Mede-voorkomende gemoedstoestande en angsversteurings
Vraag: Kan ek paniekversteuring en depressie hê?
Mense met angsverwante toestande word dikwels gediagnoseer met 'n mede-voorkomende gemoedsversteuring. In die besonder, mense met paniekversteuring is dikwels groter risiko vir die ontwikkeling van kliniese depressie. Navorsing het getoon dat ongeveer die helfte van diegene wat met paniekversteuring gediagnoseer word, ten minste een voorkoms van groot depressie in hul leeftyd sal hê.
antwoord:
Depressie is nie dieselfde nie, en soms voel dit somber of teleurgesteld. Ons het almal tye in ons lewens waarin ons voel, soos nadat ons slegte nuus verloor het of slegte nuus ontvang het. Die gevoel van "blou" oor moeilike lewensituasies is nie noodwendig 'n teken van depressie nie. Dit is egter nodig om hulp te soek as jou gevoelens van hartseer jou algemene funksionering negatief beïnvloed, soos om jou werk, verhoudings en ander belangrike areas van jou lewe inmeng.
Baie keer kan mense met kliniese depressie nie identifiseer wat dit is wat bydra tot hul depressiewe bui nie, maar hulle is bewus daarvan dat dit 'n gevoel is dat hulle nie net kan uitkom nie.
Wat is depressie?
Depressie is 'n diagnoseerbare geestesgesondheidsversteuring wat gekenmerk word deur die volgende simptome:
- 'N Gedempte bui meeste van die tyd
- Verlies van belangstelling en tevredenheid in aktiwiteite wat voorheen geniet is
- Verandering in eetlus, dikwels gesien in gewigstoename of verlies
- Slaapstoornisse, insluitende slapeloosheid en te veel slaap
- Psigomotoriese veranderinge, soos merkbaar rusteloos of vertraag
- Gereelde moegheid en energieverlies
- Gevoelens van waardeloosheid, hopeloosheid en oormatige skuld
- Gebrek aan konsentrasie, moeilikheid en moeilikheid om besluite te neem
- Herhaalde gedagtes van dood of selfmoord
Volgens die DSM-IV-TR moet ten minste vyf van hierdie simptome binne 'n tydperk van twee weke teenwoordig wees. Een van hierdie simptome moet 'n depressiewe stemming of verlies van belangstelling of plesier wees, om formeel gediagnoseer te word met hoof depressie. Hierdie simptome moet ook 'n verandering in die persoon se tipiese gedrag verteenwoordig, soos aangedui deur selfverslag of waarnemings deur ander wat die persoon ken, soos vriende, familie en kollegas.
Depressie is ook 'n behandelbare toestand wat deur die hulp van jou dokter bestuur kan word. Die mees algemene vorme van behandeling sluit in medikasie, psigoterapie of 'n kombinasie van albei. Antidepressante is die mees voorgeskrewe medikasie om depressie te behandel. Bekend vir hul stemmingsverhogende eienskappe, is antidepressante ook vasgestel om simptome van paniekversteuring te behandel en te verminder.
Kognitiewe gedragsterapie ( CBT ) is een vorm van psigoterapie wat ook gevind word as 'n effektiewe vorm van behandeling vir depressie en paniekversteuring. CBT werk deur negatiewe gedagtes en gedrag te verander om depressiewe en angstige simptome te verminder, en om algemene funksionering te verbeter. 'N kombinasie van CBT en medikasie is die tipiese behandeling opsie keuse vir paniekversteuring en depressie.
Dit is moontlik om paniekafwyking en 'n mede-morbiede diagnose van kliniese depressie te hê; Hierdie behandelingsopsies kan beide toestande aanspreek.
As jy vermoed jy ly aan depressie, praat dadelik met jou dokter. As u nog nie seker is of u depressie het of nie, moet u hierdie vertroulike keuringstoets neem. Hierdie gids tot depressie kan u bykomende inligting verskaf oor die tekens, simptome en behandelingsopsies vir depressie.
As u selfmoord gedagtes ervaar, moet u dadelik hulp kry deur 911 of 'n selfmoordvoorkomingskerm te skakel. Hierdie hotlines is gratis en kan u 24 uur per dag bystaan.
As jy in die Verenigde State is, kan jy die nasionale selfmoordvoorkomingslyn by (800) SUICIDE (1-800-784-2433) of die nasionale selfmoordvoorkomingslewenslyn (800) 273-TALK (1-800-273- 8255).
Bronne:
Amerikaanse Psigiatriese Vereniging (1994). "Diagnostiese en statistiese handleiding van geestesversteurings (4de uitg.)." Washington, DC: Author.
Gorman, JM, & Coplan, JD (1996). "Comorbiditeit van depressie en paniekversteuring." Tydskrif vir Kliniese Psigiatrie, 57, 34-41.