Trauma-verwante skuld by mense met PTSD

As jy skuldig voel om te oorleef of nie trauma te voorkom nie

Mense wat post-traumatiese stresversteuring ontwikkel (PTSD) ervaar ook dikwels skuld. In die besonder, individue wat traumatiese gebeure verduur het, kan ook begin om te voel wat bekend staan ​​as trauma-verwante skuld. Maar wat beteken die term presies?

Wat is trauma-verwante skuld?

Trauma-verwante skuld verwys na die onaangename gevoel van spyt wat voortspruit uit die oortuiging dat jy iets anders kon of moes gedoen het op die oomblik dat 'n traumatiese gebeurtenis plaasgevind het.

Byvoorbeeld, 'n militêre veteraan mag spyt wees om nie terug te gaan na 'n gevegsgebied om 'n gevalle soldaat te red nie. 'N Verkragtingsoorlewende persoon mag skuldig voel om nie terug te veg tydens die aanranding nie.

Trauma-oorlewendes kan ook 'n spesifieke soort trauma-verwante skuld ervaar, wat oorlewingsgeld genoem word. Oorlewingsgeld word dikwels ervaar wanneer 'n persoon dit deur 'n soort traumatiese gebeurtenis gemaak het terwyl ander nie. 'N Persoon mag bevraagteken waarom hy oorleef het. Hy kan selfs homself blameer om 'n traumatiese gebeurtenis te oorleef asof hy iets verkeerd gedoen het.

Traumatiese gebeure en skuld

Die ervaring van trauma-verwante skuld lyk nie afhanklik van die tipe traumatiese gebeurtenis wat ervaar word nie. Bestry blootstelling, fisieke mishandeling, seksuele mishandeling en die verlies van 'n geliefde is almal gevind om geassosieer te word met die ervaring van trauma-verwante skuld.

Byvoorbeeld, in een studie van 168 mishandelde vroue het slegs ses berig dat hulle geen skuld in verband met hul misbruik ervaar het nie.

In 'n ander studie van verkragting en bloedverwante oorlewendes is bevind dat meer as die helfte gerapporteer het om matige tot hoë skuldvlakke te ervaar.

gevolge

Skuldgevoelens na die ervaring van 'n traumatiese gebeurtenis is ernstig, aangesien dit aan 'n aantal negatiewe gevolge gekoppel is. Byvoorbeeld, trauma-verwante skuld het bevind word geassosieer met depressie , skaamte, sosiale angs , lae selfbeeld en gedagtes van selfmoord.

Daarbenewens het 'n baie trauma-verwante skuld gevoel wat verband hou met die ontwikkeling van PTSD.

Gegewe die moontlike negatiewe gevolge van trauma-verwante skuld, is dit belangrik dat enige sodanige skuld in PTSD-behandeling aangespreek word.

Adressering van Trauma-Verwante Skuld

Trauma-verwante skuld kan behandel word met kognitiewe gedragsterapie . Trauma-verwante skuld kan ontstaan ​​in hoe jy 'n situasie dink of interpreteer.

Byvoorbeeld, 'n verkragtingsoorlewende kan voel dat sy haar aanval moes sien, hoewel dit onmoontlik was vir haar om te voorspel dat die aanranding sou plaasvind. Net so kan 'n gevegsveteraan vir homself dink dat hy iets anders moes doen om die dood van 'n mede-soldaat te voorkom, al is die gebeurtenis heeltemal buite sy beheer.

Kognitiewe gedragsterapie vir trauma-verwante skuld sal daarop fokus dat mense meer bewus word van die gedagtes of oortuigings wat skuldgevoelens onderlê, soos deur selfmonitering . Die terapeut sal dan help om die persoon op te spoor met meer realistiese interpretasies van die situasie. Byvoorbeeld, verminder jou skuld deur te besef dat die traumatiese gebeurtenis heeltemal buite jou beheer was, en jy het op die beste manier opgetree wat jy die situasie kon gee.

Deur die vermindering van skuld, kan kognitiewe gedragsterapie ook help om selfbarmhartigheid en aanvaarding te verhoog.

Benewens kognitiewe gedragsterapie kan psigodinamiese / psigoanalitiese benaderings ook nuttig wees om hierdie vorm van skuld aan te spreek. Psigodinamiese en psigoanalitiese benaderings sal die pasiënt help om sy vroeë lewenservarings te ondersoek (byvoorbeeld verhoudings met belangrike ander, vroeë kinderjare trauma's of vrese) om ervarings en faktore te identifiseer wat iemand meer geneig sal maak om trauma-verwante skuld en skaamte te voel .

Belangrikheid van die aanspreek van Trauma-verwante Skuld

Dit is belangrik om weer te sê dat trauma-verwante skuld iets is wat desperaat aangespreek moet word.

Jy mag dalk dink aan trauma-verwante skuld as 'n oorlas-iets wat jou lewensgehalte alleen verminder. In teenstelling hiermee is trauma-verwante skuld baie ernstiger, en ten minste in veterane, is dit nou verbind met selfmoordgedagtes. Sonder om 'n alarm te wees, moedig ons enigiemand aan om hierdie skuld te hanteer om openlik met hul dokters en geestesgesondheidsverskaffers te praat. Hulp is beskikbaar, en studies dui daarop dat hierdie hulp 'n beduidende verskil kan maak vir diegene wat gedwing word om met PTSD te lewe.

Bronne:

Aakvaag, J., Thoresen, S., Wentzel-Larsen, T., Dyb, G., Roysamb, E., en M. Olff. Broken and Guilty Sedert dit gebeur het: 'n Bevolkingsstudie van Traumaverwante Skande en Skuld na Geweld en Seksuele Mishandeling. Tydskrif van Affektiewe Disorders . 2016. 204: 16-23.

Macdonald, A., Pukay-Martin, N., Wagner, A., Fredman, S., en C. Monson. Kognitiewe gedragsverdraagsaamheid vir PTSV verbeter verskillende PTSD-simptome en traumaverwante kognisies: resultate van 'n gerandomiseerde beheerde proef. Tydskrif vir Gesinsielkunde . 2016. 30 (1): 157-62.

Tripp, J., en M. McDevitt-Murphy. Trauma-verwante Skuld bemiddel die verhouding tussen posttraumatiese stresversteuring en selfmoordidee in OEF / OIF / OND Veterane. Selfmoord- en lewensbedreigende gedrag . 2016 Jun 7. (Epub voor druk).