Mood swings is vinnig en dikwels uiterste, fluktuasies in jou emosionele toestand, wat wissel van gevoelens van geluk en welsyn en gevoelens van woede, prikkelbaarheid of depressie.
oorsake
Onder die moontlike oorsake van gemoedswisselings is 'n wanbalans in die breinchemikalieë wat verband hou met stemmingsregulering, soos in die geval van bipolêre versteuring , en die hormonale veranderinge wat verband hou met die menstruele siklus of menopouse.
Daarbenewens kan stemmingswisselings voorkom by mans wat steroïede misbruik (dikwels bekend as 'roid woede' ).
Mood swings is ook algemeen met depressie , veral onbehandelde depressie, waar buie kan wissel van prikkelbaarheid tot uiterste hartseer tot 'n kwaad uitbarsting.
Almal ervaar gemoedstoestande een keer in 'n rukkie, maar wanneer hulle so dikwels of so intens begin raak dat hulle jou daaglikse lewe, werk en selfs jou verhoudings ontwrig, is dit tyd om 'n dokter te sien. Jy kan dalk 'n gemoedsversteuring hê soos depressie, bipolêre versteuring of borderline persoonlikheidsversteuring (BPD).
Simptome van depressie
As jy probleme ondervind met gemoedswisselings, kan jy depressief wees. Ander simptome van depressie sluit in:
- Voel hartseer, hopeloos en waardeloos
- Sukkel om te slaap
- Eet te veel of te min
- Moeg en moeg wees
- Nie om genot te vind in die aktiwiteite wat jy normaalweg geniet nie
- Sukkel om te konsentreer en / of besluite neem
- Met gedagtes van die dood of selfmoord
Simptome van bipolêre versteuring
Mood swings is een van die klassieke simptome van bipolêre versteuring, wat gekenmerk word deur episodes van manie of hipomanie , episodes van depressie, en episodes van beide genaamde gemengde episodes. Daar is twee hoof tipes bipolêre versteuring: Bipolêre I en Bipolêre II.
'N episode van manie kan simptome soos vinnige praat, voel energiek, uiters gespreksgesind, met riskante gedrag betrokke wees, op die rand of prikkelbaar wees, minder slaap as normaal en meer aktief as wat jy normaalweg is.
'N Depressiewe episode mag dalk hartseer of waardeloos wees, huil, energie ontbreek, uitgewis voel, probleme ondervind met die konsentrasie, moeite om te slaap, te veel of nie genoeg gedagtes van die dood of selfmoord te eet nie, en om plesier te verloor in aktiwiteite wat jy een keer geniet het.
Bipolêre Ek word gediagnoseer as jy ten minste een maniese episode gehad het. Jy kan ook depressiewe of hipomaniese episodes gehad het. Bipolêre II word gediagnoseer as jy ten minste een depressiewe episode gehad het wat twee weke of meer duur en een hipomiese episode wat minstens vier dae geduur het, maar nooit 'n maniese episode nie.
Simptome van Borderline Persoonlikheidsversteuring
Borderline persoonlikheidsversteuring is 'n ander geestesgesondheidsversteuring wat agter jou aanhoudende bui kan wees. Hier is ander simptome:
- Die stemmingswisselings is intens en veranderlik en kan van 'n paar uur tot 'n paar dae duur.
- Impulsiewe en riskante gedrag. Byvoorbeeld, betrokke by onbeskermde seks of dwelmmisbruik.
- Uiterste reaksies op verlating, of dit regtig is of jy dink dit is werklik. Hierdie reaksies kan depressie, woede of paniek insluit.
- Dikwels voel dit leeg of rusteloos.
- Bedreiging van selfmoord of om selfgedringende gedrag aan te pak soos sny.
- Om emosionele, intense verhoudings met ander te hê wat gekenmerk word deur uiterste gevoelens oor die persoon.
- Woede kwessies, wat uitbarstings, onvanpaste woede en 'n onvermoë om jou humeur te beheer, kan insluit.
- Met dissosiatiewe simptome . Byvoorbeeld, voel asof jy tyd verloor of buite jou eie liggaam is en kyk of alles gebeur.
As stemmingswisselings skielik opkom, is dit hoogs irrasioneel of word selfmoord, soek onmiddellike mediese aandag.
Bronne:
"Bipolêre versteuring." Nasionale Instituut vir Geestesgesondheid (2015).
"Borderline Persoonlikheidsversteuring: Simptome." Mayo Clinic (2015).