Dit is nie ongewoon vir mense wat paniekversteuring, agorafobie of 'n ander angsversteuring het om frustrasie as gevolg van hul toestand te ervaar nie. Jy kan jouself of ander blameer vir jou toestand, wat jou woede en woede verder verhoog. Soms kan hierdie frustrasie ontwikkel in toorn teenoor jouself, woede in jou situasie of woede teenoor ander.
Navorsers het studies gedoen oor wat hulle "woede aanvalle" in depressiewe en angstige individue noem. Hulle kom tot die gevolgtrekking dat daar sekere ooreenkomste is tussen woedeaanvalle en paniekaanvalle. Die volgende beskryf die simptome van woedeaanvalle en paniekaanvalle, gevolg deur 'n verduideliking van die verskille tussen die twee.
Simptome van Woede Aanvalle
Volgens navorsers word woedeaanvalle gekenmerk deur die voorkoms van ten minste 4 van die volgende simptome:
- hartbokkende of wedrenne
- borspyne, toeneem of ongemak
- oormatige sweet
- skud of bewing
- kort van asem
- Duiseligheid of ligkoppigheid
- tinteling of jeukvel
- vrees om beheer te verloor
- intense vrees of angs
- warm of koue flitse
- voel soos om ander aan te val
- eintlik ander aanval
- voorwerpe gooi of vernietig
Simptome van Paniek Aanvalle
Die Diagnostiese en Statistiese Handleiding van Geestesversteurings, 5de uitgawe, is 'n handboek wat deur behandelingsverskaffers gebruik word om die diagnose te bepaal.
Verkort aan die DSM 5 bevat hierdie handleiding waardevolle definisies van simptome en afwykings. Volgens die DSM 5 word 'n paniekaanval gekenmerk deur vier of meer van die volgende simptome:
- hartkloppings, hartslag of versnelde hartklop
- oormatige sweet
- bewing of skud
- sensasies van kortasem of versmetting
- die gevoel van verstikking
- pyn op die bors of ongemak
- naarheid of abdominale nood
- duiselig, ongestadig, ligte of dowwe voel
- gevoelens van onwerklikheid ( derealisering ) of losstaande van jouself (depersonalization)
- vrees om beheer te verloor of mal te gaan
- vrees om te sterf
- gevoelloosheid of tintelende sensasies (parestesieë)
- kouekoors of warm flushes
Die verskil tussen wangaanvalle en paniekaanvalle
Dit is duidelik om die ooreenkomste tussen die simptome van 'n toornaanval en 'n paniekaanval te sien. Navorsers wys daarop dat beide baie van dieselfde skielike en intense fisiese en emosionele sensasies produseer. Maar hulle let ook op 'n paar verskille. Hierdie navorsers stel voor dat woedeaanvalle tipies voorkom in situasies waarin 'n individu emosioneel gevang word eerder as as gevolg van vrees en angs wat dikwels met paniekaanvalle geassosieer word. Daarbenewens bevat die kriteria vir woedeaanvalle ook:
- Irritabele gevoelens in die afgelope 6 maande
- Boos oorreaksie na klein irritasies
- 1 of meer woede aanvalle ervaar in die afgelope maand
- Onbehoorlike toorn gerig op ander
As jy voel jy ervaar aanvalle, praat met jou dokter of geestesgesondheidsorgverskaffer. Benewens die ontwikkeling van 'n woedebestuursplan , kan jou dokter medikasie voorskryf om jou simptome te verminder.
Sekere medikasie, soos antidepressante , kan gebruik word om paniekaanvalle effektief te behandel, asook om woede aanvalle te bestuur. Deurlopende terapie kan by te woon, is ook 'n ander lewensvatbare opsie. Deur middel van terapie kan jy leer om jou woede beter te beheer en op 'n gesonde manier met jou paniekaanvalle te gaan. Deur deur te gaan met behandeling, kan jy verwag om albei kwessies in beheer te hê.
Bronne:
Amerikaanse Psigiatriese Vereniging. Diagnostiese en Statistiese Handleiding van Geestesversteurings, 5de uitg., 2000 Washington DC: Author.
Fava M. en Rosenbaum, JF (1999). Woede aanvalle by pasiënte met depressie. J Clin Psychiatry , 60 (byv. 15): 21-24.
Fava, M., Anderson, K. en Rosembaum, JF (1990). "Woede Aanvalle": Moontlike Variasies Van Paniek En Groot Depressiewe Disorders. Am J Psigiatrie , 147: 867-870.