'N Ernstige vrees vir 'n ongeluk kan 'n groot impak op jou lewe hê
Dystychiphobia is die oormatige vrees vir 'n ongeluk. Hierdie fobie word dikwels gesien in 'n persoon wat in die verlede in 'n ernstige of ongevallige ongeluk was. In sommige gevalle kan die fobie veroorsaak word deur iemand as gevolg van 'n ongeluk te verloor.
Hierdie vrees sluit alle vorme van fisiese ongelukke in, insluitend dié wat in die huis, die werkplek, openbare ruimtes en paaie voorkom.
Mense met dystychiphobia bekommer oor die algemeen skade aan hulself en aan ander.
Soos alle fobies, verskil dystychiphobia wyd van persoon tot persoon. Sommige mense is slegs bang vir industriële ongelukke, ander van vervoerverwante ongelukke. Sommige voel net 'n sagte geval van senuwees, terwyl ander feitlik verlam word deur hul vrees.
Fobie Versus Vrees
Dit beteken nie dat jy dystychiphobia het nie, net omdat jy vrees om in 'n motorongeluk te kom wanneer jy in slegte weer ry, vrees dat 'n vliegtuig wat buitensporige onstuimigheid ondervind, sal verswak, of net bang wees om op 'n nat vloer te gly. Diegene wat erge vorms van hierdie fobie ervaar, het 'n konstante vrees wat hulle vermoë om hul lewens ten volle te leef, kan inhibeer.
Dystychiphobia en die daaglikse lewe
Die lewe is inherent riskant, en die dreigement van ongelukke is altyd teenwoordig. Die meeste mense met ligte dystychifobie vind 'n balans van risiko waarmee hulle gemaklik is.
U kan werk voorkom wat u as gevaarlik beskou, soos brandbestryding of werk met swaar masjinerie. U sal verkies om voor of na spitsuur te ry en slegs vir daglicht vir gas te stop. In baie gevalle is hierdie klein veranderinge aan die daaglikse roetine soms voldoende om die vrees te bekamp.
As u vrees egter erger is, kan u uself u daaglikse lewe aansienlik beperk.
U kan geleidelik begin om meer en meer aktiwiteite te vermy weens beserings. Met verloop van tyd kan dit moeilik wees om by die huis, skool of werk te funksioneer. In hierdie gevalle word professionele hulp altyd aanbeveel.
Simptome van Dystychiphobia
Diegene wat werklik 'n oormatige vrees het om 'n ongeluk te hê, sal dikwels 'n paar van die volgende simptome toon:
- angs
- benoudheid
- Oormatige sweet
- Droë mond
- skud
- Wees te versigtig
- Hartkloppings
- Onvermoë om te praat
- Word kwaad
- 'N gevoel van losmaking van die werklikheid
- Onbeheersbare skud
- Gevoelens van onstabiliteit
Behandeling vir Dystychiphobia
Terapie word aanbeveel vir enigiemand wat dink dat hulle dystychiphobia mag hê. Behandeling is bedoel om individue te leer om dinge te doen wat hulle nie in die verlede gedoen het nie, of om vrees te hê om te doen. Anti-angs medisyne kan ook gebruik word om diegene met dystychiphobia te behandel om simptome te help wat hul lewenstyl kan beperk.
Dystychiphobia behandelings sluit in:
- Hipnoterapie : Hipnose word gebruik om onderbewuste verandering te skep.
- Psigoterapie : Gereelde praatessies word gehou met 'n psigiater, sielkundige of ander geestesgesondheidsverskaffer.
Neuro-taalkundige programmering : Hierdie is 'n vorm van psigoterapie wat die neurologiese prosesse, taal en gedragspatrone ondersoek wat deur ervaring ondervind word.
> Bron
> Amerikaanse Psigiatriese Vereniging. Diagnostiese en Statistiese Handleiding van Geestesversteurings (5de Ed) . Washington DC: outeur; 2013.