Nie 'n PTSD-diagnose nie
Subthreshold PTSD verwys na die ervaar van sommige posttraumatiese stresversteurings (PTSD) simptome na 'n traumatiese gebeurtenis, maar nie heeltemal genoeg om aan te pas by kriteria vir 'n PTSD diagnose nie.
Subthreshold PTSD kan geassosieer word met nood en inkorting in ooreenstemming met wat gesien word onder mense met 'n PTSD diagnose. Om amptelik 'n diagnose van PTSV te hê , moet jy 'n sekere aantal herleef- , vermydings- en hipertariese simptome hê .
PTSD Simptome
PTSD simptome kan tot drie maande na 'n traumatiese gebeurtenis begin, maar verskyn soms nie tot jare na die gebeurtenis nie. Hierdie simptome veroorsaak beduidende probleme in sosiale of werksituasies en in verhoudings.
PTSD-simptome word oor die algemeen in vier tipes ingedeel: intrusiewe herinneringe, vermyding, negatiewe veranderinge in denke en bui, of veranderinge in emosionele reaksies.
Intrusive Memories
Simptome van indringende herinneringe kan die volgende insluit:
- Herhalende, ongewenste ontstellende herinneringe van die traumatiese gebeurtenis
- Herlewing van die traumatiese gebeurtenis asof dit weer gebeur (flashbacks)
- Verstoor drome oor die traumatiese gebeurtenis
- Erge emosionele nood of fisiese reaksies op iets wat jou aan die gebeurtenis herinner
vermyding
Simptome van vermyding kan insluit:
- Probeer om te dink of te praat oor die traumatiese gebeurtenis
- Vermy plekke, aktiwiteite of mense wat jou herinner aan die traumatiese gebeurtenis
Negatiewe veranderinge in denke en bui
Simptome van negatiewe veranderinge in denke en bui kan die volgende insluit:
- Negatiewe gevoelens oor jouself of ander mense
- Onvermoë om positiewe emosies te ervaar
- Emosioneel gevoelloos voel
- Gebrek aan belangstelling in aktiwiteite wat jy een keer geniet het
- Hopeloosheid oor die toekoms
- Geheue probleme, insluitend nie belangrike aspekte van die traumatiese gebeurtenis onthou nie
- Moeilik om noue verhoudings te handhaaf
Veranderinge in emosionele reaksies
Simptome van veranderinge in emosionele reaksies (ook genoem opwekkingsimptome) kan insluit:
- Irriteerbaarheid, kwaad uitbarstings of aggressiewe gedrag
- Wees altyd op die uitkyk vir gevaar
- Oorweldigende skuld of skaamte
- Selfvernietigende gedrag, soos te veel drink of te vinnig ry
- Probleme konsentreer
- Trouble sleeping
- Word maklik geskrik of bang
Intensiteit van simptome
PTSD simptome kan mettertyd in intensiteit wissel. U kan meer PTSD simptome hê as u in die algemeen gestres word, of as u herinner word aan wat u deurgegaan het. Byvoorbeeld, jy kan dalk 'n motorrugvuur hoor en herleefstryd ervarings herleef. Of jy sal dalk 'n verslag oor die nuus sien oor seksuele aanranding en voel oorleef deur herinneringe aan jou eie aanranding.
Wanneer om 'n dokter te sien
Volgens die Mayo Clinic, as jy gedagtes en gevoelens oor 'n traumatiese gebeurtenis vir meer as 'n maand versteur, of hulle ernstig is of as jy probleme ondervind om jou lewe weer onder beheer te kry, praat met jou gesondheidsorgwerker . Kry behandeling so gou as moontlik om te voorkom dat PTSD simptome erger word.
As jy selfmoord gedagtes het
As jy of iemand wat jy ken selfmoordgedagtes het, kry hulp dadelik deur een of meer van hierdie hulpbronne:
- Bereik uit na 'n goeie vriend of geliefde.
- Kontak 'n predikant, 'n geestelike leier of iemand in jou geloofsgemeenskap.
- Bel 'n selfmoord-hotline-nommer in die Verenigde State, skakel die nasionale selfmoordvoorkomingslys by 800-273-Talk (800-273-8255) om 'n opgeleide berader te bereik. Gebruik dieselfde nommer en druk 1 om die Veterane Crisis Line te bereik.
- Maak 'n afspraak met jou dokter, geestesgesondheidsverskaffer of ander gesondheidswerker.
Bron:
Mayo Clinic. PTSV. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/post-traumatic-stress-disorder/basics/definition/con-20022540