Bronne van huweliksprobleme
Verhoudings bied wonderlike voordele vir welsyn, lewensbevrediging en stresbestuur, maar niemand is sonder hul uitdagings nie. Hierdie probleme kan 'n paartjie oplewer, maar deur hulle te werk, kan hulle hul band versterk of uitmekaar druk, afhangende van hoe hulle die uitdagings wat hulle in die gesig staar, hanteer. Om huweliksprobleme op 'n gesonde manier te werk, kan baie moeilik wees, veral omdat stressors in 'n huwelik uit baie verskillende bronne kan kom.
Die volgende is enkele van die mees algemene bronne van huwelikspanning en huweliksprobleme.
Geldprobleme
Die stres om oor geld te veg, is een van die mees voorkomende huweliksprobleme wat gesig staar. Oor die algemeen, wanneer paartjies in konflik oor geld betrokke raak, is hul geskil regtig simbolies van iets anders-kragstryd, verskillende waardes en behoeftes, of ander kwessies wat geld omring. In moeilike ekonomiese tye kan finansiële stres egter eintlik meer algemene stres veroorsaak, meer konflik oor dinge wat nie met geld verband hou nie, en ook geldgesentreerde argumente. (Byvoorbeeld, as een vennoot uiters beklemtoon is oor geld, kan hulle minder geduldig wees en meer gestres word in die algemeen; hulle kan dan met die ander vennoot gevegte maak oor onverwante dinge sonder om dit eers te besef!)
Lees hoe om te stop veg oor geld
Kwessies met kinders
Die koms van kinders bring nog 'n moontlike bron van huweliksprobleme.
Kinders is wonderlik en kan wonderlike en betekenisvolle geskenke in ons lewens bring. Om kinders te hê, kan egter ekstra spanning in 'n huwelik bring omdat die versorging van kinders meer verantwoordelikheid vereis, asook 'n rolverandering, meer voere bied vir meningsverskil en spanning, en verminder die hoeveelheid tyd wat beskikbaar is om as 'n paartjie te bind.
Hierdie kombinasie kan selfs die sterkste effekte toets.
Lees meer oor ouers en spanning
Daaglikse Spanning
Daaglikse stressors hoef nie gelyke huweliksprobleme te vergelyk nie, maar hulle kan probleme wat reeds bestaan, vererger. Wanneer 'n maat 'n stresvolle dag gehad het, is dit waarskynlik dat hulle ongeduldig sal wees wanneer hulle by die huis kom. Hulle kan konflik minder kundig hanteer en minder emosionele energie hê om hul vennoot en hul verhouding te koester. Wanneer albei vennote 'n moeilike dag gehad het, word dit natuurlik net vererger. Soos met finansiële stres, kan algemene daaglikse stres geduld en optimisme toets, en laat paartjies minder om emosioneel aan mekaar te gee.
Lees meer oor soorte spanning en spanning
Besige Bylaes
Huweliksprobleme kan as gevolg van te besige skedules vir 'n paar redes wees. Eerstens, paartjies wat baie besig is, kan hulself oor die algemeen ook beklemtoon, veral as hulle nie self sorg vir goeie slaap en goeie voeding nie . Daarbenewens kan hulle hulself minder verbind, omdat hulle minder tyd het om saam te spandeer en meer skeiding in hul lewens. Ten slotte, as hulle nie saamwerk as 'n span nie (al is hul verantwoordelikhede heeltemal afsonderlik as hulle nie koördineer om alle verantwoordelikhede goed te dek nie), mag hulle hulself beveg oor wie sorg vir huishoudelike en sosiale verantwoordelikhede.
Weereens, terwyl besige skedules nie outomaties lei tot huweliksprobleme nie, bied hulle nie 'n uitdaging wat deurwerk moet word nie.
Lees meer oor die handhawing van 'n gesonde lewenstyl
Swak kommunikasie
Miskien is die grootste voorspeller van huweliksprobleme swak kommunikasie of negatiewe kommunikasie wat skadelike houdings en dinamiek in die verhouding weerspieël. Negatiewe kommunikasie is so skadelik, in werklikheid, dat navorser John Gottman en sy span met 'n baie hoë mate van sekerheid kon voorspel het watter pasgetroude paartjies later sou skei, gebaseer op hul kommunikasie-dinamiek vir 'n paar minute!
Gesonde kommunikasie is die sleutel; ongesonde kommunikasie kan lei tot groot huweliksprobleme.
Lees op gesonde kommunikasievaardighede
Slegte gewoontes
Soms ervaar paartjies huweliksprobleme wat opgelos kan word as die twee hul gewoontes kan sien en verander. Mense maak nie altyd 'n bewuste besluit om oor klein dinge te stry nie, nag en kritiek te wees, of om die pype vir die ander te laat skoonmaak, byvoorbeeld. Hulle word besig of afgelei, stres bou, en hulle gaan op autopilot. Dan vind hulle hulself volgens dieselfde patrone wat hulle nie besef het dat hulle in die eerste plek gekies het nie. Mense raak net in negatiewe patrone van verband, val in lui persoonlike gewoontes, of raak in 'n splinter wat hulle uit gewoonte voortduur.
Is jy in 'n roet? Sien hierdie gelukkige huwelikswenke
Gelukkig kan hierdie huweliksprobleme aangewend word. Selfs as net een vennoot bewustelik probeer verander, kan enige verandering 'n verskuiwing in die dinamiese van die verhouding bring, wat positiewe resultate kan bring. Lees meer oor die handhawing van 'n gelukkige huwelik .