Wat om te emuleer vir spanningverligting
Alle huwelike het op 'n sekere tyd konflik, aangesien paartjies sukkel om belangrike besluite te neem en deur die lewe te beweeg. Hoe ons hierdie konflik hanteer, kan 'n verhouding definieer, en maak dit gelukkiger of meer stresbelaai. Paartjies wat meningsverskille gebruik om mekaar beter te verstaan, kan nader raak, terwyl diegene wat mekaar in die loop van 'n konflik skeur, meer algemene vyandigheid en frustrasie in hul verhoudings het.
Ons het al so baie geweet, maar navorsing toon meer besonderhede oor hoeveel mense in konflikgebaseerde huwelike is, en watter verhoudingskenmerke word geassosieer met groter huweliksgeluk en lang lewe.
Hoe jy konfliksake vir jou huwelik hanteer
Navorsers van Penn State University ondersoek data van 1000 paartjies en kyk na die progressie van hul verhoudings oor die loop van 20 jaar. In die loop van hierdie navorsing het hulle interessante patrone aangetref. Hulle het die paartjies se vlakke van huweliks geluk / tevredenheid en konflik gemeet, en hulle geklassifiseer as "hoog", "middel" (naby aan die gemiddelde) en "laag" op albei trajekte en het die duur van die huwelik aangeteken egskeiding) ook. Een ding wat hulle ontdek het, is dat die manier waarop paartjies hul verskille behandel het, in vier kategorieë val, wat hand in hand gegaan het met hoe gelukkig en stabiel die huwelike geneig was.
Die gelukkigste en mees blywende huwelike was wat navorsers gelys het as "validator" huwelike, wat gekenmerk word deur gedeelde besluitneming. Hierdie huwelike, wat die hoogste verhouding van huwelike uitmaak, het 54% ingesluit - middel tot hoë vlakke van geluk en middel tot lae vlakke van konflik.
"Die geldige huwelike word dikwels as positief beskou omdat paartjies met mekaar verloof is en gelukkig is. Ons het gevind dat elke vennoot in hierdie huwelike in besluitneming en huiswerk deelgeneem het, "het Claire Kamp Dush, een van die navorsers, in 'n persverklaring gesê. Hierdie huwelike was geneig om te bly.
Onopgeloste konflik voeg stres toe
'N minder gelukkige groep is geïdentifiseer as "volatiel" en is gekenmerk deur hoë vlakke van konflik en hoë-tot-middel vlakke van geluk. 20% van die deelnemers was betrokke by vlugtige huwelike, en dit was geneig om minder stabiel te wees as die geldige huwelike.
Nog minder gelukkig was die "vyandige" groep, wat ook 20% van die paartjies opgestel het en die mees versteurde verhoudings gehad het. Onverrassend, hierdie groep was die grootste kans om te skei. Ander navorsing toon dat konflik ook groter stres en ander probleme kan bring , so hierdie groep sal die meeste nodig hê om nuwe strategieë vir die hantering van hul meningsverskille te hê.
'N Vierde groep, die "avoider" huwelike, het minder gekommunikeer, maar was gelukkig en het meer blywende verhoudings as die vlugtige of vyandige pare. Hierdie paartjies het meer tradisionele huwelike gehad waarin mans nie by huishoudelike werk betrokke was nie en waarin die deelnemers aan lewenslange huwelik geglo het.
"Hierdie paartjies het geglo in tradisionele geslagsrolle," verduidelik Dush, "en kon vermy konflik as gevolg van hul oortuigings in die lewenslange huwelik. Hierdie paartjies was ook onwaarskynlik om te skei. "
Soos in die huweliksverklarings, het vermyder huwelike laer vlakke van konflik, maar is as minder gesond beskou. "Om konflik te vermy, kan paartjies lei om ander vorme van betrokkenheid by hul gade te vermy," het Dush gesê. "'N Gesonde huwelik moet albei eggenote verloof en in die verhouding belê het."
As jou huwelik nie heeltemal is waar jy dit wil hê nie, is daar goeie nuus. Alhoewel hierdie spesifieke navorsingstudie nie spesifieke intervensies behels nie, is sekere kommunikasiestyle met groter geluk en minder konflik verbind, en hierdie style kan ontwikkel word.
Met aandag, oefening en tyd kan gesonde kommunikasievaardighede ontwikkel word , en groter verhoudingvredenheid kan bereik word.
Bronne:
Claire M. Kamp Dush en Miles G. Taylor. Trajectories of Marital Conflict oor die Lewe Kursus: Voorspelers en Interaksies met Huweliks Geluk Trajectories. Joernaal van Gesinsvraagstukke, 3 Junie 2011; Eerste gepubliseer op 3 Junie 2011.
Pollock, Alann D., Die, Ann H., Marriott, Richard G. (1990). Verhouding van kommunikasiestyl tot egalitêre huweliksrolverwagtinge. Blaar van Sosiale Sielkunde , Vol. 130, uitgawe 5.