Definisie van Paruresis
Paruresis is die onvermoë om openbare toilette te gebruik sonder enige mediese oorsaak. Paruresis kan ook bekend staan as urofobie, skaam nier, skaam blaas, of bashful blaas sindroom (BBS). Paruresis word gevind in beide vroue en mans van alle ouderdomme en wanneer erge en onbehandelde kan lei tot mediese komplikasies.
Paruresis word beskou as 'n sosiale fobie, en as erge en beperkend algemeen gediagnoseer word as sosiale angsversteuring (SAD) .
Daar is egter 'n paar navorsingsbewyse wat daarop dui dat die verduideliking van paruresis bloot as deel van sosiale angsversteuring dalk nie vir al sy unieke eienskappe verantwoordelik is nie.
Oor die algemeen vrees mense met paruresis negatiewe evaluering deur ander. As u ly met 'n mediese toestand wat u verhinder om te urineer, sal u nie as paruresis geklassifiseer word nie.
Oorsake van Paruresis
Dit is onwaarskynlik dat daar een oorsaak is van onderliggende paruresis.
- Sommige mense met hierdie probleem het dalk kindertydbewing ervaar of ouers gehad wat te krities was.
- Ander het dalk 'n traumatiese episode ervaar waarin hulle nie kan urineer wanneer dit nodig is om dit te doen nie, byvoorbeeld wanneer hulle gevra word om 'n urinemonster te gee.
Algemene Triggers
Daar is 'n aantal algemene snellers wat dit moeiliker maak vir mense met hierdie sosiale fobie om 'n openbare toilet te gebruik.
As jy met paruresis ly, vind jy dit moeiliker om 'n toilet te gebruik as die volgende waar is:
- dit is baie besig
- Die stalletjies het nie behoorlike partisies vir privaatheid nie
- jy voel veral angstig, bang of gedruk vir die tyd
Mense met paruresis kan selfs verbeel dat daar iemand wag en luister terwyl hulle urineer.
Effekte op die daaglikse lewe
Paruresis kan probleme veroorsaak
- reis
- sosiale verpligtinge
- professionele verpligtinge
Baie mense met paruresis sal copingstrategieë ontwikkel soos
- drink minder
- gereeld urineer terwyl u tuis is of voordat u die huis verlaat
- loop die kraan of spoel sodat ander nie kan hoor nie
Gewoonlik word vrese rondom openbare toilette gesentreer, maar kan dit na die huise van vriende of familie, of selfs jou eie huis, strek as besoekers naby is.
Die impak van paruresis kan wissel van matig tot ernstig. Dié met sagte probleme kan nie in sekere omstandighede urineer nie, maar ook in ander. Dié met meer ernstige probleme kan net tuis urineer.
Paruresis is oor die algemeen 'n progressiewe probleem, met vrees wat toenemend en veralgemenerend word na meer en meer plekke.
Behandeling van Paruresis
Die mees algemene vorm van behandeling vir paruresis is gegradeerde blootstellingsterapie . Ander behandelings sluit in kognitiewe terapie en anti-angstigheid medikasie. Alhoewel blootstellingsterapie baie effektief kan wees, is dit belangrik om te oorweeg of paruresis die enigste simptoom is, of een van 'n versameling sosiale vrese.
As u met 'n aantal sosiale vrese ly, moet u behandeling enige probleme met selfbeeld, selfvertroue en oortuigings aangaande u vermoëns aanspreek.
Daarbenewens, voordat u enige sielkundige behandeling vir paruresis begin, moet fisiese oorsake deur 'n mediese beroep uitgesluit word.
Bronne:
International Paruresis Association (IPA). Oor Verminderende Paruresis. Toegang tot 27 Februarie 2016.
Vythilingum B, Stein DJ, Soifer S. Is 'verleende blaas sindroom' 'n subtipe sosiale angsversteuring? 'N Oorsig van mense met paruresis. Depresseer angs. 2002; 16 (2): 84-7.
Hammelstein P, Soifer S. Is "verleende blaas sindroom" (paruresis) korrek geklassifiseer as sosiale fobie? J Angs Disord. 2006; 20 (3): 296-311.