Wanneer jou fobie 'n ernstige fisiologiese respons veroorsaak
'N Fisiologiese reaksie is 'n outomatiese reaksie wat 'n fisiese reaksie op 'n stimulus veroorsaak. Die meeste van ons is bekend met die outomatiese en instinktiewe fisiologiese response wat ons elke dag ervaar, maar ons bly gewoonlik nie bewus van hulle nie.
Tog is baie van ons ook geneig tot erger fisiologiese reaksies om stres te stimuleer soos stres wat in die algemeen bekend staan as die "veg of vlug" -respons .
Wanneer jy in 'n stresvolle situasie geplaas word, kan jy begin sweet en jou hartklop kan toeneem. Hierdie is tipes fisiologiese response.
Fisiologiese Reaksies op Fobies
Vir mense met fobies, wat in kontak kom met die voorwerp van hul fobie, kan dit dien as die stres sneller vir verskillende tipes fisiologiese response. 'N Fisiologiese reaksie op 'n intense en irrasionele vrees kan op fisiese maniere manifesteer. Dit kan insluit:
- skud
- sweet
- naarheid
- Hartkloppings
- Paniek aanvalle
- duiseligheid
Die fisiologiese respons kan lig of ernstig wees, maar is gewoonlik nie gevaarlik nie. Hierdie fisiese simptome kan egter dié van sommige siektes weerspieël. Dit is dus belangrik om 'n dokter te raadpleeg.
Terwyl die fisiologiese response wat deur 'n persoon met 'n fobie ervaar word, dikwels 'n unieke reaksie op 'n spesifieke vrees is, is dit belangrik om te weet of hierdie reaksie werklik veroorsaak word deur 'n ware fobie.
Wat is 'n fobie?
'N Fobie kan gedefinieer word as 'n intense en irrasionele vrees.
Dit is belangrik om daarop te let dat 'n vrees en 'n fobie nie dieselfde is nie. Jou terapeut kan nie 'n laboratoriumtoets gebruik om 'n diagnose te maak sodat sy en ander geestesgesondheidswerkers die Diagnostiese en Statistiese Handleiding van Geestesversteurings, bekend as DSM-5, raadpleeg nie.
Diagnose van 'n fobie
Om te verseker dat 'n fobie gediagnoseer word, moet dit aansienlik inmeng met die lyer se daaglikse lewe.
Byvoorbeeld, 'n sterk vrees vir slange mag nie 'n fobie wees vir 'n stadbewoner wat selde in kontak kom met 'n slang nie. Dit kan egter 'n ernstige fobie verteenwoordig in 'n landboer wie se eiendom vir talle slange is.
Daar is baie angsversteurings, soos algemene angsversteuring , paniekversteuring en post-traumatiese stresversteuring wat fobiese reaksies op sekere situasies kan veroorsaak. 'N Gesondheidswerker sal 'n duidelike evaluering van 'n individu se ervarings maak om 'n korrekte diagnose te verkry.
Behandeling vir fobies
Terapie sal help met fisiologiese response wat deur fobies veroorsaak word. Die twee algemeen aanvaarde vorme van behandeling vir fobies is medikasie en terapie. Baie klinici verkies om eers terapie te probeer, en voeg slegs medisyne toe indien nodig, hoewel dit nie 'n universele praktyk is nie.
Een van die mees aanvaarde vorme van terapie vir fobies staan bekend as kognitiewe gedragsterapie of CBT . In die CBT werk die klinikus met die kliënt om die gevreesde situasie te konfronteer en die fobiese reaksie te verander deur die outomatiese gedagtes wat voorkom, te verander.
Blootstelling terapie is 'n leidende vorm van CBT wat goed werk in die behandeling van fobies. 'N Gewilde tipe staan bekend as sistematiese desensibilisering waartydens die persoon geleidelik aan die gevreesde voorwerp blootgestel word.
Hulle leer om verhoogde blootstelling bietjie vir bietjie te verdra.
Daarbenewens kan voorskrifmedikasies help met fisiologiese response wat veroorsaak word deur fobies. Dit sluit in anti-depressante, anti-angs medisyne, en beta-blokkers, wat die uitwerking van adrenalien op die liggaam beperk.
Baie mense vind verligting deur middel van alternatiewe behandelings en ontspanningstegnieke . Hierdie metodes moet egter slegs onder professionele toesig gepoog word. Baie fobies bly vererger met verloop van tyd, dus vinnige behandeling word altyd aanbeveel.
> Bron:
> Amerikaanse Psigiatriese Vereniging. Diagnostiese en Statistiese Handleiding van Geestesversteurings. 5de ed. Washington, DC: Amerikaanse Psigiatriese Uitgewerswese; 2013.