Navorsing vind 'n verband tussen gingko biloba en beroerte risiko en geheueverlies
Ginkgo biloba is een van die gewildste aanvullings wat oor die hele wêreld gebruik word. Ook bekend as die mahairbome, is dit wyd gewild vir die verbetering van geheue en die voorkoming van kognitiewe probleme soos demensie. Maar navorsers vind uit ginkgo biloba dalk nie so effektief as een keer gedink nie. Daarbenewens kan dit die risiko van 'n gevaarlike, maar algemene mediese toestand verhoog.
Die Navorsing - Gingko Biloba en geheueverlies
Navorsers het 118 mense in die ouderdom van 85 ingeskryf met geen geheue of ander kognitiewe probleme in 'n studie wat in 2008 in die tydskrif Neurology gepubliseer is om die impak van ginkgo biloba op geheue en demensie te ondersoek. Die helfte van die mense het drie keer per dag 'n ginkgo biloba-aanvulling geneem, en die ander helfte het 'n placebo geneem . Navorsers het hulle vir drie jaar opgevolg. In die loop van die studie het 21 mense sagte geheueprobleme ontwikkel; 14 van die mense het die placebo geneem, en sewe was besig om ginkgo-uittreksel te neem. Maar dit is nie al die goeie nuus vir ginkgo nie. Die verskil tussen die ginkgo- en placebo-groepe was nie statisties betekenisvol nie. Met ander woorde, die feit dat die placebo-groep meer gevalle van geheueprobleme gehad het, kon net willekeurige verandering wees.
Die werklikheid - dosering en toediening in Ginkgo Biloba Aanvulling
Tydens die voorafgaande studie is bevind dat deelnemers nie die korrekte dosis van die aanvullings geneem het nie.
Toe die mense wat hul ginkgo biloba drie maal daagliks nie geneem het nie, van die analise verwyder is, het die oorblywende ginkgo biloba takers 68% minder risiko gehad om milde geheue probleme oor drie jaar te ontwikkel. Dit lyk soos 'n beduidende verlaging van die risiko, maar die bevindinge van die studie het ook 'n risiko in die risiko getoon.
Die Risiko - Ginkgo Biloba en Beroerte Risiko
Die groep wat die ginkgo biloba-uittreksel goed geneem het, het meer beroertes en minagtes gehad as die placebo-groep. Navorsers het bevind dat meer navorsing gedoen moet word om die voordele en risiko's van ginkgo biloba en brein gesondheid beter te verstaan. In 'n onlangse oorsig van studies wat verband hou met Ginkgo biloba-aanvulling, het Ginkgo biloba bevind dat die verbetering van kognitiewe funksie, daaglikse aktiwiteite en wêreldwye kliniese evaluering toon aan pasiënte met ligte kognitiewe inkorting of Alzheimer se siekte. Aangesien baie studies egter in steekproefgrootte beperk is, was sommige bevindinge nie teenstrydig nie en die metodologiese kwaliteit van ingesluit proewe was skraal. Meer navorsing is geregverdig om die doeltreffendheid en veiligheid van ginkgo biloba in die behandeling van ligte kognitiewe inkorting en Alzheimer se siekte te bevestig.
Bottom Line
Op die oomblik lyk dit nie as 'n goeie idee nie. Daar kan iets aan die eise wees wat ginkgo biloba die geheue kan verbeter (of ten minste stadige herinnering), maar die bewyse is nie sterk genoeg nie en die moontlike toename in beroerte risiko is net te hoog. Daar is ook verskeie vorme van ginkgo biloba in die mark. Totdat navorsers uitvind watter vorms skadelik is en in watter dosis, blyk dit die beste om weg te bly.
In plaas van om na 'n pil te kyk, oorweeg hierdie geestelike fiksheidstegnieke om jou brein skerp te hou.
Bron
Guoyan Yang, Yuyi Wang, Jin Sun, Kang Zhang en Jianping Liu. Ginkgo Biloba vir Mild Cognitive Impairment and Alzheimer's Disease: 'n Sistematiese oorsig en Meta-Analise van Randomized Controlled Trials. Huidige Onderwerpe in Geneeskundige Chemie. 2016; Vol. 16 Uitgawe 5 pp. 520-8.
HH Dodge PhD *, T. Zitzelberger MPH, BS Oken MD, D. Howieson PhD, ABPP, en J. Kaye MD. 'N gerandomiseerde placebo-beheerde proef van ginkgo biloba vir die voorkoming van kognitiewe agteruitgang. Neurologie, aanlyn 27 Februarie 2008.