHD), bipolêre versteuring (dit mag op manie bring of die siklus versnel), groot depressie, skisofrenie (kan die risiko van psigose verhoog ), en Alzheimer se siekte. Dit moet nie deur ontvangers van orgaanoorplantings geneem word nie.
St John's wort moet nie binne twee weke voor 'n geskeduleerde operasie geneem word nie. Sommige bronne versigtig dat die gebruik van St John's wort vir ses maande kan lei tot hartkomplikasies by mense wat chirurgie met narkose ondergaan.
Die onderste lyn
As jy of iemand wat jy ken, met depressie leef, kan jy verskillende opsies soek om jou simptome te bestuur. Terwyl die navorsing oor St John's wortel belowend is, is dit noodsaaklik dat jy met jou gesondheidsorgverskaffer werk en bespreek of dit geskik is vir jou, eerder as om dit op jou eie te probeer. Vertraging of afwyking van standaardbehandeling kan ernstige gevolge hê. Gegewe die lang lys van moontlike geneesmiddelinteraksies, is dit ook belangrik dat u al u gesondheidsorgverskaffers en u apteker moet vertel om seker te maak dat u niks neem wat met St John's wort kan wissel nie.
> Bronne:
> Linde K, Kriston L, Rücker G, et al. Doeltreffendheid en Aanvaarbaarheid van Farmakologiese Behandelings vir Depressiewe Disorders in Primêre Sorg: Sistematiese Oorsig en Netwerk Meta-Analise. Ann Fam Med. 2015 Januarie-Februarie; 13 (1): 69-79.
> Linde K, Berner MM, Kriston L. St John's Wort vir Groot Depressie. Cochrane Database Syst Rev. 2008 Oct 8; (4): CD000448.
Disclaimer: Die inligting op hierdie webwerf is slegs bedoel vir opvoedkundige doeleindes en is nie 'n plaasvervanger vir advies, diagnose of behandeling deur 'n gelisensieerde geneesheer nie. Dit is nie bedoel om alle moontlike voorsorgmaatreëls, geneesmiddelinteraksies, omstandighede of nadelige effekte te dek nie. Jy moet onmiddellike mediese sorg vir enige gesondheidskwessies soek en raadpleeg jou dokter voordat jy alternatiewe medisyne gebruik of 'n verandering in jou behandeling maak.