Verstaan die vrees om te sterf by
Scoptophobia, ook bekend as scopophobia, is die vrees om na te staar. Dit wissel in erns van persoon tot persoon. Sommige mense is net bang as 'n vreemdeling vir 'n lang tydperk staar, terwyl ander vrees om selfs oogkontak met 'n vriend te hê. Scoptophobia is dikwels, maar nie altyd, geassosieer met ander sosiale fobies nie . Onbehandeld, die vrees kan vererger met verloop van tyd.
Scoptophobia en Verwante Disorders
Scoptophobia is 'n spesifieke fobie, maar dit val onder die algemene spektrum van sosiale fobies. Die meeste mense met hierdie vrees ly ook aan sulke verwante spesifieke sosiale fobies as verhoogskrik of die vrees vir openbare spraak . Sommige mense ervaar ook meer algemene sosiale fobie, hoewel baie nie.
Sommige mense met sekere neurologiese toestande ontwikkel scoptophobia, óf omdat hulle voel dat hulle staar om 'n episode te veroorsaak, of omdat hulle bang is dat 'n episode mense sal laat staar. Epilepsie, Tourette se sindroom, outisme spektrum afwykings en sommige bewegingsversteurings is onder die toestande wat die risiko vir scoptophobia kan verhoog. Mense met siektes of beserings kan ook meer geneig wees om hierdie fobie te ontwikkel.
Let daarop dat redelike vrese nooit as fobies gediagnoseer word nie. Vir sommige mense is die vrees egter buite verhouding met die risiko.
As jy ly aan die vrees om na aanleiding van 'n mediese toestand te staar, is dit belangrik vir 'n geestesgesondheidswerker, in tandem met jou dokter, om vas te stel of jou vrees oormatig en onnodig 'n impak op jou lewe is. .
Simptome van Scoptophobia
As jy scoptophobia het, kan jy dalk uit jou pad gaan om situasies te vermy wat jou in die kollig plaas.
Sommige mense is slegs bang vir groot groep situasies, terwyl ander vrees kort transaksies, soos kruidenierswinkels. Sommige is bang vir selfs so 'n toevallige kontak as om aangenaam te wees met iemand wat in die straat loop.
As jy jou gevreesde situasie konfronteer, kan jy oorvloedig bloos. Ironies genoeg ly baie mense met scoptophobia ook aan eritrofobie, of die vrees om te bloos, wat hierdie simptoom besonder lastig maak. Jy kan ook begin sweet, skud, hartkloppings ervaar of vlak asemhaling, en voel nie in staat om jou gedagtes te versamel nie. Jy kan 'n sterk behoefte voel om die situasie te ontsnap.
Sommige mense met scoptophobia begin hul daaglikse aktiwiteite te beperk in 'n soeke om die paniekreaksie te vermy. U kan weier om alleen te gaan of mense te host wat u nie goed ken in u huis nie. Met verloop van tyd word onbehandelde scoptophobia soms vererger. U kan uiteindelik ongemaklik word, selfs in die geselskap van vertroude vriende of familielede.
Oorsake van Scoptophobia
Scoptophobia kan dikwels, hoewel nie altyd, na 'n traumatiese gebeurtenis opgespoor word nie. Diegene wat geplunder of aangenaam gemaak het, kan die verhoogde risiko vir hierdie fobie hê. Daarbenewens het mense wat skaam of selfverleen voel, ook 'n hoër risiko.
Baie adolessente gaan deur 'n fase van uiterste selfbewussyn wat bekommerd kan wees om gekyk te word. Oor die algemeen daal hierdie gevoelens egter binne enkele maande. As die vrees egter voortduur of vererger, kan dit as scoptophobia gediagnoseer word.
Behandeling van Scoptophobia
Soos alle fobies, die vrees om te staar, reageer goed op 'n verskeidenheid kortterapie-opsies. Jou terapeut sal saam met jou werk om 'n behandelingsplan op te stel wat die scoptophobia sowel as enige gelyktydige afwykings aanspreek. Afhangende van die erns van jou vrees en enige onderliggende probleme, kan jou behandeling so min as drie sessies of so lank as 'n paar maande duur.
Scoptophobia kan lewensbeperkend wees, wat geleidelik dwing om hul daaglikse aktiwiteite te beperk. Met harde werk en deursettingsvermoë kan dit egter oorkom word. Die voordele van behandeling is die moeite werd om die tyd en energie wat nodig is om hierdie fobie suksesvol te beveg.
Bron:
Amerikaanse Psigiatriese Vereniging. (1994). Diagnostiese en statistiese handleiding van geestesversteurings (4de uitg.) . Washington, DC: outeur.