'N Spesifieke fobie is 'n intense en irrasionele vrees vir 'n bepaalde voorwerp of situasie. Hierdie angsversteuring raak ongeveer 19 miljoen volwassenes en vroue is twee keer meer geneig as mans om 'n spesifieke fobie te hê. Sommige pasiënte ly gelyktydig aan verskeie spesifieke fobies.
Daar is vier kategorieë van spesifieke fobie:
- Natuurlik, insluitend 'n vrees vir donderweer en weerlig (astrafobie) of water (akwafobie)
- Verminking, insluitend 'n vrees vir die tandarts (dentofobie), of inspuitings (trypanofobie)
- Diere, insluitend honde (cynofobie), slange (ophidiophobia) en insekte (entomofobie)
- Situasionele, insluitende was (ablutophobia) en ingeslote ruimtes (claustrophobia)
Kriteria vir 'n spesifieke fobiediagnose
'N Vrees en 'n fobie is nie dieselfde nie, daarom is dit belangrik om die verskil te ken. Jou terapeut kan nie 'n laboratoriumtoets gebruik om 'n diagnose te maak sodat sy en ander geestesgesondheidswerkers die DSM-V (Diagnostiese en Statistiese Handleiding, 5de uitg., 2013) raadpleeg nie. Hierdie gids verskaf spesifieke diagnostiese kriteria vir spesifieke fobie van die American Psychiatric Association:
- Onredelike, oormatige vrees: Die persoon vertoon oormatige of onredelike, aanhoudende en intense vrees wat veroorsaak word deur 'n spesifieke voorwerp of situasie.
- Onmiddelike Angs Reaksie: Die vreesreaksie moet buite verhouding wees tot die werklike gevaar en verskyn amper oombliklik wanneer dit met die voorwerp of situasie voorgestel word.
- Erkenning die vrees is irrasioneel nie nodig nie: In vorige DSM uitgawes moes volwassenes met spesifieke fobies erken dat hulle vrese buite verhouding tot die werklikheid is, maar kinders het nie. Die 2013-uitgawe sê nou dat die volwasse pasiënt nie meer die irrasionaliteit van hul gedrag moet erken om 'n diagnose te ontvang nie.
- Vermyding of uiterste nood: Die lyer gaan uit haar pad om die voorwerp of situasie te vermy, of verduur dit met uiterste nood.
- Lewensbeperking: Die fobie beïnvloed die lyer se skool, werk of persoonlike lewe aansienlik.
- Ses maande duur: by kinders en volwassenes moet die duur van simptome vir minstens ses maande duur.
- Nie veroorsaak deur 'n ander afwyking nie: Baie angsversteurings het soortgelyke simptome. Daarom moet jou terapeut ander versteurings uitsluit voordat jy 'n spesifieke fobie diagnoseer.
Voorbereiding vir die Spesifieke Fobie-inname-onderhoud
Het jy besluit dit is tyd om professionele hulp vir jou vrees te soek? Om die beste van u afspraak te maak, en om u terapeut te help bepaal of u vrees of 'n fobie het, kan u drie lyste opstel:
- Simptome: Maak 'n lys van fisiese en sielkundige simptome, insluitende jou sneller, hoe jy jou vrees hanteer, en dinge wat jou angs beter of erger maak.
- Persoonlike lewe: Maak 'n lys van enigiets wat stresvol is in jou lewe, insluitend egskeiding of probleme op die werk. Om nuwe situasies aan te dui wat 'n positiewe ding lyk, insluitende 'n bevordering of 'n ontluikende romantiese verhouding, is ook belangrik aangesien goeie nuus ook angs kan veroorsaak.
- Medikasie en aanvullings: Maak 'n lys van alle medikasie en aanvullings wat u gereeld neem, soos vitamiene en kruietee. Hierdie stowwe kan jou geestestoestand beïnvloed en inmeng met behandeling.
Vrae om jou terapeut te vra
Terwyl jy in die terapeut se kantoor is om te bepaal of jou vrees 'n spesifieke fobie is, gebruik jou tyd verstandig en vra enige vrae wat jy het. Bekommerd wees, jy sal nie aan iemand op die plek kan dink nie? Hier is 'n paar wat jy kan gebruik:
- Watter opsies vir behandeling beveel jy aan?
- Hoe kan ek my ander gesondheidstoestande die beste bestuur tydens behandeling?
- As ek die aanbevole behandelingsplan volg, hoeveel verbetering kan ek verwag om te sien?
Bronne:
Amerikaanse Psigiatriese Vereniging. (1994). Diagnostiese en statistiese handleiding van geestesversteurings (4de uitg.) . Washington, DC: outeur.
Angs en Depressie Vereniging van Amerika: Feite en Statistiek
Mayo Clinic: Fobies (2014)