Paniek aanvalle word gekenmerk deur gevoelens van vrees, angs en ongemaklike fisiese simptome . Hierdie aanvalle word nie as 'n geestesgesondheidsversteuring op hul eie geklassifiseer nie, maar kom gewoonlik voor as deel van 'n geestesongesteldheid of mediese toestand. Paniekaanvalle word in twee tipes ingedeel: verwag en onverwags. Die volgende beskryf die simptome en verskillende tipes paniekaanvalle.
Die simptome van paniekaanvalle
Die Diagnostiese en Statistiese Handleiding van Geestesversteurings, vyfde uitgawe, ( DSM-5 ) is die handboek wat deur geestesgesondheidsverskaffers gebruik word om akkurate diagnoses te maak. Volgens die diagnostiese kriteria wat in die DSM-5 voorkom, word paniekaanvalle ervaar as 'n skielike gevoel van vrees en vrees plus vier of meer van die volgende geestelike, emosionele en fisiese simptome:
- Hartkloppings of versnelde hartklop
- Oormatige sweet
- Bewing of skud
- Kortasem of versmoor sensasies
- Gevoel van verstikking
- Borspyn of ongemak
- Naarheid of buikpyn
- Duisende, onstabiele, ligte of dowwe voel
- Kouekoors of warm flitse
- Derealisering en / of depersonalisering
- Vrees om beheer te verloor of mal te gaan
- Vrees vir dood
- Gevoelens van gevoelloosheid of tintelende sensasies (parestesieë)
Die simptome van paniekaanvalle vind gewoonlik vinnig plaas en binne minute bereik. Sodra 'n paniekaanval afgeneem het, kan die simptome heeltemal afneem of die panieklid in 'n angstige toestand bly, moontlik die paniekaanvalsiklus weer herhaal.
Beperkte simptoom paniek aanvalle kom voor wanneer aan alle kriteria voldoen word, maar die persoon ondervind minder as vier van die genoemde simptome.
Tipes Paniekaanvalle
Nie net kan paniekaanvalle wissel in intensiteit en duur nie, maar hulle kan ook verskil volgens wat die aanval gevra het. Die DSM-5 noem twee afsonderlike en duidelike tipes paniekaanvalle:
- Verwagte paniekaanvalle: Hierdie paniekaanvalle word verwag wanneer een aan spesifieke aanwysings of paniekuitdrukkings onderwerp word. Byvoorbeeld, 'n persoon wat vrees vir ingeslote ruimtes ( claustrophobia ) het, kan verwag paniekaanvalle hê in 'n hysbak of ander beknopte areas. 'N Persoon wat vrees vir vlieg ( aerofobie ) het, kan voorspelbaar 'n paniekaanval hê wanneer hy 'n vliegtuig, by die aanvang of op 'n sekere tyd tydens die vlug, vertrek.
- Onverwachte paniekaanvalle : Hierdie paniekaanvalle kom skielik voor sonder enige duidelike oorsaak of aanduiding. Wanneer 'n onverwagte paniekaanval voorkom, kan die persoon heeltemal ontspanne wees voordat simptome ontwikkel. Hierdie soort paniekaanval vergesel nie enige bewustelike interne leidrade, soos vreeslike gedagtes, gevoelens van intense vrees en angs, of ongemaklike fisiese sensasies nie. Onverwachte aanvalle vind ook nie plaas met eksterne leidrade, soos spesifieke fobies of blootgestel word aan 'n skrikwekkende gebeurtenis of situasie nie.
Paniek aanvalle en diagnose
Paniek aanvalle word meestal geassosieer met 'n diagnose van paniekversteuring, maar kan met ander geestesgesondheidsversteurings geassosieer word. Paniese aanvalle hou dikwels verband met gemoeds- en angsversteurings, soos agorafobie , post-traumatiese stresversteuring (PTSD), sosiale angsversteuring (SAD), spesifieke fobies, obsessiewe-kompulsiewe versteuring ( OCD ), algemene angsversteuring (GAD), bipolêre wanorde , en ernstige depressiewe versteuring.
