Mense gebruik dikwels die woord "traumaties" in 'n algemene sin wanneer hulle baie stresvolle lewensgebeure beskryf. Byvoorbeeld, die American Psychological Association (APA) definieer "trauma" as 'n persoon se emosionele reaksie op 'n uiters negatiewe (ontstellende) gebeurtenis.
Gesondheidswerkers definieer egter traumatiese gebeure op baie spesifieke maniere. Die riglyne wat hulle gebruik het, het verander en het voortgegaan om te ontwikkel aangesien hul begrip van wat 'n traumatiese gebeurtenis is, toegeneem het.
Hierdie begrip is veral belangrik wanneer hulle probeer om te bepaal of 'n persoon post-traumatiese stresversteuring (PTSD) kan hê .
Die DSM Definisie van 'n Traumatiese Gebeurtenis
In vergelyking met vorige uitgawes van die Diagnostiese en Statistiese Handleiding van Geestesversteurings (DSM), beskryf die 5de uitgawe die elemente van 'n traumatiese gebeurtenis meer duidelik, veral binne die raamwerk van PTSD. Die DSM-5 definieer PTSD triggers as die volgende tipes traumatiese gebeure:
- Blootstelling aan werklike of bedreigde dood
- Ernstige besering
- Seksuele oortreding
Verder moet die blootstelling voortspruit uit een of meer van die volgende situasies waarin die individu:
- Ervaar die traumatiese gebeurtenis regstreeks
- Getuies die traumatiese gebeurtenis in persoon
- Leer dat die traumatiese gebeurtenis plaasgevind het by 'n nabye familielid of naby vriend (met die werklike of bedreigde dood of gewelddadig of per ongeluk)
- Ervarings, eerstehandse, herhaalde of uiterste blootstelling aan afgryslike (onaangename) besonderhede van die traumatiese gebeurtenis (leer nie daaroor deur media, prente, televisie of flieks nie, behalwe werkverwante gebeurtenisse)
Is daar 'n manier om te sê of iemand deur 'n traumatiese gebeurtenis is?
Eenvoudig gestel, dit hang af. Selfs as jy baie naby aan die persoon is, kan jy dalk nie die basiese tekens van trauma sien nie . Dit kan insluit dat dit opgeskud en "daaruit is." 'N Persoon mag ook dissosiatiewe simptome hê - byvoorbeeld, reageer nie op jou vrae of kommentaar, asof hy of sy nie daar was nie.
Ander tekens dat 'n persoon getraumatiseer word, kan egter makliker wees om te sien:
- Angs , wat kan voorkom in die vorm van byvoorbeeld edginess, prikkelbaarheid, swak konsentrasie, gemoedskommelings, nagvrede of paniekaanvalle.
- Emosionele uitbarstings of buie soos woede , ontkenning of hartseer
- Fisiese tekens - dit sluit in 'n kardiale hartklop, moegheid, bleekheid, lusteloosheid of onvermoë om te doen wat gebeur het
Wat is die belangrikste vir jou om te weet? Hoe gouer die persoon kan praat oor die traumatiese gebeurtenis , hoe beter is die kanse dat hy of sy sal herstel sonder dodelike effekte. Hou in gedagte dat langtermyn-effekte van 'n traumatiese gebeurtenis gewoonlik erger is.
Wat as ek nie die persoon wil ophef nie, of my hulp word geweier?
Dit is moeilik om te help wanneer 'n vriend of geliefde nie wil praat oor wat gebeur het nie. Dit kan moeilik wees om aan te hou om die persoon te laat reageer, veral as jy voel jy word weggestoot. Maar jy is in 'n goeie plek om te help wanneer jy:
- Verstaan die definisie van 'n traumatiese gebeurtenis
- Kan sommige van die tekens identifiseer
- Is bereid om hulp te bied, selfs al word dit nie aanvanklik aanvaar nie
Onthou, jou kalm, versorgende ondersteuning na 'n traumatiese gebeurtenis kan 'n groot verskil maak in hoe goed en hoe vinnig die getraumatiseerde persoon herstel.
Bronne:
"Posttraumatiese Stresversteuring." American Psychiatric Association, American Psychiatric Publishing (2013).
PsychGuides.com. Trauma Simptome, Oorsake en Effekte. http://www.psychguides.com/guides/trauma-symptoms-causes-and-effects/.