Ek is 'n 22-jarige wat tydens die 19-jarige ouderdom met borderline persoonlikheidsversteuring (BPD) gediagnoseer is. Ek dink my BPD hou verband met die feit dat ek 'n moeilike kinderjare gehad het. Sonder om in besonderhede te kom, was my pa nie rond nie, en my ma was net nie 'n goeie ma nie.
My grootste probleem is nou dat ek nie verhoudings kan onderhou nie. Almal verlaat my. Ek kan nie meer as 'n paar maande 'n kêrel hou nie, en selfs my vriende dump my na 'n rukkie.
Wanneer een van my verhoudings eindig, voel ek verskriklik, leeg en desperaat. Ek doen my bes om hulle terug te wen, maar dit werk nooit. Hoekom kan mense nie net vir my goed wees nie en vasstaan?
Borderline Persoonlikheidsversteuring Betrek Verhoudings Sukkel
Die stryd met verhoudings wat jy beskryf, is baie algemeen vir mense met 'n borderline persoonlikheidsversteuring (BPD) . 'N Belangrike simptoom van BPD is vrees vir verlating. Hierdie simptoom kan veroorsaak dat jy gereelde versekering nodig het dat verlating nie op hande is nie, om grootliks te gaan om te probeer om verlating te vermy en verwoes te voel wanneer iemand met jou 'n verhouding betree.
Maar jy beskryf ook nog 'n verskynsel wat algemeen in BPD voorkom. Mense met BPD is geneig om meer onstabiele, chaotiese verhoudings as ander te hê, en hierdie verhoudings eindig dikwels voortydig as gevolg van konflik.
Konflik kan lei tot verlating
Op baie maniere is dit 'n dubbelsinnige.
Mense met BPD vrees albei vrees en het simptome wat konflik met ander veroorsaak en lei dikwels tot verlating, wat dan die vrees versterk. Daarbenewens is mense met BPD waarskynlik veral gemik op die ervaring om verlate te wees. Dus, hoewel dit pynlik is vir almal om die einde van verhoudings te ervaar, kan die einde van 'n verhouding veral verwoestend vir mense met BPD voel.
Maniere om die ongesonde siklus van konflik en verlating te stop
Die goeie nuus is dat daar dinge is wat jy kan doen om hierdie siklus te probeer stop. Byvoorbeeld, in dialektiese gedragsterapie (DBT) word ' n stel vaardighede genoem die "interpersoonlike effektiwiteit" -vaardighede onderrig. Hierdie vaardighede kan jou help om meer effektief te wees in verhoudings, wat daardie verhoudings sterker en meer geneig kan maak om te verduur. As jy nie nou DBT kry nie, is dit dalk iets om met jou terapeut te praat.
Skema-gefokusde terapie kan ook help met die identifisering en aktiewe verandering van problematiese denkwyses wat probleme in jou lewe veroorsaak. Dit kan jou help om ongemete behoeftes te bepaal wat jy het, probeer om ander mense op 'n ongesonde manier te ontmoet en gesonde maniere te vind om die behoeftes te ontmoet.
Daarbenewens kan dit help om die wortels van die verlossingsprobleme met u terapeut te ondersoek. Dit klink asof jy 'n paar ervarings in jou vroeë kinderjare gehad het wat jou begryplik sou laat vrees vir mense wat jou verlaat. Praat oor hoe hierdie vroeë ervarings jou huidige wyses van besigtiging beïnvloed en interaksie met die wêreld kan help.
Met behandeling, harde werk en tyd, is dit moontlik om meer stabiele verhoudings te hê en leer om jouself en ander op 'n meer gesonde en realistiese wyse te beskou.
Bronne:
Gunderson JG. "Versteurde Verhoudings as 'n Fenotipe vir Borderline Persoonlikheidsversteuring. Amerikaanse Tydskrif vir Psigiatrie . 164 (11): 1637-1640, 2007.
Linehan, MM. "Vaardigheidsopleiding Handleiding vir die Behandeling van Borderline Persoonlikheidsversteuring." New York: Guilford Press, 1993.
"Borderline persoonlikheidsversteuring." Mayo Clinic (2015).