Hierdie aanvalle kan ook voorkom in samewerking met 'n verskeidenheid geestesgesondheidsversteurings, insluitende persoonlikheidsversteurings , eetversteurings en stofverwante afwykings.
As jy paniekaanvalle ervaar, kan jou dokter of gekwalifiseerde geestesgesondheidsverskaffer bepaal of jou paniek simptome 'n aanduiding is dat jy paniekversteuring of 'n ander toestand het. U praktisyn kan u 'n akkurate diagnose en 'n behoorlike behandelingsplan voorsien . Hoe vroeër jy behandel word vir jou paniek simptome, hoe gouer kan jy verwag om jou paniek aanvalle te bestuur.
Paniek aanvalle in paniekversteuring
Paniekversteuring is 'n komplekse geestesgesondheidstoestand wat gevoelens van angs en vrees insluit.
Soos uiteengesit in die DSM-5, word paniekversteuring geklassifiseer as 'n angsversteuring met sy eie uiteenlopende stel diagnostiese kriteria.
As jy 'n onverwagte paniekaanval ervaar het, is dit gewoonlik 'n teken dat die persoon kan verwag om meer van hulle in die toekoms te hê. Aanhoudende en onverwagte paniekaanvalle is die kenmerkende kenmerk van 'n paniekversteuring. Mense wat met paniekversteuring gediagnoseer word, kan ook onderhewig wees aan nagtelike paniekaanvalle, 'n soort onverwagte paniekaanval wat plaasvind wanneer 'n persoon aan die slaap raak en hulle met paniek simptome wakker maak.
Paniekversteuring ontwikkel tipies in die laat adolessensie of vroeë volwassenheid, maar kan af en toe begin in die kinderjare of laat volwassenheid. Navorsing het sterk familiale skakels gevind, wat daarop dui dat 'n geslote biologiese familielid met paniekversteuring een groter risiko het vir die ontwikkeling van hierdie toestand. Paniekversteuring is byna twee keer so algemeen by vroue as mans. Die oorsake van paniekversteuring is tans nie bekend nie. Verskillende teorieë ondersoek die invloed van omgewings-, biologiese en sielkundige invloede. Die meeste kenners stem saam dat paniekversteuring die gevolg is van 'n kombinasie van hierdie faktore.
'N Persoon met paniekversteuring kan groot beperkings ervaar as gevolg van paniekaanvalle. Byvoorbeeld, hulle kan 'n beduidende hoeveelheid tyd spandeer om te bekommer oor toekomstige paniekaanvalle en kan selfs sekere plekke en situasies vermy wat hulle glo sal bydra tot die moontlikheid van 'n paniekaanval. Daarbenewens handel baie mense met paniekversteuring met eensaamheid en isolasie, voel skaam oor hul simptome en vrees dat ander hulle negatief sal oordeel vir hul paniek simptome.
Behandeling vir paniekversteuring
Alhoewel daar geen genesing vir 'n paniekversteuring is nie, is daar talle behandelingsopsies beskikbaar om mense te help om hul simptome te bestuur. Die mees algemene opsies sluit in voorgeskrewe medikasie en / of psigoterapie. Die meeste van diegene met paniekafwyking kies albei hierdie opsies saam met die oefen van selfhelptegnieke.
Medisyne vir paniekversteuring , soos antidepressante en bensodiasepiene, kan help om die intensiteit van paniekaanvalle en ander angsverwante simptome te verminder. Psigoterapie kan u help om moeilike emosies te hanteer en gesonde hanteringstegnieke te ontwikkel. Ongeag die opsies wat jy kies, is dit belangrik om hulp vir paniek en angs te kry. Hoe gouer 'n diagnose gemaak is en die behandeling begin, hoe vinniger mens kan verwag om simptome te hanteer en die lewe met paniekversteuring te bestuur.
> Bron
- > Amerikaanse Psigiatriese Vereniging (2013). Diagnostiese en Statistiese Handleiding van Geestesversteurings (5de uitg.). Washington, DC: outeur.