Hoe om die Nasionale Vergifnisdag te vier

(Nota: As jy hierdie artikel lees voor of na die Nasionale Vergifnisdag, lees verder; jy sal motivering en strategieë vir vergifnis vind, en jy kan self 'n vergifnisdag skep wanneer jy een nodig het!)

Die laaste Saterdag in Oktober bied ons spesiale aandag: Nasionale Vergifnisdag. 7 Julie word gevier as Globale Vergifnisdag.

Dit is groot geleenthede om onsself te herinner aan die belangrikheid van vergifnis, om die vergifnis wat ander ons in die verlede gegee het, te waardeer en om te fokus op die vergifnis van diegene wat ons nodig het om te vergewe - insluitend onsself.

Fokus op vergifnis is om baie redes belangrik. Ons weet almal dat die aanhouding van woede ons meer seer as wat die voorwerp van daardie toorn seergemaak word. Onopgeloste woede kan gesondheidsprobleme skep, net soos onbeheerde stres , en dit beroof ons ook van geluk. Om dit egter te weet, maak nie altyd die woede magies los nie. Dit is soms baie moeilik om te vergewe.

Hoekom is vergifnis so moeilik?

Daar is 'n paar redes dat vergifnis in die praktyk baie meer uitdagend is as vergifnis in teorie. Van die meer algemene redes (sowel as teenargumente) is:

Die rol van die Nasionale Vergifnisdag en soortgelyke vakansiedae

So, waarom help dit om 'n spesiale dag vir vergifnis te hê? Ons is vry om enige ander te vergewe, en dikwels is die beste tyd om dit te doen, reg wanneer u besef dat u op woede hou. Daar is egter tye wanneer dit regtig help om 'n spesiale dag te hê om op vergifnis te fokus. Hier is hoekom:

Wat om te doen op die Nasionale Vergifnisdag

So, hoe vier ons die Nasionale Vergifnisdag of enige dag wat ons besluit het om te vier as ons eie vergifnisdag? Deur iemand te vergewe, kan ons kwaad wees. (En weer, as jy dit op 'n ander dag as die amptelike Nasionale Vergifnisdag lees, kan jy jou eie "vergifnisdag" skep wanneer dit vir jou werk.) Hier is 'n paar meer spesifieke idees:

Hoe om te laat gaan en vergewe

Vergifnis kan bevry word, maar dit is altyd makliker gesê as gedaan. Die volgende vergifnishulpbronne kan help:

Die Kragtige Voordele van Vergifnis
Vergifnis kan soms 'n ware uitdaging wees. Dit kan help om jouself te motiveer om deur die proses te gaan deur jouself te bewerkstellig met 'n duidelike begrip van waarom dit die moeite werd is. Leer wat jy daaruit sal kry as jy diegene wat jou seergemaak het, vergewe.

Hoe om te vergewe
Soos so baie dinge in die lewe, is vergifnis makliker gesê as gedaan. Hier is vyf strategieë om jou te help om deur die reis te gaan om te vergewe en laat gaan om dit regtig te doen!